회당 상세내용
제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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기분 좋은 날 20210317 | 20210317 | 54분 | 상세열기 |
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:53- 하이라이트 03:32- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이성미(개그우먼), 이승신(탤런트), 김한국(개그맨), 신성(가수), 박수헌(소화기내과 전문의), 장동민(한의사), 박민수(가정의학과 전문의), 김선우(헬스큐레이터) 05:40- 점점 증가하는 배달음식, 쌓여가는 식적 배출이 중요 07:31- 출연진들의 위 건강 상태는? - 위가 보내는 위험 신호! 위가 굳는 위담적증 - <기분 좋은 진료실> 신성의 위 건강 상태는? - 안먹어도 더부룩? 위가 멈춘 위마비 - 만성 소화불량? 위벽이 무너진 기능성 소화불량 13:58- 소화불량 대처법! 김한국의 찢어진 백과사전, 소화편 - 급체, 바늘로 손 따기 대신 곡지혈 지압하기 - 과식에는 탄산? (X) 식도염 조심! - 삼겹살 과식 후에는 파인애플? (O) 23:14- 의약품 소비량 1위, 소화제 - 울렁거림.복부 팽만 과식에는 알약 소화제 - 위산 과다.속쓰림에는 제산제 - 가벼운 소화 불량에는 액상 소화제 27:12- 김선우 큐레이터의 초간단 위 튼튼 운동법 - 등과 허리 근육 사용하는 위(胃) 아잉 체조 - 옆구리 근육 사용하는 도마뱀 운동 32:04- 한의사 장동민의 위(胃)로 음식 처방 - 위궤양으로 메스꺼울땐 율무 먹어라, 율무밥.율무수 - 헛배가 부를땐 달래를 먹어라, 달래죽.달래국 - 속이 쓰리다면 계내금을 먹어라! 계내금차 39:25- 위 건강 지키는 식품 大 공개, 신의 눈물 매스틱 43:02- 헬리코박터균 항균하는 천연 항생물질 매스틱 - 헬리코박터균 감염 피하는 방법 - 짜게 먹는지 알수있는 간단 자가 진단법 - 위산 역류에 도움되는 매스틱, 섭취시 주의사항 49:44- 클로징/ 텔롭 50:35- 후CM |
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기분 좋은 날 20210316 | 20210316 | 55분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 신동진(한의사), 배연정(코미디언), 김학래(개그맨), 전진주(요리연구가), 박지훈(변호사), 박민선(신경내과 전문의), 유병욱(가정의학과 교수) 03:33- 출연진들의 당뇨병.고혈압.비만으로 인한 신장 고민 - 고혈압,당뇨병,비만과 신장 건강의 밀접한 관계 09:01- 혈액 속 노폐물 걸러주는 신장의 피질 12:28- 장기 손상시키는 신장이 걸러내지 못한 독성 물질 14:02- 알아야 지킨다! 신장 건강 진단고사 - 자신의 신장 질환을 아는 환자는 전체 3%이다. - 신장 건강이 의심스러운 소변 상태, 거품.밤에 잦음.붉은색 - 신장 기능 떨어지면 나타나는 문제, 뼈 약화.빈혈.숨 참 22:10- 신장 질환 의심 증상, 눈 침침.건조한 피부.쥐나는 다리.식욕 부진 25:19- 신장질환자가 주의해야 하는 단백질.잡곡.과일채소.소금 - 전진주 요리연구가의 신장 질환자의 채소.과일 먹는 법 - 나트륨 함량 순서! 맛소금.천일염.국간장.진간장.된장.고추장 32:12- 저염식에 대한 잘못된 상식! OX퀴즈 - 아예 양념 씻어내고 먹는다 (X) - 일반 반찬으로 최소한만 먹는다 (X) - 저나트륨 소금을 적극 활용 한다 (X) 36:42- 전진주 요리 연구가의 저염식 비법! 저염 간장.카레 가루 39:24- 박민선 전문의의 24시간 혈당 측정기 41:39- 신동진 한의사의 신장 건강 사수 비법, 산수유 - 산수유 이야기 1, 천년 넘은 산수유 할머니 나무 - 산수유 이야기 2, 임금님 귀는 당나귀 귀, 그 후 - 전진수의 해독 식품, 산수유 식초 만들기 48:02- 신장 건강 도움되는 산수유의 효능과 섭취 시 주의사항 - 모세혈관 보호.혈당 감소.갱년기 증상 완화하는 산수유 50:58- 클로징/ 텔롭 51:24- 후CM |
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기분 좋은 날 20210315 | 20210315 | 54분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:38- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 서권순(탤런트), 이호섭(작곡가), 김현영(개그우먼), 이지향(약사), 하정훈(내분비내과 전문의) - <기분 좋은 극장> 국민 시어머니가 뿔났다! 04:00- 하이라이트 04:45- 영양제 총회/ 내 몸 맞춤 영양제를 찾아라! - 이호섭의 영양제 공개, 필수로 챙겨먹는 도라지 분말 - 김현영의 영양제 공개, 호르몬제와 잘맞는 비타민B - 어릴적부터 건강에 남달랐던 서권순의 영양제 공개 - 서권순.이호섭.김현영의 건강기능식품 연간 지출액 13:55- <기분 좋은 극장> 고부 갈등 폭발한 사연은? 15:06- 영양제 총회, 1부/ 나이별 맞춤 영양제 상식 - 50대가 챙겨야하는 영양제, 오메가3 - 60대가 챙겨야하는 영양제, 비타민D - 70대가 챙겨야하는 영양제, 루테인 - 같은 효과 내는 영양제도 정리가 필요! 23:18- 영양제 총회, 2부/ 사고를 부르는 영양제 습관 - 약을 먹을때 고개 숙이고 삼켜라 - 물 얼마나 마셔야하나? 최소 250mL 31:13- 영양제 총회, 3부/ 흥 나는 영양제 상식 - 노래 속 나쁜 음주 습관! 이자연: 찰랑찰랑 - 부정맥에 도움이 되는 마그네슘! 주현미: 짝사랑 - 뇌건강 챙기는 비타민E+오메가3! 윤희상: 카스바의 여인 38:54- 면역기능 담당하는 장건강을 키우는 포스트바이오틱스 - 4세대 유산균 대사산물, 포스트바이오틱스 - 관절염으로 고생하는 당신 포스트바이오틱스 먹어라 - 포스트바이오틱스 필요한 환절기가 두려운 당신 - 장누스증후군 앓는 이에 좋은 프로바이오틱스 - 포스트 바이오틱스 섭취시 주의사항 50:04- 클로징/ 텔롭 50:27- 후CM |
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기분 좋은 날 20210312 | 20210312 | 55분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이건주(탤런트), 안문현(방송인), 김문호(한의사), 박애란(마취통증의학과 전문의), 서희선(가정의학과 교수) 04:22- 녹용덕에 소화 잘돼 비만 체질이라는 이건주 06:18- 용암 뱃살의 이유? 나이! 체지방과다! - 체지방량 측정 방법! 종벅지보다 허리 둘레가 크면 위험 12:25- 유난히 위험한 용암 뱃살! - 혈관 지방량 줄어야 사라지는 염증 뭉치, 셀룰라이트! - 이상적인 체지방량은 몇 %일까? . 남성 15~20%, 여성 20~25% 18:14- 맞아도 식단 관리 필수인 지방분해 주사 20:58- 근육빠지면 심해지는 전신 통증 유발하는 용암 뱃살! - 과한 뱃살로 인해 생긴 골반 변형 24:12- 박애란 전문의의 밥그릇 복부 순환 마사지 27:44- 20대 근육을 가진 오명주 주부의 비결! - 19KG 감량 주부의 생활 운동! 뱃살 빼는 설거지 운동법 . 오명주(53세,주부) - 뱃살 타파하는 개미허리 운동법 大 공개! - 맛있게 즐기는 다이어트 식단! 닭가슴살.고구마 40:51- 지방 축적 억제해 다이어트 필수적인 LGG 유산균 - 위산같은 소화효소에 강한 LGG 유산균 - 섬모있어 장내 정착력이 높은 LGG 유산균 - 유산균 효과에는 유산균 수명을 확인하라 - LGG 유산균 섭취 시 주의사항 50:55- 클로징/ 텔롭 51:19- 후CM |
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기분 좋은 날 20210310 | 20210310 | 54분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:38- 하이라이트 03:18- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) 05:33- 조엘라.원성준 부부의 새집 분석! 세탁조.집먼지진드기 . 나성권.송성근(청소전문가) 09:12- 수시로 햇볕에 말리기 집먼지진드기 박멸하자! - 비염의 또 다른 원인, 창틀.방충망 청소법 12:22- 비염 방치하면, 폐섬유화.치매.얼굴 변형.집중력 저하.호흡기 질환 17:12- 코 건강 검사할수있는 후각 - 심경원 전문의의 땅콩 잼 이용하는 코 건강 후각 테스트 - 최윤석 전문의의 코 건강 긴급 점검 24:49- 비염 주의보 타파! 코점막 강화 솔루션 - 운동선수들도 사용하는 숨길 터주는 코 밴드 - 코 점막 강화 혈자리, 영향혈.정명혈.승읍혈 - 오미자차와 생강차로 하는 코 사우나 - 코 촉촉 마스크 쓰고 자기 31:19- 환절기 코 건강 관리 상식 퀴즈! - 콧물이 날때 삼킨다 VS 푼다? 삼킨다! - 비염 예방에 도움이 되는 환기 시간은? 낮! - 코 면역을 떨어뜨리는 행동? 코 스프레이 매일 쓰기! 37:42- 장내 유익균 늘려서 알레르기 비염 타파하자 - 코와 장 건강 도움되는 코 면역 유산균 . NVP1703 40:59- 면역 밸런스 깨지면 크론병.알레르기 질환 유발 42:24- 코 면역 유산균! 비염증상 개선,염증.진드기 반응 억제 45:07- 항생제.비염약 동시 복용 금물! 어린이도 먹을수있는 유산균 48:59- 클로징/ 텔롭 50:08- 후CM |
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기분 좋은 날 20210309 | 20210309 | 55분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:38- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 민혜연(가정의학과 전문의), 최현호(핸드볼 해설위원), 신홍범(정신건강의학과 전문의), 이호선(심리상담 전문가) 02:56- 꿀잠 퀴즈 아카데미! 수면 - 매일 같은 시간, 잠들기 VS 일어나기? 일어나기! - 낮잠! 26분을 절대 넘기지 마라! - 코골이 심한 최현호의 수면다원 검사! - 최현호의 수면 검사 결과는? 코골이.수면무호흡.사지운동증 - 수면의 단계! 3.4단계 깊은 잠과 렘수면이 중요 - 깊은 수면 부족 상태의 최현호 19:06- 수면의 질을 떨어뜨리는 코골이에 관한 퀴즈! - 코골이가 심해지는 수면 자세? 바로 누워 자기 - 코골이 수술을 대체하는 양압기 사용법과 대여 Tip 25:32- 배게 고를때 가장 중요한것은? 높이! - 편안한 수면을 위해 목 뒷부분을 받쳐주는 C자형 배게 사용 - 잠이 더 잘오는 무거운 이불 32:08- 수면에 악영향 주는 블루라이트 - 휴대폰.노트북.TV 순으로 블루라이트가 가장 많이 나온다! 36:25- 머리만 대면 자는 사람.하루 4~5시간 자는 사람, 모두 수면 부족이다! - 7시간 수면이 가장 효과적 - 타트체리.바나나.상추 순으로 멜라토닌 수치가 높다 42:01- 수면 부족으로 인해 유발되는 심혈관질환.뇌졸중.골다공증 44:55- 혈관 젊게하는 타트체리 속 항산화 47:59- 원액이나 젤리형 타트체리 맛있게 먹는 법, 섭취시 주의사항 49:22- 클로징/ 텔롭 50:32- 후CM |
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기분 좋은 날 20210308 | 20210308 | 55분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김정현(식품영양학전공 교수), 유병욱(가정의학과 교수), 김연진(피부과 전문의), 김혜선(코미디언), 신은숙.박지훈(변호사), 이은하.배동성(가수) 02:40- 뱃살 골든벨! 다이어트 상식 1ROUND, OX퀴즈 - 급하게 찐 살은 지방이 아니라서 빨리 빠진다? (O) . 글리코겐 - 뱃살의 진짜 원인은 지방이 아니라 탄수화물이다? (O) - 첫번째 상품! 곤약쌀, 이은하의 곤약밥 먹는 법 10:11- 뱃살 골든벨! 다이어트 상식 2ROUND, 객관식 문제 - 핼액 속 콜레스테롤을 가장 많이 높이는 식품은? 과자 . CSI 지수가 높을수록 혈중 콜레스테롤이 높다 - 두번째 상품! 밀가루 없는 빵 세트 . 한승희(35세,다이어트 사례자) - 초간단! 한승희의 전자레인지로 만드는 밀가루 없는 빵 - 다음 중 살 빠지는 습관이 아닌것은? 땀복 입고 운동하기 - 세번째 상품! 욕실 발매트 체중계.다이어트 식탁 매트 - 뱃살 빼는데 가장 효과적인 운동은? 허벅지 운동 - 네번째 선물! 트램펄린, 김혜선의 허벅지 강화 운동 . 슈테판 자겔(김혜선 남편) 32:50- 뱃살 골든벨! 다이어트 상식 3ROUND, 주관식 문제 - 울퉁불퉁 셀룰라이트 만드는 주범은 탄수화물 - 다섯번째 상품! 마늘과 올리브 오일, 박정빈의 마늘 주스 만들기 . 박정빈(49세,다이어트 사례자) - 살이 빠지면 주름이 느는 이유는 콜라겐 감소 . 진피층의 90% 차지하는 콜라겐 42:23- 여섯번째 상품! 근력.근육량 증가시키는 콜라겐 - 똑똑하게 먹는 법! 비타민C+어류 콜라겐 먹어라! - 중년의 심뇌혈관 질환.골다공증 도움주는 저분자 콜라겐 48:48- 콜라겐 흡수와 생성을 방해하는 설탕 50:39- 클로징/ 텔롭 51:02- 후CM |
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기분 좋은 날 20210305 | 20210305 | 54분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 심선아(식품영양학 박사), 송태호(내과 전문의), 김용임.신인선(가수), 김미진(개그우먼) - 김용임.신인선: 감 03:35- 하이라이트 04:06- 준비없이 맞이하는 봄은 지압길, 면역력으로 준비하자! 07:29- 일교차.황사.미세먼지가 폐렴.심근경색.돌연사 유발 가능! - 일교차크면 혈압 변화.피로도 증가, 면역력으로 예방 가능 11:26- 초간단 면역력 확인법 - 송태호 전문의의 면역력 진단 키트로 알아보는 상태 16:05- 면역 균형이 깨지면 몸에 치명타! - 면역력 과잉되면 류마티스 관절염, 면역력 부족하면 대상포진 19:01- 국민체육진흥공단의 면역력 높이는 실내 운동법 - 신인선의 에어로빅 교실! 형랙순환과 근력 향상해 면역력 강화 22:36- 알리신 함유해 혈관 질환 타파하는 다양한 마늘! 25:31- 마늘 200% 활용법! 만성 피로 해결비책! - 만성피로에 시달리는 남편, 마늘 난황 먹어라 . 노른자 속 티아민이 마늘 속 알리신을 만나면 알라티아민이 되어 흡수율이 높아짐 - 당뇨로 고생하는 아내, 설탕대신 마늘당 먹어라 32:58- 마늘 궁금증 타파 Q&A - 먹는 마늘보다 마늘 주사가 낫다? (X) . 마늘 주사 주성분은 비타민B1 - 초록색으로 변한 마늘 먹어도 된다? (O) - 마늘 난황 맛과 섭취시 주의사항 38:34- 면역력 높여주는 매운맛 식품, 그린 프로폴리스 - 바카리스로 만든 천연항생제 그린 프로폴리스 . 항균 항산화 하는 아르테필린C - NK세포 활성화하고 혈압 감소에 효과주는 그린 프로폴리스 . 플라보노이드 46:29- 그린 프로폴리스 효과 UP시키는 똑똑한 섭취법 - 그린 프로폴리스, 식후에 씹어서 먹어라! 섭취시 주의사항 50:08- 클로징/ 텔롭 50:42- 후CM |
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기분 좋은 날 20210304 | 20210304 | 55분 | 상세열기 |
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 정가은(탤런트), 양혜승(가수), 김선우(헬스 큐레이터), 송영섭(한의사), 김시완(가정의학과 전문의) 06:40- 하이라이트 07:15- 죽은 날개뼈를 활성화시키면 뱃살이 활활탄다! - 죽은 날개뼈라면 겪는 증상! 균형 무너져 군살 찌움 10:32- 근육이 많은 등, 제대로 사용 못해 생기는 날개뼈 비대칭 - 김선우 헬스 큐레이터의 죽은 날개뼈 테스트 - 정가은의 군살 빼고 굽은 등 예방하는 요가 동작 17:28- 뱃살 줄어드는 날개뼈 살리는 운동 大 공개 - 뱃살 빼는 법 첫번째! 날개뼈 모으기 운동법 - 뱃살 빼는 법 두번째! 날개 펼치기 운동법 26:11- 350kcal 연소시키는 활성화된 갈색지방 - 어둡고 추운 환경에서 활성화 되는 갈색지방! 30:49- 반평생 비만이었던 주부! 40kg 감량한 비법은? - 김수미(35세,주부) - 김수미 주부의 다이어트 전 모습과 다이어트 계기 - 기초대사량 올리는 근력 운동! 애플힙 만드는 미세진동판 운동 - 맛있게 먹고 빼는 초간단 현미 누룽지.활용법! 39:55- 다이어트에 도움주는 모유 유산균 BNR17 - 탄수화물 흡수를 억제하는 다이어트 유산균 BNR17 . 락토바실러스 가세리 BNR17 - 단당류를 다당류로 전환시키는 모유 유산균! 45:54- 지방 크기를 줄이고 당뇨병.장 질환 예방하는 모유 유산균 48:56- 모유 유산균 맛있게 먹는 법과 섭취시 주의사항 50:51- 클로징/ 텔롭 51:13- 후CM |
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기분 좋은 날 20210303 | 20210303 | 55분 | 상세열기 |
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:53- <기분 좋은 극장> 04:08- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이고은(재활의학과 전문의), 민혜연(가정의학과 전문의), 박성영(체육학 박사), 이상운.박수림(개그맨), 조엘라(국악인) 04:59- 43가지 질병의 원인은? 뱃살! - 근육이 줄고 복부만 찌는 거미형 비만, 통증 유발! 09:06- 박성영 박사의 통증을 없애는 몸의 밸런스 잡는 법 - 뱃살 빼고 통증 잡는 골반 틀어짐 자가진단법 - 2분이면 끝! 골반 교정 마사지, 꾸준히 해주면 효과 상승! 18:34- 이고은 전문의의 신발로 확인하는 신체 밸런스 - 유독 바깥쪽만 닳은 신발! 오다리.무릎관절염 의심 - 안쪽만 유독 닳은 신발! 안짱다리.무릎관절염 의심 - 한쪽만 닳은 신발! 좌우 비대칭.척추 질환.골반 비대칭 의심 - 좋은 신발 잘 고르는 방법 大 공개! 27:31- 민혜연 전문의의 근력 운동 키우는 슬기로운 의자 생활 - 첫번째 의자 생황! 하체 근력 키우는 수건 깔고 앉기 - 두번째 의자 생활! 스케이팅 운동법 33:22- 운동 효과의 오해와 진실! - TV나 핸드폰 보며 근력운동하면 효과 없다? (O) - 땀을 많이 흘려야 운동 효과가 있다? (X) - 당뇨병 환자는 식후 바로 운동해야 건강에 도움된다? (O) - 근육 빠지고 지방 늘어나면 체중 변화 없이 사이즈만 늘어난다! 40:12- 뱃살 빼고 근력 강화 돕는 오미자 추출물 - 피로 해소.항산화.항염.항노화 도움주는 명약 오미자추출물 - 오미자의 핵심 성분 쉬잔드린! 비만 예방 효과 - 쉬잔드린, 단백질 분해 막아 근력 강화를 돕는다! - 사이토카인 조절하여 만성 염증을 억제하는 쉬잔드린! - 갱년기.뇌졸중 예방하려면 오미자 섭취해라, 섭취시 주의사항 50:28- 클로징/ 텔롭 50:50- 후CM |
프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무