회당 상세내용
제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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기분 좋은 날 20210215 | 20210215 | 55분 | 상세열기 |
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이상훈(정형외과 전문의), 민혜연(가정의학과 전문의), 강예빈(탤런트), 이호선(심리상담 전문가), 정은지(폴 스포츠 챔피언) 04:06- 아시아 최초 옥타곤걸 강예빈! 관절 질환 가족력 고민? 07:08- 어깨 & 무릎 관절 오래 쓰려면? 속근육을 단련하라! 08:24- 유연한 관절의 여왕! 폴 스포츠 세계 챔피언 정은지 - 내 몸의 기둥, 속근육 테스트! 피터팬 자세 - 무릎 관절 보호하는 하체 속근육 강화! 시계추 운동 - 어깨 관절 보호! 어깨 으쓱 운동 16:33- 통증 부르는 생활 습관, 한국인의 고질병 무릎 관절 통증 - 무릎 관절 자가 진단법 . 앉았다 일어날때 통증있다면 무릎 관절염 가능성 높음, 앉는 자세 못할경우 향후 관절염 발생 가능성 높음 20:51- 한국인의 고질병 어깨 관절 통증 - 어깨 관절 자가 진단법 . 팔 뒤로 넘길때 어깨 통증 없으면 정상, 팔 올라가지 않을 경우 어깨 근육 굳었을 가능성 높음 - 어깨 아프면 무조건 오십견? 잠 못이루는 통증의 원인 . 힘줄 끊어지는 회전근개 파열, 관절 굳는 유착성 관절낭염 26:04- 퀴즈로 알아보는 관절 건강 - 어깨 관절을 망가뜨리는 가방은? 백팩<크로스백<숄더백 - 어깨 관절 안좋을때 피해야할 운동! 수영.탁구.배드민턴 - 강예빈의 S라인 비결! 홈트레이닝 32:32- 이상훈 전문의의 어깨 통증 싹~ 없애주는 노머니 운동 34:23- 인생 역전! 78세 관절 퀸, 퇴행성관절염 극복한 비결은? - 무릎 건강 비책 첫번째! 만보 걷기 - 무릎 건강 비책 두번째! 양파 차.양파김치.돼지고기 수육 40:34- 딱딱해진 연골에 기름칠하는 비법! 콘드로이친 - 연골 쿠션 역할하는 콘드로이친 - 연골 윤활제 역할하는 콘드로이친 45:24- 관절에 대한 진실과 오해, 콘드로이친 섭취시 주의사항 - 가짜 뉴스가 관절 망친다?! OX 퀴즈! . 무릎 수술은 최대한 미룰수록 좋다! (X) . 뼈 주사 자주 맞으면 뼈 녹는다? (O) . 연골에 좋은 보양식 먹으면 연골 재생된다! (X) 50:11- 클로징/ 텔롭 50:25- 후CM |
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기분 좋은 날 20210210 | 20210210 | 55분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 박지훈(변호사), 이은하(가수), 박성호(코미디언), 김선우(운동생리학 교수), 신동진(한의사), 유병욱(가정의학과 교수) 04:06- 지압과 스트레칭이 천연 진통제? 05:48- 기분 좋은 통증 클리닉, 원인 질환 따라 허리 통증 다르다? - 허리 디스크/ 서거나 걸으면 덜 아프다.다리 올리면 아프다, 척추관 협착증/ 서거나 걸으면 더 아프다.다리 올리면 안 아프다 08:03- 신동진 한의사의 허리 통증 줄이는 지압법 - 바깥 무릎뼈와 정강이뼈가 만나는 양릉천 - 4번과 5번 척추 돌기 사이에 위치한 요양관.장요근 11:50- 김선우 교수의 허리 통증 사라지는 스트레칭 - 허리 통증 완화 쿠션 트위스트 스트레칭 - 생수병 활용한 허리 통증 완화 스트레칭 18:54- 자세에 따라 허리가 받는 압력 - 허리를 약간 숙인 자세 < 의자에 반듯이 앉은 자세 23:17- 기분 좋은 통증 클리닉, 목 디스크인데 왜 손이 저릴까? - 발병 위치에 따른 목디스크 증상 - 신동진 한의사의 목디스크 지압점! 풍부혈.옥침혈 . 무중력 강압 치료 - 김선우 교수의 목 디스크 다스리는 엎드려 날기 스트레칭 31:12- 박성호: 헤이리 처녀 32:33- 기분 좋은 통증 클리닉, 들기도 힘든 팔! 나도 오십견? - 어깨 운동 범위 검사 - 딱딱하게 뭉친 어깨 풀어주는 어깨 완화 지압법! 극천혈 - 김선우의 오십견 다스리는 생수병 베기.수건 스트레칭 37:31- 관절 통증 안녕~ 통증 잡는 도우미 - 골프공 마사지기 - 목 견인기 - 천연 관절 진통제! 보스웰리아 . 퇴행성 관절염에 효과적인 보스웰리아의 보스웰릭산 42:38- 넌 누구냐? 보스웰리아! 섭취 방법 45:42- 보스웰리아! 관절을 부탁해! - 연골 생존율 증가, 섭취 중단해도 통증 완화, 천연 관절 진통제 - 보스웰리아 활용법과 섭취시 주의사항 . 보스웰리아 연고 50:44- 클로징/ 텔롭 51:00- 후CM |
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기분 좋은 날 20210209 | 20210209 | 54분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:53- 하이라이트 03:34- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이경희(한의사), 이향란(약사), 이호선(심리상담가), 조진현(혈관 외과전문의), 남상일(국악인), 민지영(배우) 04:01- 기분 좋은 극장! 갑작스레 사망한 사람들, 이유는? - 시도때도 없이 찾아오는 시어머니 편 - 한잔의 유혹 편 - 혈액 가뭄 막아야 산다! 09:31- 혈액 가뭄 막는 만사혈통 혈관 건강 퀴즈 - Q1, 혈관 질환이 의심되는 혀가 아닌 것은? 잇자국이 난 혀 . 혈관 질환의 신호/ 갈라진 혀.백태가 낀 혀, 신진대사의 문제/ 잇자국이 난 혀 - Q2, 뇌혈관 이상 신호는? 귓불 주름 . 혈액순환 장애로 지방이 위축돼 대각선 주름 발생 - Q3, 고혈압을 일으키는 원인은? 밥을 빨리 먹는다 . 심장 높이에 혈관 맞춰 혈액 순환에 도움 주는 자주 눕기 - Q4, 혈관 적신호 증상이 아닌것은? 눈 떨림 . 혈관 질환의 이상 증상/ 피부의 빨간 점.소화불량, 미네랄 부족/ 눈 떨림 - 혈액량 자가 진단법, 빈맥을 확인하라! . 1분당 60~100회 정상, 60회 이하 서맥, 100회 이상 빈맥.부정맥 - Q5, 고혈압약 복용하는 환자가 먹어도 되는 식품은? 키위 . 콜레스테롤 흡수 막는 키위, 고칼륨혈증 위험 높이는 바나나, 항응고제 약효 떨어뜨리는 청국장 25:22- 긴가? 민가? 만사혈통 OX 퀴즈 - Q1, 마른 사람이 뚱뚱한 사람보다 혈액순환 더 잘된다? (X) . 비만 여부보다 근육량이 혈액순환에 중요 - Q2, 마사지를 받으면 혈관 건강이 좋아진다? (X) . 혈전 있는 경우 압력에 의해 떨어져 나가 심근경색.뇌졸중 유발 - Q3, 왼쪽으로 누워 자면 혈액 순환이 잘 된다? (X) . 역류성 식도염의 경우 왼쪽으로 자는것이 도움 32:47- 혈액 부자 만드는 생활 습관 노하우 - 수분 섭취를 하라! 혈액 가뭄 막아주는 현미차.보리차 - 머리에 열 쌓이면 혈액순화도 문제! 두피를 두드려라! 36:23- 혈관 건강을 돕는 영양제는? 오메가3 - 흡수율 높은 알티지오메가3 - 알티지오메가3가 필요한 당신은 누구? . 깜빡깜빡 기억력이 나빠지는 당신, 피부 건조증이 심한 당신 . 수분 증발 차단.염증 억제하는 오메가3 - 어취 걱정이 있다면? 장용성 코팅 . 유익균 증식에 도움 42:39- 오메가3 똑똑하게 섭취하는 법, 섭취시 주의사항 - Q1, 오메가3와 함께 복용하면 안되는 영양제는? 키토산 . 오메가3 흡수를 차단하는 키토산, 오메가3와 함께 먹으면 좋은 비타민E.루테인 - Q2, 오메가3 언제 먹어야 좋을까? 저녁 식후 . 다른 영양소의 흡수 돕는 오메가3 - 만사혈통 혈관 건강 퀴즈쇼 민지영 최종 우승! 49:47- 클로징/ 텔롭 50:09- 후CM |
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기분 좋은 날 20210208 | 20210208 | 54분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이승신(탤런트), 김연진(피부과 전문의), 마승지(55세), 박민수(가정의학과 전문의), 정지행(한의사), 이미나(테라피스트), 이도진.한혜진(가수) - 한혜진: 보랏빛 밤(원곡: 선미) 04:49- 하이라이트 05:23- 중력으로 피부 탄력 테스트! 사라지는 탄력을 방치한다면? - <기분 좋은 날> 출연진의 미래 피부는? 07:53- 얼굴 주름 10분만에 쫙! 주름 순삭 아이템 - 주름 삭제 빨대 에어로빅 - 팔자주름 예방하는 빨대 물고 찡긋 . 한 동작에 최소한 5초 유지 13:57- 연예인 뷰티 마스터 이미나 테라피스트의 주름 관리 꿀팁! - 보습 꽉 잡는 올리브오일 - 축 처진 턱밑살 UP! 테이프 - 올리브오일, 세안 전에 사용하라? . 염증 완화.혈관 건강 개선에 효과 있는 올리브오일 속 오메가3.폴리페놀 - 주름 관리 꿀팁으로 5분 만에 광명 찾은 피부 . 올리브오일 패치 사용 전 12.4%, 사용 후 36.5% 23:01- 주름없는 피부의 비밀! 55세 동안 고수의 비법은? - 주름 없애는 회춘의 열쇠! 콩감차를 마셔라 . 항산화제 비타민C 풍부해 피부 탄력에 도움 주는 콩나물, 비타민C.탄닌 풍부해 노화 방지.주름 예방에 도움 되는 감잎 - 동안 고수의 비법! 주름 순삭 뽀뽀 스트레칭 . 팔자주름.목주름 예방 31:31- 단 5분이면 주름이 펴진다? 탄력 되찾는 현미 三혈 지압법 - 눈가주름 잡는 동자료혈 - 팔자주름 잡는 지창혈 - 목주름 잡는 부돌혈 . 성대 주변 근육 이완해 발성 돕고 성대 결절 예방 - 한혜진: 종로 3가 38:14- 피부와 장 건강을 동시에! 똑똑한 피부 유산균 HY7714 - 모유 유래 피부 유산균 . 면역 성분 풍부한 모유, 피부 유산균 통해 보충 가능 - 장 & 피부 일석이조 피부 유산균 - 보호막 사수 피부 유산균 . 노화 촉진.주름 생성의 원인 MMP 생성 억제하는 피부 유산균 - 피부 주름 타파의 핵심! 콜라겐.수분을 잡아라 44:58- 장누수 예방에 도움 되는 피부 유산균! 섭취시 주의사항 - 피부 건강 장(腸)에 달렸다? 피부 위협하는 장누수 증후군 49:12- 클로징/ 텔롭 49:58- 후CM |
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기분 좋은 날 20210206 | 20210206 | 52분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 04:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 신동진(한의사), 김학래(개그맨), 옥희(가수), 민혜연(가정의학과 전문의) 06:46- 하이라이트 07:30- 얼굴에 나타나는 건강 시그널! 눈이 보내는 건강 신호 - 피부.흰자 노란색이면 황달 의심, 결막.입술 창백하면 빈혈 의심 - 눈꺼풀의 알갱이! 안구건조증.쇼그렌 증후군을 의심하라 . 마이봄샘 - 눈꺼풀의 납작한 덩어리! 안검 황색종을 의심하라 . 콜레스테롤 대사에 문제 생겼다는 신호 - 흰자의 붉은 점! 고혈압의 신호 - 흰자의 검은 점! 악성종양일 수도 있다?! 14:59- 얼굴에 나타나는 건강 시그널! 귀가 보내는 건강 신호 - 귓불의 대각선 주름! 치매의 신호 . 귀 혈관의 혈액순환 문제인 귓불의 깊은 주름 - 귓바퀴의 혹! 통풍의 신호 . 통풍의 원인인 요산 침착을 더 관찰하기 쉬운 귓바퀴 23:07- 한의학으로 보는 건강 관상, 주름이 보내는 건강 신호 - 이마 주름은 심혈관을 의심하라! . 이마 주름 완화에 효과적인 상체 운동 - 팔자 주름은 간.신장을 의심하라! . 간.신장 악화로 수분.혈액 부족해 팔자 주름 생기는 것 - 입가 주름은 소화계를 의심하라! - 많은 주름은 골다공증을 의심하라! . 피부.뼈 구성하는 콜라겐 감소하면 주름 늘어나고 골밀도 낮아진다 - 당뇨가 보내는 건강 적신호! 흑색가시세포증 30:59- 한의학으로 보는 건강 관상, 흰머리가 보내는 건강 신호 - 옆쪽에 나는 흰머리는 고혈압의 신호! - 앞쪽에 나는 흰머리는 위염.위궤양의 신호! - 뒤쪽에 나는 흰머리는 중풍의 신호! 36:04- 2021년 건강하게 보내는 법! 전신 건강은 혈관에 달렸다! - 다혈관 질환 39:00- 혈행 쭉쭉! 신호등 주스 - 혈행 개선에 도움 주는 빨간 파프리카.단호박.케일.오메가3 . 면역력 강화.혈관질환 예방에 효과적인 빨간 파프리카, 나쁜 콜레스테롤의 축적 억제해 혈행 개선에 도움 주는 단호박 속 베타카로틴, 콜레스테롤 수치 개선에 도움 주는 케일 - 혈행 개선 돕는 특급 솔루션, 오메가3 . 혈관 속 염증 제거에 도움 43:53- 중금속으로부터 안전한 식물성 오메가3! 섭취시 주의사항 - 면역계 조절하는 사이토카인 과분비 막는 오메가3 . 중성지방 개선에 도움 주는 식물성 오메가3 - 오메가3 섭취시 기억해야 하는 필수 지방산! EPA와 DHA . 혈액 묽게 해주는 EPA, 신경호르몬 전달 촉진.뇌 건강에 도움 주는 DHA 51:30- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20210202 | 20210202 | 35분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이종민(재활의학과 전문의), 민혜연(가정의학과 전문의) 장미화(개그우먼), 이호선(심리상담 전문가), 장래오(65세 머슬퀸) 이성현(머슬퀸 아들) 01:27- 나이 들고 힘 달린다면? 당신도 녹아 없어지는 촛농 근육! - 기둥 근육 세워야 산다! 자세 변형.통증 예방하는 항중력근 05:11- 촛농 근육에서 강철 체력으로? 65세 최고령 머슬퀸 정래오 - 교통사고 후 늘어난 체중으로 천장 바라기로 산 정래오 - 전담 트레이너인 아들과 운동하는 최고령 머슬퀸 - 국제 머슬마니아 대회 세번째 도전에서 거머쥔 3위 - 교통사고로 팔 절단 직전? 근육 운동하고 통증이 사라졌다! - 정래오의 전담 트레이너이자 아들인 이성현 14:46- 65세 최고령 머슬퀸의 촛농 근육 예방! 근력운동 공개 - 바벨 스?, 데드리프트, 케틀벨 스윙, 숄더 프레스 - 65세 머슬퀸 장래오의 근육 나이는? 35세! 19:32- 강철 근육 만든 식단의 비밀! 단백질 없으면 안된다? - 닭가슴살 칩, 가래떡, 소고기 - 근육 충전의 비결, 초유 단백질! . 면역 글로불린 24:41- 이렇게 먹어야 100점! 단백질 섭취 똑똑하게 하려면? - 흡수 빠른 저분자 단백질, 운동 직후 효과 1.5배, 근육 합성 촉진하는 비타민D 27:37- 단백질 하루 섭취 권장량과 섭취시 주의사항 - 단백질 부족한 중년, 달걀 10개가 단백질 하루 권장량?! 30:16- 클로징/ 텔롭 30:31- 후CM |
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기분 좋은 날 20210201 | 20210201 | 54분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:38- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 한혁규(한의사), 최은주.이승신(배우), 김한국(개그맨), 심선아(식품영양학 박사), 이고은(재활의학과 전문의) 03:01- 하이라이트 03:39- 감탄을 부르는 완벽 뒤태! 엉덩이 최강 능력자의 노하우 05:08- 엉덩이 근육! 사망률.허리 통증.무릎 통증.헐당.혈압 줄인다 08:04- 전신 건강의 척도 엉덩이 상(相) - 동그랗고 탄력있는 건강한 사과형 엉덩이 - 골반.허리통증! 두둑한 엉밑살 축 처진 식빵형 엉덩이 - 골반 불균형, 탄력 제로! 펑퍼짐한 하마형 엉덩이 - 척추 천만증! 앞뒤로 볼록볼록 오리형 엉덩이 . 오리형 엉덩이 진단법 . 요추 과전만증 14:54- 최은주의 엉덩이 환골탈태! 5분 완성 힙업 운동 - 식빵형 엉덩이 탈출! 엉밑살 싹쓸이 브릿지 - 하마형 엉덩이 탈출! 하마 잡는 쩍벌 스쿼트 - 오리형 엉덩이 탈출! 미운 오리 발차기 22:19- 사소한 행동이 좌우한다! 초간단 엉덩이 UP 생활습관은? - 평범한 걷기 VS 뒷짐 지고 걷기 . 대둔근과 장요근 자극.허리 통증 완화에 도움 되는 뒷짐 지고 걷기 - 정면으로 누워 자기 VS 옆으로 누워 자기 . 엉덩이 근육.고관절 건강 위협하는 옆으로 누워 자기 - 짝다리 설거지 VS 다리 뒤로 뻗기 설거지 . 하체 근육.코어 근육 강화에 도움 주는 다리 뒤로 뻗기 설거지 27:27- 내 엉덩이 근력은? 젓가락으로 보는 엉덩이 근력 테스트 30:24- 이고은의 초간단 엉덩이 근력 테스트.속근육 마사지 - 혼자서도 확인 가능! 초간단 엉덩이 근력 측정 테스트 . 바로 일어난다면 엉덩이 근육 상태 건강, 멈칫한다면 위험, 손 짚어야 한다면 심각 - 테니스 공으로 하는 기적의 엉덩이 속근육 마사지 - 가출한 근력을 되살려라! 통증 아웃 마사지 36:29- 근력 키우는 알찬 식품! 메추리알.꽈리고추.오미자 추출물 39:57- 근력 UP! 염증 DOWN! 오미자 추출물 쉬잔드린 - 과육보다 씨앗에 풍부한 쉬잔드린 42:22- 이것을 보면 근력이 보인다? 악력에 숨겨진 근육의 비밀 - 5초만에 확인하는 전신 근력! 출연자들의 악력 측정 . 남성 28kg 미만, 여성 18kg 미만 근력 저하 의심 . 한혁규 52.2kg, 김정근 49.6kg, 최은주 34.2kg, 이승신 27.7kg - 악력.대퇴사두근 강화에 도움되는 오미자 추출물 47:47- 오미자 꼭 필요한 사람, 섭취시 주의사항 - 기관지.골다공증이 걱정인 당신 - 항염작용.뼈 건강에 도움 주는 오미자 속 고미신 49:37- 클로징/ 텔롭 50:15- 후CM |
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기분 좋은 날 20210129 | 20210129 | 54분 | 상세열기 |
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 민혜연(가정의학과 전문의), 서희수(정형외과 전문의), 김학래(개그맨), 에바(방송인), 윤제필(한방재활의학과 전문의) 02:12- 에바의 하루! 관절.뼈 건강을 망치는 습관은? - 오렌지주스 + 칼슘제 함께 섭취 . 칼슘의 흡수율 높이는 비타민C - 어깨 통증.질환 있는 경우 운전대 봉 사용 금물! - 앞뒤로 손뼉치기 - 자외선 차단제 바르기 09:29- 욱신욱신~ 어깨 통증의 원인은? 오십견 VS 회전근개 파열 - 오십견과 회전근개 파열 구별법 . 팔이 90도 이상 올라가지 않을 경우에 도움으로 올라간다면 회전근개 파열, 올라가지 않는다면 오십견 - 회전근개 파열, 꼭 수술해야 한다? - 주변 근육.힘줄 강화하는 회전근개 파열 예방 운동 17:07- 생명의 주춧돌, 고관절을 지켜라 - 우리 몸의 중심축 고관절! 부러지면 죽는다?! - 고관절 이상 자가진단 . 무릎이 잘 내려가고 통증 없으면 고관절 이상 無 - 고관절 통증 예방하는 내전근 이완 스트레칭 - 고관절 통증 예방하는 장요근 스트레칭 25:21- 100세까지 튼튼하게! 관절 건강 지키는 생활 노하우! - 파스, 효과 보려면 아픈 곳에 붙이지 마라? - 겨울철 낙상 막으려면 미끄러움 방지 소품 활용하라 . 미끄럼 방지 신발밴드, 미끄럼 방지 스프레이, 미끄럼 방지 테이프 - 욱신욱신 관절통 잡으려면 바른 자세를 취하라 . 바른 자세 소품/ 입체 골반 방석.허벅지 밴드 33:53- 뼈 도둑을 잡아라! 중년 여성 10명 중 7명은 골다공증? 35:44- 골다공증 주의해야 하는 위험군 - 뱃살이 나온 당신 - 관절염약을 장복하는 당신 39:48- 뼈 건강의 필수 영양제! 흡수율 높은 어골칼슘 42:35- 내 몸이 보내는 칼슘 부족 신호! 뱃살.동맥경화 - 칼슘만 잘 먹어도 살 빠진다? - 혈관 건강 지키는 칼슘 46:07- 어골칼슘 똑똑한 섭취법과 섭취시 주의사항 - 어골칼슘! 비타민D.폴리감마글루탐산과 먹어라 - 사골은 골다공증 예방에 도움이 된다? 49:56- 클로징/ 텔롭 50:20- 후CM |
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기분 좋은 날 20210128 | 20210128 | 55분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:07- 하이라이트 01:42- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 전인숙(정리정돈 전문가), 김문호(한의사), 윤정혜(산부인과 전문의), 이시은(탤런트), 안문현(방송인) 03:09- 여성 삶의 질 UP! 궁테라피, 집(宮) 환경을 바꿔라! - 모델하우스인가? 가정집인가? 정리 전문가의 집 공개! 06:54- 삶의 질 업그레이드! 안문현의 집 방문 점검 - 정리 전문가 전인숙의 추억의 물건 정리하는 TIP! . 특별한 날을 만들어 친구들과 추억을 공유하라, 휴대전화 앨범에 추억 폴더를 따로 만들것 - 2021 주방 정리 트렌드! 3단계 . 찬장을 열어라, 물건을 분류하라, 짧은 동선을 확보하라 16:02- 살림꾼 김한석의 원포인트 인테리어 꿀팁 - 식물 인테리어, 라탄 인테리어, 원형 러그 18:39- 전인숙 정리 전문가의 삶의 질 높이는 옷장 정리법 - 어깨 뿔 예방! 겨울 니트 정리법 - 이렇게 정리하면 공간이 2배? 바지 정리법 . 얇은 옷걸이를 사용하라 - 한눈에 보이는 양말 정리법 24:26- 여성 삶의 질 UP! 궁 테라피, 자궁 환경을 바꿔라! - 아랫배를 데워라! 26:42- 김문호 한의사의 아랫배 데우는 아궁이 건강법 - 보온보궁차로 자궁에 피를 돌게 하라! - 자궁 건강 황금 레시피, 보온보궁차 . 혈관탄력에 도움주는 당귀, 철분 운반책 황기, 조혈 작용 탁월한 구기자, 좋은 성분 하복부로 끌어내리는 계피, 생강 - 자궁 건강 지키는 속옷 선택법 . 분비물 증가.질염의 원인되는 꽉 조이고 통풍 안되는 소재 - 천골 샤워로 혈을 순화시켜라! - 아랫배 데우는 궁 건강법! 천골 마사지 36:06- 자궁이 보내는 이상 신호 - 근종(혹), 심하면 자궁 적출? - 자궁 혹, 오해와 진실! 혹 방치하면 암 된다? (X) - 자궁 혹, 오해와 진실! 어차피 폐경 되면 혹 없어진다? (X) - 삶의 질 뚝 떨어뜨리는 질염 - 냉 색깔로 보는 질염 . 세균성/ 누런색.생선 비린내, 곰팡이성/ 치즈 질감.가려움증, 위축성/ 화농성.건조.출혈 42:59- 질염, 유산균으로 잡는다! 리스펙타 유산균의 정체는? - 질 내 정상 산도 유지하는 리스펙타 유산균 . 락토바실러스균 - 질 내 유익균 관리 중요한 중년 여성 - 유산균의 증식.생착에 도움주는 락토페린 47:55- 질 건강 지키는 리스펙타 유산균 - 알아두면 쓸모있는 질 건강 퀴즈 . 리스펙타 유산균을 섭취하면 분비물.가려움증 증상이 줄어든다, 항생제 먹으면 질염 완치된다? (X) 50:35- 클로징/ 텔롭 50:50- 후CM |
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기분 좋은 날 20210127 | 20210127 | 54분 | 상세열기 |
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 양택조.이정섭.윤문식(탤런트), 박지훈(변호사), 유병욱(가정의학과 교수), 신현재(생명화학고분자공학과 교수) 01:50- 노년 암과 싸우는 사람들 - 간암으로 아들 간 이식! 양택조 - 칠순 생일에 위암 통보! 이정섭 - 75세 고령에 폐암 수술! 윤문식 10:55- 하이라이트 11:21- 나이들수록 암 위험 높다! 12:41- 노년 암의 오해와 진실 - 고령에 암 수술은 오히려 위험? (X) - 젊은이에 비해 암 진행 느리다? (X) - 5년 지나면 완치됐으니 안심? (X) 18:15- 간암 극복! 양택조의 3대 비법, 숫자로 보는 항암 밥상 - 6년째 고정, 양택조식! 사과.달걀.고구마.우유 - 하루 3번! 꿀생강 . 항균 효과로 호흡기 강화하는 생강 속 진저롤.쇼가올, 에너지 생성 혈액순환 돕는 꿀 - 매일 3종, 나물 반찬! 고사리.시금치.무나물 24:14- 위암 관리 6년차! 위암 이긴 이정섭의 3대 무조건 원칙 - 무조건! 이동은 대중교통 - 무조건! 식사는 1시간 - 무조건! 반찬 중에 콩 . 전립선암.유방암 예방에 도움 주는 콩 속의 이소플라본 - 콩 매일 먹는 비법! 강된장 - 콩 매일 먹는 비법! 서리태 송편 31:37- 관리 4년차! 폐암 극복한 윤문식의 항암 식탁 - 염증 억제, 5종 채소 믹스! 당근.비트.피망.양배추.겨자채 . 이상 세포.암세포 발생 억제하는 색깔 채소 속 폴리페놀 . 색깔 채소 365원칙 - 단백질 보충! 돼지 양파찜 - 새우젓으로 나트륨 조절과 걷기.팔굽혀펴기 - 팔굽혀펴기 세기의 대결! 박지훈 VS 윤문식 40:02- 암 이기는 면역력 보약! 상황버섯 - 면역력 강화 상황버섯의 핵심성분! 베타글루칸 . 위암.결장암 예방 효과 입증된 상황버섯 베타글루칸 추출물 - 상황버섯 매일 먹는 법! 상황버섯 차.라떼.된장.누룽지 백숙 47:07- 암 면역력을 부탁해! 상황버섯의 효능과 섭취시 주의사항 - NK 세포 활성화.Bax 유전자 증가해 암세포 공격.자연사멸 49:38- 클로징/ 텔롭 49:53- 후CM |
프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무