회당 상세내용
제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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기분 좋은 날 20210219 [수정본] | 47분 | 상세열기 | |
방송정보
방송내용
00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 이승신.이정섭(탤런트), 심선아(식품영양학 박사), 김한국(개그맨), 박민수(가정의학과 전문의), 조용태(트레이너), 이은아(신경과 전문의) 00:50- 뇌혈관 질환의 적신호! 평정심 상실 02:18- 하이라이트 02:56- 환절기에 더 위험한 뇌혈관 질환의 위험 신호 - 웃을때 짝짝이가 되는 얼굴 - 자다가 호흡 정지! 코골이 . 코골이의 원인/ 폐쇄성 무호흡증.복부비만 - 힘주다 터진다! 변비 08:18- 신장개업! 뇌혈관 튼튼 잡화점 - 스트레스 뻥 게임도구 - 뇌혈류량 올리는 왼손 젓가락! 콩 옮기기 게임 . 치매.뇌혈관 질환 예방 - 호두로 뇌혈관 청소 끝! 초간단 지압법.마사지 . 가래 열매 - 뇌혈관 염증 OUT! 치주 질환 예방하는 치실 - 목 근육 긴장 완화 효과! 스마트폰 거치대 21:59- 조용태 트레이너의 막힘 없는 뇌혈관 만드는 운동법 - 혈관 건강 지키는 좀비 준비 운동 - 혈액순환에 도움되는 흔들흔들 운동 28:16- 이정섭의 뇌혈관 살리는 건나물 밥상 - 풍(風) 예방에 직격! 방풍나물로 만드는 방풍부각 . 혈액순환 돕는 쿠마린, 치매 예방하는 아미노산 - 혈관 청소하는 최고의 조합! 건 콩나물 톳무침 35:36- 뇌혈관 도우미! 오메가3 제대로 고르는 방법 - 함량.포장법.안정성 확인하라 37:58- 어취 제로! 중금속 걱정 없는 식물성 오메가3 - 무용매 공법으로 추출하는 식물성 오메가3 41:58- 식물성 오메가3! 꼭 필요한 사람, 섭취시 주의사항 - 고혈압.건망증으로 괴로운 아버지.어머니 . 혈액 균형 파괴하는 사이토카인 감소시키는 오메가3 . 치매 예방.뇌 기능 향상에 도움 주는 오메가3 속 DHA - 입덧 심한 며느리와 두뇌 개발 필요한 손주 . 조산 예방 47:16- 클로징/ 텔롭 47:39- 후CM |
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기분 좋은 날 20210226 [수정본] | 47분 | 상세열기 | |
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방송내용
00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 서희선(가정의학과 전문의), 김홍준(혈액종양내과 전문의), 조승구(가수), 김성태(트레이너), 최준용(배우).한아름 부부 - 조승구: 꽃바람 여인 01:39- 하이라이트 02:07- 매일 모든 사람에게 수천여개의 암세포가 생긴다! - 가족성 선종성 용종증?! 3천8백개의 용종이 발견된 한아름 - 항암 치료만 6번? 갑상선암 말기를 이겨낸 조승구 . 암 발병 위험 높은 대사증후군 08:32- 김성태 트레이너의 20초만에 하는 대사증후군 테스트! 13:27- 위험천만! 암 고친다는 황당 요법 - 과학적 입증 NO! 부작용 위험있는 커피 관장! - 안전성.유효성 NO! 간에 무리가는 개 구충제 19:00- 암 생존율 99%로 끌어올리는 비법! - 생존율 가장 높은 0기암을 빠르게 발견.치료하자! - 0기 암의 치료법.용종과의 차이, 소장 제거 수술한 한아름 26:07- 암 생존율 100%의 비밀! 면역력을 키워라 - 10분이면 OK! 면역력 높이는 춤바람 손발 짝짜꿍 운동법 30:10- 말기 갑상선암 완치! 조승구의 특별한 밥상은? - 과거 조승구의 발암 밥상, 과도한 탄수화물 - 항암 밥상의 비법! 강황.생강칩.단백질 35:36- 염증 낮추고 면역력 높이는 식이섬유 베타글루칸 - 암세포 죽이는 NK세포 기능 활성 시키는 베타글루칸 39:22- 암에 대한 오해와 진실, OX 퀴즈! - 암세포는 지방보다 당분을 좋아한다? (X) . 암세포의 에너지원인 지방산 - 많이 자면 잘수록 암예방에 좋다? (X) . 적정 수명 시간/ 7~8시간 . 노폐물.독소 배출 되지 않아 암 유발하는 수면 부족 - 염색을 자주하면 암이 발생한다? (X) 44:56- 흡수율 높은 미생물 발효 베타글루칸 섭취시 주의사항 47:03- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20210319 [수정본] | 47분 | 상세열기 | |
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방송내용
00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 유지나(가수), 심선아(식품영양학 박사), 김민교(가수), 김미진(개그우먼), 한혁규(한의사), 최정민(가정의학과 전문의) - 김민교: 마지막 승부 02:20- 하이라이트 02:56- 운동 많이하는 유지나.김민교.한혁규 06:57- 30kg 감량 비법! 위를 줄여라 - 먹는 대로 계속 늘어나는 위 - 위 방치하면 큰일난다! 타 장기 누르는 위 11:46- 야식.폭식으로 생기는 운동성 떨어진 위 무력증 - 한혁규 한의사의 30초 위 건강 상태 자가진단법 - 하루 1분 테니스공.폼롤러 격수혈 마사지! 18:55- 위 축소의 모든 것! 위 축소 수술 21:10- 수술.시술 없는 위 줄이기 프로젝트! 몸통을 줄여라 - 호흡법과 운동법으로 30kg 감량한 최수진씨 - 최수진의 뭄통 줄이는 개미허리 호흡법, 발버둥 체조 30:57- 위 줄이기 프로젝트! 식단을 리모델링해라 - 과도한 탄수화물로 생기는 마약보다 위험한 음식 중독 - 위 줄이는 첫번째 특급 식단, 하루 5끼 - 위 줄이는 두번째 특급 식단, 도토리묵 - 위 줄이는 세번째 특급 식단, 유산균 39:46- KY1032. HY7601 유산균의 효능! - 셀룰라이트 막고 탄수화물 분해하는 유산균 - 1분 진단! 거울로 보이는 주름과 셀룰라이트의 연관성 - 새근육량 유지시켜 기초대사량 유지하는 유산균 - 혈관 건상 개선하는 유산균, 섭취시 주의사항 46:55- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20210326 [수정본] | 47분 | 상세열기 | |
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00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 장동민(한의사), 이종민(재활의학과 전문의), 전지혜(가정의학과 전문의), 윤영미(방송인), 최정원(배우), 김학래(개그맨), 김성태(트레이너) 00:57- 하이라이트 01:34- 허리 통증 유발하는 틀어진 골반 05:16- 전지혜 전문의의 틀어진 골반 자가 테스트 - 골반이 많이 틀어진 윤영미.최정원 - 골반이 비교적 괜찮은 김한석.김학래 12:04- 틀어진 골반이 부르는 병 - 서로 다른 굽 높이가 만든 마릴린먼로의 허리디스크 - 틀어진 골반이 틀어진 입술 된다! 안면 비대칭 - 골반 근육이 빠져 생기는 골반장기탈출증 23:05- 장동민 한의사의 틀어진 골반 교정하는 추나요법 - 골반 위치 확인법, 다리 길이 확인법 - 20초만에 하는 추나요법으로 다리 길이 맞추기 28:13- 김성태 트레이너의 하루 10분 골반 강화 댄스 - 수건 이용한 골반 깃발 댄스 - 골반 유연성과 엉덩이 근력 도움주는 셔플 댄스 34:57- 골반 틀어짐 예방 비책! MS-10 - 식물성 원료 MS-10으로 여성호르몬을 관리하라 - 스트레스 자가 진단법, 소부혈 지압.MS-10 - 멘콜지수.갱년기.혈관 질환.주름에 도움주는 MS-10 - MS-10 섭취시 주의사항 46:53- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20210326 [수정본 2] | 47분 | 상세열기 | |
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00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 장동민(한의사), 이종민(재활의학과 전문의), 전지혜(가정의학과 전문의), 윤영미(방송인), 최정원(배우), 김학래(개그맨), 김성태(트레이너) 00:57- 하이라이트 01:34- 허리 통증 유발하는 틀어진 골반 05:16- 전지혜 전문의의 틀어진 골반 자가 테스트 - 골반이 많이 틀어진 윤영미.최정원 - 골반이 비교적 건강한 김한석.김학래 12:04- 틀어진 골반이 부르는 병 - 서로 다른 굽 높이가 만든 마릴린먼로의 허리디스크 - 틀어진 골반이 틀어진 입술 된다! 안면 비대칭 - 골반 근육이 빠져 생기는 골반장기탈출증 23:05- 장동민 한의사의 틀어진 골반 교정하는 추나요법 - 골반 위치 확인법, 다리 길이 확인법 - 20초만에 하는 추나요법으로 다리 길이 맞추기 28:13- 김성태 트레이너의 하루 10분 골반 강화 댄스 - 수건 이용한 골반 깃발 댄스 - 골반 유연성과 엉덩이 근력 도움주는 셔플 댄스 34:57- 골반 틀어짐 예방 비책! MS-10 - 식물성 원료 MS-10으로 여성호르몬을 관리하라 - 스트레스 자가 진단법, 소부혈 지압.MS-10 - 멘콜지수.갱년기.혈관 질환.주름에 도움주는 MS-10 - MS-10 섭취시 주의사항 46:53- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20210407 [수정본] | 46분 | 상세열기 | |
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00:00- 하이라이트
00:42- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 옥희.김양(가수), 송준근(개그맨), 이지향(약사), 민혜연(가정의학과 전문의), 원희관(내분비내과 전문의) 03:29- 옥희의 쓰리고(高) 관리법! - 혈압 관리에 도움 안되는 하루 13가지 영양제 섭취! - 타우린이 들은 끓는 물에 데친 마른 오징어 - 옥희: 인생열차 - 옥희의 4kg 감량한 중등도 강도의 줌바 댄스 - 노래 부른 뒤 혈압 체크하기 - 김양: 흥부자 13:24- 당뇨 가족력있는 김양의 예방법 - 섭취에 주의 해야 몸에 좋은 보이차.은행잎차 - 당 함량.혈당지수 높은 군고구마 - 주의 해야하는 급속 당 충전하는 솜사탕 섭취 18:46- 고지혈증 6년차 송중근의 습관 점검 - 먼저 식이.운동 요법으로 체중 감량.수치 감소하라 - 고기 NO! 채소 종류 따져 먹으면 좋은 지중해식 식단 - 혈관에 무리가는 아침 고강도 운동 25:26- 19kg 감량 후 당뇨 극복한 고경아 주부의 관리법 - 고경아 주부의 특별 무대 - 재미있는 댄스 스포츠로 극복한 쓰리고 - 일반인보다 10배 당뇨 위험 있는 임신성 당뇨 환자 - 소화 잘되고 독성 물질 제거된 쪄서 먹는 채소.씨앗 쌈장 35:55- 쓰리고(高)에 도움을 주는 알티지 오메가 3 - 관절염. 식욕 억제. 기억력 증진에 좋은 알티지 오메가 3 - 불포화지방산 풍부.흡수율 높은 알티지 오메가 3 - 장용성 코팅.원료 확인하고 골라야 하는 오메가 3 - 오메가3 섭취 시 주의사항 46:27- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20210409 [수정본] | 47분 | 상세열기 | |
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00:00- 신인선: 신선해
00:38- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이혜정(요리연구가), 신인선(가수), 이지향(약사), 서동주(혈관흉부외과 전문의), 김연진(피부과 전문의) 02:32- 하이라이트 02:56- 16kg 감량하고도 탄력있는 이혜정의 다이어트 사연 08:30- 혈관 탄력에도 영향주는 피부 탄력 - 주름이 많으면 혈관 탄력도 낮다 - 기미.어깨 결림.안명홍조 심하면 혈관 탈력 저하 의심 14:25- 이혜정의 탄력 다이어트 비법 - 식전 토마토 반개.맛있는 저염 식단 먹으며 다이어트 - 알배추와 미역 넣은 저염 닭고기 김치찌개 - 탄수화물 NO! 저염 만능장으로 만드는 무말랭이 잡채 29:06- 나에게 맞는 소금을 골라라 - 미네랄이 필요하다면 천일염.꽃소금 - 갑상샘 질환 걱정된다면 정제염.암염 - 신장 질환이 있다면 저염 소금을 주의하라 36:01- 나트륨을 줄이고 감칠맛은 높이는 이혜정의 쌀소금 37:00- 전신 탄력 지키는 천연 식품, 엘라스틴 41:22- 혈관 건강.피부 탄력 돕는 엘라스틴 고르는 방법 - 엘라스틴, 가다랑어 저분자를 확인하라 - 관절염에도 좋은 엘라스틴 속 데스모신.이소데스모신 - 에라스틴 섭취시 주의사항 46:31- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20210426 | 47분 | 상세열기 | |
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방송내용
00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 민혜연(가정의학과 전문의), 김연진(피부과 전문의), 문교훈(물리치료사), 미나(가수).장무식 모녀, 박수림(개그우먼) 00:44- 하이라이트 01:11- 세월 빗겨가는 동안 미나 모녀의 비법! 칭찬과 긍정적인 성격 03:36- 미나.장무식: When We Disco 04:12- 세기의 플랭크 대경! 74세 장무식 VS 50대 박수림 06:02- 질병의 신호일수있는 주름! 부위별 주름의 의심 질병 - 심혈관 질환 의심할수있는 깊고 많은 이마주름 - 뇌졸중.치매 의심되는 대각선의 깊은 귓불주름 - 콜라겐 골밀도 저하로 골다공증 주의해야 하는 얼굴.목주름 10:56- 림프 자극으로 주름 예방하는 측두근 마사지 13:10- 항산화 성분인 폴리페놀 풍부한 와인을 이용한 주름 순삭 세안법 15:30- 신체 주름 부위별 의심 질환 - 당뇨로 인한 흑색가시세포증으로 착색된 목주름 - 하루 5분으로 순환 도와 목주름 타파하는 스트레칭 - 대장암 확률 1.5배 높은 뱃살주름, 무조건 위험한 복부 비만! - 속근육인 천연 복대, 복횡근 강화하는 복압 운동 - 문교훈 물리치료사의 뱃살 주름 타파하는 브릿지 운동 30:39- 주름살 늘리는 일상 속의 나쁜 생활 습관 퀴즈 - 눈을 가늘게 뜨면 생기는 눈가 주름 - 안면 근육을 많이 사용해서 노화를 앞당기는 마른 오징어 - 잔주름을 없애는 비타민E 함유한 아몬드와 콜라겐 함유한 생선 껍질 36:45- 3중 나선 구조로 체내 흡수율 높은 어류 콜라겐 39:21- 콜라겐 도둑을 잡아라! - 진피층까지 파고들어 노화와 여드름 유발하는 모낭충 - 콜라겐 파괴하는 당독소 유발하는 당뇨병 41:30- 콜라겐 똑똑하게 충전하는 방법 - 피부와 유사해 흡수 잘되는 저분자 콜라겐 펩타이드 - 콜라겐의 주재료이자 생성에 필요한 비오틴 - 콜라겐 선택.섭취시 주의할 점 46:59- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20210616 | 21분 | 상세열기 | |
방송정보
방송내용
00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 김경호(한의사), 박민수(가정의학과 전문의), 류창현(정형외과 전문의), 심선아(식품영양학 박사), 강예빈(탤런트), 이승신(탤런트), 김한국(개그맨) 00:42- 하이라이트 00:57- 몸이 보내는 건강 경고를 확인할수 있는 무너진 뒤태 02:48- 이승신의 불균형한 뒤태 정밀 검사 - 회전근괴 파열되는 골룸형 뒤태 만드는 견갑골 불균형 05:18- 명품 뒤태 유지하는 강예빈의 일상 관찰 카메라 07:49- 장요근 이완.하체 근력 만드는 까치발 들기.뒷짐 지고 걷기 09:09- 탄탄한 뒤태를 위한 식약처 기능성 인정받은 와일드망고 10:36- 건강 뒤태를 잡아라! 와일드망고 알아보는 양자택일 퀴즈 - 와일드 망고의 주요 성분 폴리페놀은 씨앗에 있다 - 망고를 좋아하지 않는 강예빈도 즐기는 와일드망고 주스 - 뒤태 건강에 큰 영향을 주는 호르몬 균형 - 랩틴 호르몬 균형이 깨지면 포만감을 못 느낀다 16:52- 척추 전만증 유발하는 복부 비만 17:36- 지방 분해하는 아디포넥틴 호르몬 분비 증가시키는 와일드 망고 - 호르몬 불균형 알아보는 자가 진단법 - 호르몬 균형 맞추는 물 자주 마시기.와일드 망고 씨앗 추출물 - 와일드 망고 섭취시 주의사항 20:50- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20210701 | 48분 | 상세열기 | |
방송정보
방송내용
00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 배연정(코미디언), 이윤철(방송인).조병희 부부, 신동진(한의사), 김정현(식품영양학 교수), 유병욱(가정의학과 교수), 박지훈(변호사) 00:45- 하이라이트 01:45- 이윤철의 당뇨 밥상 비법은 아내 조윤희의 내조 - 매일 아침 전담 주치의인 아내가 재는 이윤철의 혈당 - 매일 아침으로 먹는 우유에 탄 선식, 콩과 잡곡으로 짓는 밥 05:48- 당뇨 36년차의 이윤철을 내조한 조윤희의 밥상 비법 - 저염 양념의 비법! 혈당 급격한 상승 막아주는 다시마 물 - 저열량으로 먹을수있는 찜 조리법 - 시원한 여름 김치, 물고추를 사용한 오이소박이 - 각종 잡곡.콩으로 하는 매일 다른 잡곡밥.녹두삼계탕 - 균형 잡힌 영양소.식재료 본연 맛으로 혈당 관리 - 이윤철의 술친구들에게 보내는 조윤희가 전하는 영상편지 21:10- 요리하는 한의사 신동진의 당뇨 이긴 여름 식단 - 당뇨를 앓는 사람도 부담없이 먹을수있는 면 - 국수용 채칼로 만든 채소면을 이용한 여름철 건강 냉국수 27:42- 배연정의 1석3조 텃밭을 이용한 소박하지만 건강한 밥상 31:06- 배윤정의 당뇨 이긴 여름 만능 육수 - 만능 육수 이용한 껍질채 이용한 참외냉국 - 미역과 톳으로 만드는 해초 냉국수 - 시들고 언 상추 이용한 상추 된장국 37:37- 여름철 당뇨를 위협하는 당분 폭탄 음료수 - 당뇨 이긴 사람들의 여름 음료 비법! 탄산수.얼음.표고버섯 물 - 여름 음료 비법! 고소하고 파이토케이컬 풍부한 새싹보리 - 새싹보리 활용 요리! 저염 쌈장.새싹보리 라떼.아이스 큐브 42:37- 혈당 관리에 필수인 새싹보리 속의 폴리코사놀 - 사포나린 함유해 간 건강.뱃살 감소 도움주는 새싹보리 - 혈관 건강 책임지는 가바 성분 현미 260배인 새싹보리 - 새싹보리 섭취시 주의사항 48:11- 클로징/ 텔롭 |
프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무