회당 상세내용
제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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기분 좋은 날 20200812 | 47분 | 상세열기 | |
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방송내용
00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 선우용여.이정섭(탤런트), 박직용(모세혈관 검사 전문가), 김학래(개그맨), 신동진(한의사), 민혜연.조애경(가정의학과 전문의) 02:26- 하이라이트 03:10- 내 몸의 최전방 트럭! 모세혈관이 하는 일은? - 산소.영양소 전달, 이산화탄소.노폐물 배출, 면역물질.호르몬운반, 체온조절 08:41- 수명을 좌우하는 모세혈관, 막히면 돌연사까지 부른다?! - 협심증.심근경색 발병하는 모세혈관 10:29- 혈관은 있고 혈액은 없다? 유령 혈관을 조심하라! - 유령 혈관 유발시키는 원인인 당뇨병과 고혈압 13:14- 5초면 끝?! 유령 혈관 체크법, 손톱을 눌러라! - 3초이상 돌아오지 않으면 유령 혈관 16:23- 유령 혈관을 체크하라! 조갑주름 모세혈관 현미경 검사 - 정상 모세혈관 VS 유령 혈관 . 유령 혈관/ 휘어지거나 흐릿한 모양 - 김학래의 모세혈관 검사 결과, 염증에 의한 약간의 당뇨 - 선우용여의 모세혈관 검사 결과, 수족냉증 증상 - 이정섭의 모세혈관 검사 결과, 수면 무호흡증 주의 24:38- 건강의 핵심 통로 모세혈관, 유령 혈관이 부르는 질환은? - 모세혈관 확장증, 하지정맥류 - 돌연사의 주범! 심근경색 - 남녀노소 관심사, 탈모 31:07- 신동진의 한방이 있는 한방 꿀팁 - 서태후의 머리는 가발이었다!! - 서태후의 모세혈관 비법 국화 . 혈액순환 개선.위장 편안하게 해주는 국화 37:00- 유령 혈관 퇴치하는 비법! 혈관 건강 지킴이 아르간 오일 - 아르간 오일 속 불포화 지방산 . 염증.독소 제거, 혈액순환에 도움 - 혈관 독소 빼는데 도움 주는 아르간 오일 속 스쿠알렌 . 콜레스테롤 수치 개선에 도움 주는 아르간 오일 44:15- 피부나 머리카락에도 좋은 아르간 오일 섭취 시 주의사항 - 외부 자극으로부터 피부 보호하는 아르간 오일 속 페룰산 성분 - 혈관 노화 막는데 도움 47:12- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20200818 | 34분 | 상세열기 | |
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00:00- 타이틀
00:20- 강진: 막걸리 한 잔 01:40- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이종민(재활의학과 전문의), 강진(가수), 박수림(개그우먼), 조엘라(국악인), 안지현(가정의학과 전문의), 이수찬(정형외과 전문의) 04:19- 소리로 체크하는 무릎 건강, 당신의 무릎 관절 소리는? - 무릎에서 딱딱 소리가 난다면? 통증 없으면 정상 무릎 . 소리와 함께 통증 있으면 연골 마모.퇴행성관절염 의심 가능 - 무릎에서 삐걱 소리가 난다면? 노화된 반월판 연골 손상 - 무릎에서 사각사각 소리가 난다면? 박리성 골연골염 09:30- 신발로 알아보는 무릎 건강 상태 - 밑창 바깥쪽이 닳은 신발은? 팔자걸음, 퇴행성 관절염 - 한쪽 밑창만 닳은 경우는? 척추측만증, 골반 틀어짐 - 신발의 앞굽만 닳은 경우는? 앞으로 쏠리는 보행 자세 - 신발 안쪽이 닳는 경우는? 고관절 질환, 퇴행성관절염 16:02- 무릎 관절 사수 상식 퀴즈, 내 무릎을 지켜줘! - 다음은 무엇에 쓰는 물건일까요? 무릎 인공관절 수술 도구 - 가장 건강한 발도장 모양은? . 보행시 무릎에 가해지는 충격 흡수하는 발 아치 . 관절염 위험성 높은 평발, 퇴행성관절염 위험성 높은 요족 - 무릎 건강에 가장 좋지 않은 자세는? 오리걸음 22:19- 무릎 통증에 대한 모든 것, 닥터에게 물어봐 - 관절염약을 먹으면 내성이 생긴다? . 관절염약은 대부분 소염진통제기때문에 내성 생기지 않는다 - 무릎에서 물을 자주 빼면 좋지 않다? . 무릎 통증의 근본적인 원인 치료가 필수 - 인공관절 수술 시 통증의 정도는? - 인공관절 수술 잘못하면 뻗정다리 된다? - 골다공증 환자는 인공관절 수술이 불가능하다? 28:28- 무릎 건강 지키는 비법! 허벅지 근력 테스트 - 허벅지 근력 알아보는 날달걀 테스트 . 달걀이 깨지지 않는다면 허벅지 근력 약한 상태 - 수건을 이용한 허벅지 강화 운동 34:04- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20200825 [수정본] | 47분 | 상세열기 | |
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00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 신재은(방송인), 이호선(심리상담전문가), 김정국(한의사), 최성조(트레이너), 권유경(가정의학과 전문의), 이종민(재활의학과 전문의) 02:38- 하이라이트 03:09- 근육 쓰지 않으면 관절까지 손상된다? 04:53- 수명을 연장하는 근육 길이! 근육 유연성 테스트 09:06- 일어날 때 허리가 자주 아프다면? 장요근 단축을 의심하라! - 침대에서 하는 장요근 단축 테스트 . 다리가 많이 올라갈수록 심한 장요근 단축 - 침대나 소파에서 하는 장요근 늘리기 . 구부정한 허리.요통 예방하는 장요근 18:17- 골반.허리 아래쪽 저림 통증! 햄스트링이 짧아졌다는 증거 - 햄스트링 길이 테스트 - 수건 하나면 끝! 햄스트링 이완 운동 24:24- 만세 자세 어렵다면? 광배근이 짧아졌다는 증거! - 광배근 위축 테스트 . 광배근이 짧아졌을 경우 팔이 들리게 됨 - 광배근 이완 커플 운동 30:09- 중년의 근육 건강, 단단한 뼈를 책임진다! - 꾸준한 근력 운동은 단단한 뼈 생성한다 - 근육이 약해진 당신! 근육 줄어들면 뼈까지 망가진다? - 골밀도 낮은 뼈의 최후! 3초에 한 번, 골절 발생한다? . 여성 호르몬 줄면서 뼈 파괴 세포 활동 증가 35:14- 뼈 건강의 핵심은 골밀도! 뼈 건강 충전 식품 대공개 - 비타민D와 마그네슘 풍부한 녹색잎 채소.말린식품 - 뼈 재생 돕는 MBP, 우유 38:25- 골밀도 높여주는 MBP - 뼈의 구멍을 채워주는 MBP - 골다공증 예방 위해서 뼈의 밀도가 중요하다 43:05- 뼈 재생 돕는 MBP, 섭취 시 주의사항 - 우유로 채우려면 하루 130잔? . 칼슘의 과잉 섭취는 혈관 석회화 유발 - 50대 완경기 여성에게 추천하는 MBP 47:14- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20201028 | 47분 | 상세열기 | |
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00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 정선욱(정형외과 전문의), 민혜연(가정의학과 전문의), 신재은(방송인), 신나라(가수), 김형일(탤런트), 최성조(트레이너) 03:17- 중년의 필수! 하체 근육이 생존 근육인 이유? - 혈관 4적! 자동으로 해결 . 혈관 4적(敵)/ 고혈당, 고혈압, 중성지방, 나쁜 콜레스테롤 - 망가진 관절, 최후의 보루 . 무릎 하중 덜고 관절 보호하는 하체 근육 - 내 몸의 비상 에너지 저장 창고 06:44- 제1수명 연장하는 하체 근육, 무릎 관절 지키미 앞벅지 - 나의 앞벅지 근육 점검법! 투명의자 1분 버티기 . 1분 이상 버티면 앞벅지 근육 정상 - 앞벅지 단련하는 특급 비법, 계단 걷기 - 깜짝 실험! 계단 걷기 후 혈당 변화는? . 허벅지 근육 사용해 혈당 낮추는데 효과적인 계단 걷기 18:09- 제2관절 지키는 생존 근육, 쩍벌근 - 내전근 테스트 다리 찢기, 120도 이상 벌어져야 양호? - 내전근 풀어주는 단련법, 쩍벌 스트레칭 26:31- 제3심장 지키는 생존 근육, 장딴지근 - 종아리가 보내는 신호! . 종아리가 땅기고 조이는 듯한 통증/ 동맥경화 의심, 하지 부종(다리가 붓는 현상)/ 심부전증 의심 - 종아리 근육 자가진단법 . 20~30대/ 15회, 40~50대/ 10회, 60대 이상/ 6회 - 종아리를 단련하라! 발가락 가위바위보 33:01- 제4낙상 예방하는 생존 근육, 넙치근 - 넙치근 유연성 테스트 - 발목부터 종아리까지! 넙치근 단련 스트레칭 36:39- 생존 근육을 많이 키우면 부실 뼈가 강골 뼈 된다! 40:06- 골다공증 예방하는 비결! 골밀도 & 골강도 강화하는 MBP - 뼈 형성 세포와 파괴 세포의 균형 맞춰주는 MBP 44:25- MBP 섭취하면 특히 도움 되는 사람, 섭취 시 주의사항 47:02- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20201109 [수정본] | 47분 | 상세열기 | |
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00:00- 하이라이트
00:47- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김학래(개그맨), 김미숙.이지희(방송인), 신동진(한의사), 민혜연(가정의학과 전문의), 홍일희(이비인후과 전문의) 01:23- 수면장애 때문에 아프고 뚱뚱해지고 멍청해지고 단명한다! - 면역세포 만들지못해 면역력 저하, 식욕억제하는 렙틴 호르몬 저하, 주의력 결핍, 뇌졸중.심근경색 위험 증가, 고혈압.당뇨 유발 05:21- 수면에 도움되는 음식, 아침이나 점심에 먹어야 한다? 08:18- 신종 카.페.인! 잠자리에서 보는 휴대폰이 불면증을 부른다 - 스마트폰의 청색광이 뇌 자극해 멜라토닌 호르몬 분비 방해 10:22- 잠을 분석한다! 방송인 이지희의 수면 다원 검사 대공개! - 발차기가 심한 이지희의 검사 결과는? 하지 불안 증후군 . 깊은 잠 부족하고 많이 깨기때문에 낮은 수면 효율 - 특히나 이 시기를 조심하라! 갱년기 . 체온조절 중추신경 작동 어려워 자는 시간에도 갱년기 증상 올라와 숙면 방해 19:35- 숙면의 비법! 온도 33도.습도 50% - 체온이 높은 경우 깊은 숙면 방해 21:34- 수면 스위치 올리는 비법1, 체온을 0.3도 낮춰라! - 숙면을 부르는 비법, 목욕! 김미숙의 깜짝 셀프 카메라 28:53- 수면 스위치 올리는 비법2, 심부 체온 낮추는 국화 족욕 32:54- 수면 스위치 올리는 비법3, 숙면 푸드 제주 감태를 먹어라! - 노폐물.독소 배출에 효과적인 알긴산 함유 - 수면의 질 개선에 도움 주는 감태 속 플로로탄닌.디엑콜 - 눕자마자 잠드는 것도 수면장애다? 40:03- 수면의 모든 것! 가로세로 퀴즈 - 태양을 많이 보면 숙면에 도움이 된다! . 햇빛에 노출되면 15시간 뒤 멜라토닌 분비 - 양 세기는 수면에 도움이 되지 않는다! - 잠을 못 자면 기억력이 나빠진다! . 잠 못 자면 인지기능 저하 - 잠을 못 자면 면역력이 떨어진다! . NK세포 44:45- 면역력 증진에 도움 주는 감태, 섭취 시 주의사항 - 면역 세포의 활성 높이고 면역 시스템 강화시키는 감태 속 천연 항암 성분 후코이단 46:56- 클로징/ 텔롭 47:30- 후CM |
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기분 좋은 날 20201111 | 47분 | 상세열기 | |
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00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 조애경(가정의학과 전문의), 서동주(흉부외과 전문의), 김학래.오정태(개그맨), 최정원(탤런트), 신동진.이우정(한의사), 홍성란(요리 연구가) 02:39- 하이라이트 03:22- 알레르기 비염까지 완치?! 간헐적 채식 전도사 - 이우정 한의사의 다채롭고 맛있는 영양 만점 채식 밥상 . 가지 쌈, 다시마.배추 쌈밥, 두부 김치찌개, 머위 잎 두부 쌈밥, 배추.버섯 초회, 톳나물 09:34- 간헐적 채식 해야 하는 이유! 채식처럼 효과가 있을까? - 우리가 몰랐던 채식의 장점 . 혈관 속 염증을 줄인다, 근육을 키운다, 심장 질환을 줄인다 13:51- 혈관 지방 쏙~ 빼주는 비법, 이것만은 지켜라! 간헐적 채식 - 일주일에 하루~이틀 혹은 삼시세끼중 한끼만 채식하라! - 꼭 먹어야 할 채소! 단백질 채워주는 현미.초록 잎채소 - 먹지 말아야 할 채소! 혈당 올리는 쌀밥.떡.빵.고구마.감자 19:13- 혈관 비만 개그맨 오정태, 간헐적 채식에 도전하다! - 大반전! 간헐적 채식 후 오정태의 검사 결과는? . 간헐적 채식 전 중성지방/ 407, 간헐적 채식 후 중성지방/ 142 24:45- 홍성란의 간헐적 채식 밥상! 건강하고 맛있는 채소 요리 - 초 간단! 쌈 채소 그린 주스 . 면역력 높여주는 엽산 풍부한 키위, 소화.속 쓰림 완화하는 매실청, 혈행 개선에 효과적인 상추, 식이 섬유 풍부한 겨자 잎과 치커리 - 포만감 잡는 건강한 한 끼! 순두부 마 덮밥 . 위 보호하는 마 속의 뮤신, 단백질 보충 돕는 순두부 - 식감을 UP! 시킨 채소 구이 - 채소 구이를 빛내줄 채소 이용한 깻잎 깨 소스 37:37- 착한 지방.식물성 오일인 아르간 오일! 섭취 시 주의사항 - 혈관 내 염증.독소 제거하는 청소부 아르간 오일 . 콜레스테롤 수치 낮추는데 도움 - 아르간 오일 속 인지질과 스쿠알렌 . 불포화지방산 흡수율 높여주는 인지질, 노폐물.독소를 항산화. 항균 작용 통해 배출하는 스쿠알렌 47:18- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20201115 | 54분 | 상세열기 | |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 06:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김준배(정형외과 전문의), 장미화(개그우먼), 안문현(방송인), 조영아(주부), 이고은(재활의학과 전문의), 민혜연(가정의학과 전문의) 07:37- 77사이즈에서 44사이즈 근육질! 50대 몸짱 주부의 비결은? - 아디포카인 - 몸짱 주부의 마지막 선택이었던 운동! - 14kg 감량! 조영아 주부의 몸매 변천사 - 근력 운동 후 달라진 건강 상태, 다양한 질환 부르는 비만 14:53- 중년에 피할 수 없는 근력 부족, 근육에 컬러 채워야 산다! - 모세혈관이 발달한 적색근, 모세혈관 분포 적은 백색근 - 나이 들수록 부족한 근육, 적색근 부족 신호! - 지구력 담당하는 적색근, 스피드.순발력 내는 백색근 . 넘어질 때 지탱하는 힘인 백색근 - 적색근과 백색근 고르게 채워야 이상적 . 혈중 지방.노폐물 청소에 도움 주는 적색근, 골절.낙상 사고 대처하는 백색근 24:57- 이고은 전문의와 함께 몸속 컬러 근육을 채워라! - 내 몸의 적색근은 얼마나 될까? 한 평 동전 줍기 테스트 . 1분 내 25개 이상 주워야 적색근 양호 . 장미화.박연경 10개, 안문현 7개, 김한석 28개, 김정근.조영아 30개 - 순간적 파워! 내 몸의 백색근의 양은? 멀리뛰기 . 김정근 220cm(10대 수준), 조영아 155cm.박연경 165cm(20대 수준), 안문현 140cm(40대 수준), 장미화 80cm(50대 이상) 33:15- 51세 몸짱 주부, 지방은 감소 근육은 증가 비결은? - 몸의 중심 잡고 혈관질환 예방하는 적색근 운동 - 낙상.골절 예방하는 백색근 운동 39:58- 활성산소 굿바이~ 천연 항생제의 정체는? - 면역.항염.항암효과에 좋은 천연 항생제 그린 프로폴리스 - 항염.항암 작용하는 그린 프로폴리스 속 아르테필린C . 항노화 작용하는 수명 연장 세포인 NK세포 활성 높이는 아르테필린C 45:58- 천연 항염 식품 그린 프로폴리스의 효능, 섭취시 주의사항 - 백혈구 자극해 바이러스 막는다? . 바이러스 증식 막는 인터페론 물질 분비하는 백혈구 - 그린 프로폴리스 속 플라보노이드가 혈관 청소한다? . 세포의 재생.신진대사 활성화 돕는 그린 프로폴리스 속 플라보노이드 . 염증 질환 완화에 도움 52:28- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20201208 | 47분 | 상세열기 | |
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방송내용
00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 김지현(가수), 이승신(탤런트), 김민주(피부과 전문의), 김한국(개그맨), 박민수(가정의학과 전문의), 조용태(트레이너), 심선아(식품영양학 박사), 신홍범(수면의학 박사) 02:55- 하이라이트 03:28- 겨울밤 잠도둑의 정체는? 참을수없는 가려움, 피부염 - 겨울밤 잠못들게하는 지루성 피부염.두피염 . 심한 지루성 두피염의 증상 - 지루성 피부염 일으키는 음식, 완화하는 방법 . 맵고 짠 자극적인 음식, 기름진 고지방 음식, 알코올 . 오일.보습제로 진정, 자외선 차단 - 가려움 유발하는 피부질환, 건선 - 온열 용품이 가려움과 저온화상 부른다 - 온열 용품의 전자파가 수면을 방해한다?! . 전자파 과민증 13:59- 겨울밤 잠도둑, 전자파를 잡아라 - 전자파 위험 수치/ 10 이하 안전, 10~50 경고, 50 이상 위험 - 전기장판의 전자파 수치는? 402V/m . 사용 전에 미리 켜놓고 끈 후 취침, 4cm 이상의 이불로 전기장판 덮기 - 전자파 유발하는 생활용품들의 전자파 수치는? . 전기 콘센트, 전기장판 온도 조절기, 전기장판 연결 부위 - 온풍기의 전자파 수치는? 141V/m 19:21- 겨울밤 잠도둑의 정체는? 숨도 못쉬어 잠못드는 비염 - 방치하면 심근경색까지! 비염 유발하는 진드기 - 진드기가 100만마리? 특히 수면용품에 많다? - 비염의 원인, 진드기 퇴치법은? 빨기 힘들면 털어라 26:36- 겨울밤 잠도둑의 정체는? 밤마다 뼈저린 아픔 관절염 28:23- 조용태 드레이너의 관절염 잡고 꿀잠자기 운동법 - 스트레칭과 근력 운동을 한번에! 연골 강화 전신 운동 - 밴드를 잡아라! 연골 강화 하체 운동 35:07- 잠못드는 밤, 숙면 돕는 천연식품 락티움 - 세포의 신경 자극 안정화해 숙면에 도움 - 수면부족시 여러 질환 유발 가능성 증가하고 살찐다? 38:49- 꿈을 보면 수면 상태가 보인다! 꿈 일기 검사 결과는? - 컬러 꿈을 자주 꾼다면 수면의 질이 떨어진 상태 42:42- 수면의 질 높이는데 도움주는 락티움, 섭취시 주의사항 - 코르티솔 호르몬 줄이는데 도움되는 락티움 - 내성 걱정 없는 락티움, 마그네슘과 찰떡궁합! 46:55- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20210203 | 47분 | 상세열기 | |
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00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 서재걸(산부인과 전문의), 민혜연(가정의학과 전문의), 김정국(한의사), 박수림(개그우먼), 윤수현(트로트 가수), 원성준(뮤지컬 배우), 김미숙(방송인) 02:54- 면역력 증진 프로젝트! 체력 맛보기, 몸풀기 댄스 05:15- 하이라이트 05:30- 1라운드, 기초 체력 대결! 눈 감고 제자리걸음 - 몸의 균형 상태.기초 체력 확인하는 눈 감고 제자리걸음 - 기준점의 30cm 이상 벗어났다면 실패 - 윤수현 VS 김미숙, 기준점 벗어나 0점! . 앞으로 걷는 경우/ 척추가 앞으로 쏠린 상태 - 박수림 VS 원성준, 박수림 10점 획득! . 앞뒤 좌우 움직임/ 균형 감각 떨어진 상태 - 김한석 VS 박연경, 김한석 10점 획득! . 초반 걷기부터 틀어짐 발생/ 양쪽 골반 불균형 상태 13:31- 2라운드, 유연성과 근력 대결! 다리 꼰채 앉았다 일어서기 - 한석팀, 박수림.김한석 성공으로 20점 획득! - 연경팀, 김미숙.원성준.박연경 성공으로 30점 획득! 17:14- 3라운드, 전신 근력 강화! 플랭크 오래 버티기 - 퇴행성 질환.감염병 예방에 도움 주는 코어 근육 - 윤수현 VS 박연경, 윤수현 승! - 박수림 VS 원성준, 무승부! - 김한석 VS 김미숙, 무승부! 24:52- 구멍 난 면역력, 암세포 죽이는 NK세포를 활성화하라! - 활성화되지 않으면 암세포 죽이지 못하는 NK세포 - NK세포 활성화 UP! 림프샘을 뚫어라 . NK세포 활성도 증진에 도움 주는 노폐물 배출 29:04- 4라운드, 림프샘을 뚫어라! 제기차기 - 제기차기 동작시 림프샘 모여있는 서혜부 자극해 노폐물 배출 증가 - 윤수현 1회.박수림 2회 성공! - 박연경.김미숙 1회 성공! - 김한석 16회.원성준 5회 성공! 34:34- 구멍난 면역력 증진 필수 식품! 면역세포 깨우는 알로에 - 염증 완화.피부 건조 예방에 도움 37:14- 면역의 왕 알로에의 숨은 능력! - NK세포 활성화를 돕는 면역 다당체 . 아세틸레이티드만난(면역 다당체) - 면역은 UP! 알레르기 DOWN! 41:05- 마지막 대결, 알로에의 영양분이 더 많은 곳은? 과육 - 오로지 과육에만 존재하는 면역 다당체 44:39- 이런 분들 꼭 드세요! 알로에 섭취시 주의사항 - 장운동 촉진.장 속 염증 제거에 도움되는 알로에 속 알로인 45:46- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20210204 | 47분 | 상세열기 | |
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방송내용
00:00- 하이라이트
00:40- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 배연정.김학래(코미디언), 박지훈(변호사), 사미자(탤런트), 이지향(약사), 유병욱(가정의학과 교수) 02:22- 심뇌혈관 질환 맞춤! 사미자 추천 영양제 컨설팅 - 사미자의 건강고민과 섭취중인 영양제 . 오메가3, 코엔자임Q10, 유산균, 비타민C, 홍삼 - 영양제 습관 점검! 커피와 함께 먹지 마라 . 영양제의 흡수 막는 커피 - 빼야 할 영양제! 홍삼 . 심뇌혈관 위협할 가능성 높은 따뜻한 성질의 홍삼 - 추가할 영양제! 엽산.비타민B군.셀레늄 09:57- 3고 질환.당뇨.고지혈증 맞춤! 김학래 추천 영양제 컨설팅 - 건강 염려증 김학래! 섭취중인 영양제 . 오메가3, 비타민C, 루테인, 간 영양제, 뇌 영양제, 항산화제, 인삼즙, 양파즙, 콜라겐, 버섯균사체, 비타민D, 유산균, 혈액 순환 개선제 - 영양제 습관 점검! 묻지마 영양제 X - 빼야 할 영양제! 혈액 순환 개선제 . 버섯균사체, 양파즙, 간 영양제, 비타민C - 추가할 영양제! 비타민B군 . 혈당이 산화되지 않게 막는 비타민B군 20:38- 당뇨.허리 통증 이겨내는 배연정 추천 영양제 컨설팅 - 당뇨 주치의와 상담 필수! 배연정이 섭취중인 영양제 . 유산균, 비타민C, 마그네슘, 비타민B군 - 빼야 할 영양제! 없음, 비타민B12가 든 제품인지 확인 권유 - 추가할 영양제! 콜라겐.비타민D - 영양제 습관 점검! 주치의와 상의하는 좋은 습관 26:42- 피해야 할 영양제 있다? 질환별 주의할 영양제 - 고혈압.고지혈증/ 은행잎추출물.감마리놀렌산 - 당뇨/ 글루코사민.홍삼 . 당뇨 환자의 혈당 변동 폭 심하게 하는 글루코사민, 간 수치 높아질 위험 높이는 홍삼.인삼 29:15- 만성피로와 음주! 박지훈 추천 영양제 컨설팅 - 박지훈의 가장 큰 고민, 뱃살! - 만성피로 고민이면? 비타민B군 . 뱃살.호르몬.혈관 건강에 도움 - 음주 잦다면? 유산균 - 내장지방 고민이면? 오메가3 . 기초대사량 높여 내장지방 예방 35:26- 약사 이지향 추천! 영양제 챙기는 아이디어 도우미 - 영양제 보기 쉽게 정리하는 꿀팁! 자석 영양제 선반 - 영양제 아이디어 보관함! . 요일별 영양제 보관함, 물통+약통 - 당뇨.고혈압.고지혈증 비켜! 새싹보리 물 38:54- 혈당 조절.골다공증 예방에 도움 주는 새싹보리 - 단백질.칼슘.철분 풍부 41:01- 살림남 김한석 추천! 새싹보리 200% 활용법 - 새싹보리 감귤주스, 새싹보리 크림치즈, 새싹보리 봄동 겉절이 43:06- 당뇨.고혈압.고지혈증 비켜! 새싹보리 섭취시 주의사항 - 내장지방 관리! 염증 해독 . 몸 속 독소와 결합해 밖으로 내보내는 새싹보리 속 클로로필 - 천연 혈관약! 나쁜 콜레스테롤 감소 . 지방 분해 돕고 합성 막는 새싹보리 속 폴리코사놀 - 간 기능 강화! 지방간 개선 . 혈당 개선.중성지방 낮추는 새싹보리 속 사포나린 - 포도당 흡수 억제! 혈당 감소 . 탄수화물 흡수 차단하는 새싹보리 속 루테올린 47:08- 클로징/ 텔롭 47:26- 후CM |
프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무