회당 상세내용
제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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기분 좋은 날 20210823 | 47분 | 상세열기 | |
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00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 김형규(치과 의사), 문영미(개그우먼), 나운하(가수), 김연진(피부과 전문의), 조애경(가정의학과 전문의) - 나운하: 테스형 01:49- 하이라이트 02:23- 건강한 치아로 돈 5천만원 아낀다! 구강암.치매 유발하는 잇몸 - 무치악 상태 유발하는 빠지는 치아 방치 치료하는 임플란트 08:37- 문영미.나운하의 긴급 치아 상태 점검 - 뼈이식과 재수술이 필요한 심각한 문영미의 임플란트 상태 - 완벽한 치아 관리가 된 건강한 나운하의 치아 상태 14:38- 얼굴형.저작 능력과 발음에 크게 영향을 주는 치아 - 초간단 구강 노쇠 테스트! ㄷ.ㅌ.ㄹ 발음 체크하기 17:52- <기분 좋은 극장> 임플란트 시술비 아끼는 꿀팁 - 보철물 비용이 포함인지 확인 해야하는 임플란트 비용 - 뼈 이식 수술 비용을 챙겨라! 골이식술 지원해주는 보험상품 - 임플란트 사후 관리를 위해서 제품명과 정보를 확인하라 - 임플란트 시술전 꼭 확인 해야하는 고혈압.당뇨병.염증 27:40- 관리가 시급한 문영미의 임플란트 수명 망치는 습관 - 이쑤시개.코 풀기.얼음.오징어 등의 치아 망치는 일상 30:43- 5천만원 아끼는 치아.구강 건강 관리 비법! - 이런 칫솔 버려라! 치태 못 없애고 잇몸 상처주는 낡은 칫솔 - 소아.노년층에게 권장하는 미세전동 칫솔. 건강한 치실 사용법 36:24- 구강 건강 지키는 3대 식품! 물.레몬.콜라겐 - 분자 구조 비슷해 흡수율 높이는 저분자 콜라겐 펩타이드 - 콜라겐 파괴하는 활성 산소.과도한 열.과도한 당 섭취 43:58- 갱년기 여성의 주름.탄력.보습 개선 해주는 콜라겐 - 저분자 콜라겐 펩타이드 섭취시 주의사항 46:53- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20210824 | 48분 | 상세열기 | |
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00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 배한호(한의사), 이지향(약사), 박민수(가정의학과 전문의), 이승신(탤런트), 김한국.배동성(개그맨), 전진주(요리연구가), 조용태(트레이너) 02:14- 하이라이트 02:48- 종양의 종류에 따른 명칭과 양성 종양.악성 종양 구분법 - 근육의 근종.물이 찬 낭종.조직이 융기한 결절.혹같은 용종 - 노화의 하나인 양성 종양, 경계가 불분명해 전이되는 악성 종양 08:24- 부갑상선.뼈.췌담도에 나면 제거해야 하는 양성 종양 - 대장에서 암 변이로 가장 주의해야하는 용종 선종 - 중년 여성의 적 유방암, 혈성.분비물 나오면 조직검사 필수 15:41- 방치하면 암이 되고 예방하면 암을 막는 가장 큰 요인들 - 혹도 유전을 의심하라! 가족력 특히 무서운 위암.대장암 - 50대 이상 빈혈을 의심하라! 잠혈반응으로 인한 철분 부족 주의 - 혹이 잘 생기는 장기를 의심하라! 암 될 확률 높은 목.림프절 23:37- 요리연구가 전진주의 혹 타파하는 특급 비법 大 공개 - 제철 채소로 만드는 상큼한 만능 조미료 토마토 식초 - 최상의 영양 균형가진 혹 타파 건강식 가지 냉국 30:27- 조용태 트레이너의 복부 비만.혹 동시에 타파하는 특급 운동법 - 어깨 교정.복부 군살 제거하는 손에 손잡고 트위스트 운동 - 코어 운동과 미운 똥배 제거하는 다리 부메랑 운동 36:30- 내 몸속 혹 타파! 염증 제거하는 식습관 솔루션 하스카프 - 몸속 염증 완화시키는 하스카프 속 풍부한 안토시아닌 성분 41:04- 하스카프 제대로 알고 먹자! 누구에게 어떤 상황에 도움이 될까? - 만성 피로에 시달리는 경우 항산화제 역할을 하는 하스카프 - 급격한 노화.혈당 조절이 안되는 경우에도 도움주는 하스카프 - 하스카프 섭취시 주의사항 47:07- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20210825 | 48분 | 상세열기 | |
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00:00- 하이라이트
00:50- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이정섭(탤런트), 김기현(성우),손영화 부부, 남상일(국악인), 이혁준(위장관외과 교수), 한지민(소화기내과 전문의), 이승희(약사), 김정국(한의사) 02:19- 위암 명의 이혁준 교수가 알려주는 한국형 위암의 비밀 - 조기 발견후 제거하면 생존율 90%인 제자리 암 - 위 전체 들어내도 살수있다! 위의 역할을 대신하는 소장 10:42- 한국형 위암을 막으려면 위암 신호등을 지켜라 - 한국형 위암 초록불! 위 조영술 말고 위내시경 해라 - 한국형 위암 노란불! 각자 접시로 혼자 먹어라 - 한국형 위암 빨간불! 지속적인 관리로 장상피화상을 막아라 15:43- 대수술만 3번한 손영화의 힘들었던 10년 대장암 투병기 19:27- 1일 7식의 엄청난 대식가였던 이정섭의 위암 투병기 21:04- 위암.대장암을 예방하고 극복할수 있는 위대한 비책 - 대장암 극복 손영화의 건강 비법! 화를 피하는 녹색 채소 - 이정섭의 위대한 비책! 식물성 단백질 갈아먹는 녹두전 26:36- 위암 자가 건강 진단법! 매일 배꼽 전화를 눌러라 - 배의 부위별 통증이 상징하는 장기의 염증 31:27- 약사가 알려주는 똑똑한 소화제 종류별 복용법 - 위.식도 역류 질환.위험 환자는 급체에는 알약 소화제 먹어라! - 제산제는 밥 먹고 2시간 후에 먹어라 35:15- 위 건강 위협하는 위험한 위궤양 만드는 헬리코박터 파일로리균 37:43- 위 건강 지키는 방패막! 작약추출물 HTO74 - 점막층에 염증이 퍼진 위염 완화.속쓰림 완화하는 작약추출물 - 위 점막 보호하는 위 점액 분비 늘려주는 작약추출물 - 작약추출물 섭취시 주의사항 48:23- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20210826 | 47분 | 상세열기 | |
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00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 김학래.고은주(개그맨), 허참(MC), 박지훈(변호사), 유병욱(가정의학과 교수), 이지향(약사), 박성근(소화기내과 교수) 02:14- 안좋은 음주 습관으로 용종 제거술만 5번 한 허참 03:33- 제1교시, 알아야 예방한다! 대장암 예방 상식 - 심한 변비는 대장암의 신호일 수 있다? (O) - 당뇨병 있으면 전이.합병증 때문에 대장암 생존율 특히 낮다 - 담즙산의 독성을 낮춰 대장암 예방하는 영양제 칼슘 10:53- 제2교시, 대장암의 씨앗! 대장 용종 - 용종 제거하면 대장암 90% 예방한다? (O) - 대장내시경으로 놓치는 용종 색소 뿌리기.정기적인 검사로 잡기 - 같은 식습관 유지하면 한번 용종 생길시 또 생기기 쉽다? (O) - 세포 재생이 되는 용종 제거 부위, 안전한 클립 시술 - 대장용종 제거술 후 8시간에서 하루 금식 후 식사 가능 - 가족력 있으면 용종 가능성 더 크다? (O) 25:36- 제3교시, 허참과 함께하는 추억의 가족 오락관 - 1라운드 고은주 VS 박지훈! 변비 예방하려면 아침에 물 마셔라 - 2라운드 박연경 VS 김한석! 한국 대장암 발병률 세계 1위 - 3라운드 허참 VS 김학래! 50세 이후 꼭 해야할 대장암 예방법 - 허참: 아내는 지금 31:57- 제4교시, 출연진들의 나만의 장 건강 도우미 - 변을 용이하게 볼수 있게하는 변기용 발 받침대 - 복식 호흡으로 복근 만들어주는 풍선 불기 운동 - 혈액순환에 도움이 되어 대장 건강 도움주는 접이식 좌욕기 - 장 건강뿐 아니라 피부 건강까지 도움주는 식물성 유산균 38:33- 1.5kg의 장내 세균 중 흡수 장애.면역 질환 유발하는 유해균 - 혈관에 침투하면 질환 유발하는 독소 흡수 막아주는 장 점막 41:48- 동양인에게 꼭 필요한 강력한 생명력을 가진 식물성 유산균 - 위와 비슷한 pH를 유지.장 부착율 높은 식물성 유산균 - 피부 면역 망치는 원인! 피부 속 유해균 억제 - 피부 면역의 기본! 유수분 밸런스 조절 유산균 섭취시 주의사항 47:31- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20210827 | 46분 | 상세열기 | |
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00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 문영미.오정태(개그맨), 안문현(방송인), 남재현(내과 전문의), 배한호(한방내과 전문의), 강재헌(가정의학과 교수) 01:19- 나이들수록 낮아지는 기초대사량에 쉽게 찌고 잘 안빠지는 뱃살 04:10- 문영미와 오정태의 충격적인 복부 지방량 검사 - 얇은 근육 사이까지 침범한 문영미의 내장지방, 동맥경화 위험 - 얇은 피하지방에 비해 내장지방으로 꽉차있는 오정태의 뱃살 09:00- 내장지방 고위험군 문영미 빠지지 않는 뱃살과의 생활 속 전쟁 15:01- 노인성 뱃살! 아무리 노력해도 잘 안빠지는 이유 - 오래 앉아있는 자체로 혈당 조절 위험으로 조기 사망률 증가 - 알고보면 살 찌는 채소, 혈당을 훅 올리는 나물의 각종 양념 - 칼로리가 6배로 늘어나는 무심코 먹은 수분 날린 옥수수.고구마 20:53- 복근을 사용한 걸음 보폭으로 손쉽게 알아보는 신체 나이 결과 24:40- 뱃살 25kg 감량한 55세 조영선 주부의 특별한 비법 - 놀면서 뺀다! 고관절 강화.유연성 도움되는 1분 제기 운동법 - 밥상 위의 색칠 공부! 하루 한끼 항산화 효과의 오색 채소 33:13- 살 절때 안빠지게 만드는 출연진들의 몸속 활성산소 검사 - 노화 진행 가속하는 활성산소, 체중.식습관.운동으로 교정하라 37:17- 내 몸을 치유하는 배한호 전문의의 뱃살 빼고 노화 막는 처방전 - 뱃살 빼고 노화 막으려면 병풀로 세포 재생력을 키워라 - 콜라겐과 만나면 합성율 150%가 되는 상큼한 병풀 - 정상 세포 감염시켜 노화 부르는 좀비 세포를 제거하는 병풀 - 셀룰라이트 개선.비만 예방하는 병풀 콜라겐 섭취시 주의사항 46:34- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20210830 | 47분 | 상세열기 | |
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00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 정재훈(정형외과 전문의), 하정훈(내분비내과 전문의), 최인서(한의사), 김민정.장정희(탤런트), 김학래(개그맨), 이원준(트레이너) 00:43- 하이라이트 01:17- 장수 근육.항중력근이 줄어들면 생기는 당뇨.혈전.폐렴 06:26- 인체 균형 잡는 복근.척추기립근.엉덩이 근육의 항중력근 08:06- 항중력근의 엉덩이 근육이 부족하면 생기는 퇴행성 관절염 - 머슬 마니아 이원준의 엉덩이 근육 테스트! 방울 소리 울리기 - 머슬 마니아 이원준의 엉덩이 근육 테스트! 엉덩이 줄다리기 13:31- 몸의 중심을 잡는 복근 부족시 생기는 내장 지방과 전신 염증 - 복근 단련과 테스트를 동시에 할수있는 손 무릎 박수치기 16:52- 척추기립근이 부족하면 시작되는 장기의 노화 - 척추기립근 테스트 해볼수 있는 상체 들고 버티기 - 하루 3분! 3고 항중력근 한번에 자극하고 세우는 1+1+1 운동 21:17- 골절 위험이 있는 하체 근육 저하! 근육과 뼈를 함께 지켜라 - 골다공증 약 복용중인 김민정, 정상이지만 무서운 장정희.김학래 25:54- 40.50.60대 생애 주기별로 지켜야하는 뼈의 골밀도 관리 비법 27:48- 최인서 한의사의 균형 감각 키우는 운동법 - 복근.종아리.아킬레스건 강화하는 하이힐 까치발 걷기 - 종아리 앞뒤의 근육 키우는 발 뒤꿈치로 천천히 걷기 31:46- 치료가 힘든 골다공증 골절에 관한 깜짝 퀴즈 - 골다공증 약인 비스포스포네이트는 서서 먹어야 한다? (O) 36:19- 밭에서나는 쇠고기! 근육 보충 도우미 발효 완두 단백질 - 아미노산.미네랄.비타민 등의 영양소가 골고루 함유된 콩 - 기억력 저하시 단백질 부족 신호! 출연진들의 기억력 테스트 41:58- 단백질 OX 퀴즈! 동물성 단백질이 식물성 단백질보다 좋다?(△) - 식물성 단백질 늘려야 하는 당뇨.갱년기.다이어트중인 사람 - 발효 완두 단백질 섭취시 주의사항 46:52- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20210831 | 48분 | 상세열기 | |
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00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 안문현(방송인), 윤수현(가수), 임상진(안과 전문의), 이진선(당 극복 일반인), 정동남(탤런트), 이재혁(내분비내과 교수), 정세연(한의학 박사), 염창환(가정의학과 전문의) 00:29- 이 시대 혈당 관리의 신이라고 불리는 당神들 - 당뇨 23년차 이진선의 관리 팁! 절대 운동하지 마라 - 20kg 감량으로 당뇨약 완전 졸업한 임상진 닥터 셰프 - 18년동안 당뇨와 동고동락 중인 힘의 상징 정동남 06:10- 당뇨 18년차 정동남의 평소 당뇨 관리 습관 GO! STOP? - 냉면과 고기 같이 즐기는 습관 STOP! 달걀이나 고명 먼저 먹기 - 오메가3.로즈마린산 풍부해 혈당.혈관 관리 좋은 들깨 GO! - 컨디션 괜찮으면 당뇨약 조절하기 STOP! 19:39- 식후 1시간 혈당을 확인하라! 급사 위험 높인 혈당 스파이크 잡기 23:11- 파워풀 근력 운동 당뇨에 도움 될까? STOP! 저혈당 쇼크 주의 26:34- 1형 당뇨 진선씨의 당 수치 확 잡는 특급 맞춤 관리 비법 - 집안에서 층간소음 없이 하는 초간단 쿠션 제자리 걷기 - 관절 걱정 없는 당뇨 맞춤 허벅지 강화 운동 32:53- 당뇨약 끊은 닥터쉐프 임상진 전문의의 당뇨 식단 비법 - 당뇨 걱정 없는 노밀가루 당뇨빵 - 손쉽게 당 관리하는 토마토 냉수프 38:43- 염창환 전문의의 처방전! 충분한 물을 섭취해라 - 항산화 성분을 띄는 새싹보리 물 속 파이토케이컬,사포나린 - 혈당.염증을 청소해주는 새싹보리 속 가바.클로로필 - 닥터셰프가 준비한 새싹보리 디저트! 새싹보리 경단.아포가토 - LDL 콜레스테롤 수치 낮춰주는 폴리코사놀 함유한 새싹보리 - 새싹보리 섭취시 주의사항 48:14- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20210901 | 47분 | 상세열기 | |
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00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 김도영(소화기내과 교수), 한지민(소화기내과 전문의), 장혜리(가수), 남상일(국악인), 남재현(내분비내과 전문의), 정재훈(약사), 노유정(개그우먼), 윤상민(스포츠 트레이너) 01:18- 하이라이트 01:51- 명의 김도영 교수가 알려주는 간에 대한 편견과 반전! - 간의 반전 1, 간암은 대부분 수술하지 않는다! - 표적 항암치료제.경동맥 화학 색전술등의 비수술 치료하는 간암 - 간의 반전 2, 간을 위협하는건 술 보다 살이다! 치명적인 지방간 - 뚱뚱한 간 만드는 당뇨병과 뱃살이 위험한 갱년기 중년 여성 - 흔한 지방간 방치하면 순차적으로 생기는 지방간염.간경화.간암 - 간의 반전 3, 20년 후 간암의 지도가 바뀐다! 18:24- 만병의 근원 비만! 살기위해 꼭 빼야하는 건강법 21:12- 4가지 뱃살 유형중 가장 치명적인 고지혈증 폴더형 뱃살 25:08- 혈관 질환이나 암 유발하는 나쁜 지방 트랜스 지방을 끊어라! - 트랜스지방 올림픽! 트랜스지방 노출량 높은 쇠고기.두부.닭고기 - 고온 가열 조리법에 생겨나는 트랜스 지방 30:12- 윤상민 트레이너의 뱃살 짜내고 건강 잡는 짤순이 운동법 - 유산소와 무산소 동시에 하는 짤순이 운동법 1, 아랫배 짜기 - 유산소와 무산소 동시에 하는 짤순이 운동법 2, 윗배 짜기 - 유산소와 무산소 동시에 하는 짤순이 운동법 3, 옆구리 짜기 36:02- 뱃살.콜레스테롤 없애는 질경이 씨앗 껍질인 차전자피 유산균 - 차전자피의 효능 첫번째, 수분 섭취력으로 콜레스테롤 OUT - 제6의 영양소 식이섬유 풍부해 당뇨에도 효과적인 차전자피 - 차전자피의 효능 두번째, 포만감 유지해 효과적인 다이어트 - 차전자피의 효능 세번째, 장 운동 활성화해 변 OUT - 차전자피 유산균 섭취시 주의사항 46:29- 클로징/ 텔롭 - 장혜리: 서방님 |
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기분 좋은 날 20210902 | 47분 | 상세열기 | |
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00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 조용태(트레이너), 이주실(연극배우), 김학래(개그맨), 이시은(탤런트), 조애경(가정의학과 전문의), 장동민(한의사) - 굳은 몸 깨워 활기찬 하루 시작하는 우산 스트레칭 00:43- 하이라이트 01:20- 인생에서 3번 급격한 노화 오는 34,60,78세 - 수명에 영향주는 노화 유발 단백질 급증으로 오는 여러 질병 05:39- 조용태 트레이너와 함께하는 신체 나이 테스트 - 나이 들수록 떨어지는 속근육! 순발력 나이 테스트 - 순발력 저하로 낙상으로 인한 큰 부상 입을수있는 노년층 - 털어지는 관절 가동 범위.근육 탄력! 유연성 나이 테스트 - 우리 몸을 지탱하는 복부 근육 나이 테스트 18:35- 전신 노화 부르는 최악의 습관 엎드려 자기.허리 복대 21:42- 돈을 세는 능력으로 알아보는 초간단 치매 테스트! 24:10- 나를 늙게하는 좀비 세포, 염증 물질 유발로 정상 세포 손상 27:40- 좀비 세포 막고 노화 역주행 하는 비법! - 첫번째 비법! 복식 호흡으로 깊은 숨 잘 쉬기 - 두번째 비법! 활성산소 없애는 저강도 운동, 손끝 발끝 치기 - 세번째 비법! 노화 막고 영양소 풍부한 한국형 지중해식 식단 36:36- 나무나 곤충의 진액에서 체취한 노화 방패 식품 감로꿀 - 강력한 항산화.페놀산.비타민C 함유한 점성있는 감로꿀 39:42- 알고 먹자! 감로꿀에 대한 오해와 진실 - 꿀에 생긴 하얀 결정 먹어도 된다 VS 안 된다 - 꿀을 보관하기에 적합한 유리병.플라스틱병 - 체내 흡수 천천히 되어 당뇨에도 도움되는 감로꿀 - 강력한 항균 작용.독소 배출하는 감로꿀 속 플라보노이드.타닌 - 나쁜 염증 억제하는 감로꿀 섭취시 주의사항.좋은 꿀 체크리스트 46:54- 클로징/ 텔롭 |
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기분 좋은 날 20210903 | 48분 | 상세열기 | |
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00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 고은주(방송인), 팽현숙(개그우먼), 장미화(가수), 선우용녀(탤런트), 장민욱(신경과 전문의), 김연진(피부과 전문의), 유병욱(가정의학과 교수) 00:37- 대상포진 합병증 사건 증거 1, 칼로 찌르는 듯한 통증 - 대상포진으로 극심한 통증을 겪어 입원까지 한 장미화 - 단순포진과는 다르게 몸의 반쪽에 심하게 발생하는 대상포진 - 피부 통증.가려움 동반하는 초기에 치료할수록 좋은 대상포진 - 면역력 저하로 단순포진에 전염된 팽현숙, 전염되지 않는 대상포진 13:16- 대상포진 합병증 사건 증거 2, 전선같은 신경을 갉아먹는 대상포진 - 깜짝 퀴즈! 뇌졸중.치매 위험 높아지는 눈에 난 대상포진 - 얼굴로 대상포진 오면 생기는 시.청력 손상.안면마비 - 대상포진의 통증에 생겨나는 우울증.배뇨장애 24:52- 대상포진 합병증 사건 증거 3, 휴우증으로 고생중인 박순자씨 - 대상포진 예방접종 시 51%로 떨어지는 발병률.증상 31:44- 변호인단의 증인 1, 통증없는 최고령 대상포진 선우용녀 33:46- 대상포진 예방 접종에 대한 오해와 진실! - 50대 이후에 예방접종 빨리 맞을수록 효과가 크다 (O) - 대상포진 걸렸었다면 필요 없다 (X) - 다른 백신과 같이 맞으면 안 된다 (X) - 당뇨.고혈압은 예방접종 위험하다 (X) 39:51- 대상포진 예방 비책! 면역력 올리는 족욕 신발.입 벌림 방지 밴드 42:43- 대상포진 걸리지 않게 하는 나만의 면역력 보약! - 항염과 노폐물 배출을 원활하게 하는 강황 요구르트 샐러드 - 풍부한 오메가3.비타민D 함유로 항염증 효과주는 연어 주먹밥 - 강력한 살균 효과.항암.항염 작용하는 꿀 마늘 47:41- 클로징/ 텔롭 |
프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무