회당 상세내용
| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 나 혼자 산다, 391회 [VOD용] | 20210410 | 87분 | 상세열기 |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암, 나래 홀쭉해진 모습, 장우 다이어트 100일 프로젝트 결심 00:01:36- [민경] 심장이 두근두근, 민경 장군의 휴일을 보내는 완벽한 자세 - 새벽, 민경 드라마 <또 오해영>시청, 세번째 정주행, TV와 대화 - 문어.순대.떡 준비, 재료 튀기기, 꽃 달걀말이 도전, 꽃햄 만들기 - 꼬치 결합, 마요네즈 소스 제조, 천연 꿀막걸리, TV술친구와 건배 - 윌슨 무릎베기, 취침, 힘겹게기상, 메이크업, 손님 나미.병철 도착 - 블루베리 화분 이동, 나무 옮기기, 병철 트럭준비, 짐 싣기, 출발 - 의왕 농장 도착, 거센 비, 삽질, 민경.병철 화기애애.나미 외로움 - 구덩이 파기, 블루베리 묘목.모종 심기, 작업 완료, 세리와 통화 - 점심 짜장면, 민경 꿀팁 전수, 파채 준비.나눔, 식사, 설?던 하루 00:38:16- 2부 시청등급 안내 00:38:21- 어머나 반갑습니다 특집, 담비 힌트준비, 10년만의 <미쳤어>댄스 00:39:01- 손담비: 미쳤어 00:39:33- 기안 부끄러움, 어머나 반갑습니다 특집 2탄 주인공 용감한 형제 00:41:36- [용감한 형제] 어머나 반갑습니다 2탄, 인생 역주행 용형 리턴즈 - 용감한 형제.어머니 함께 외출, 파워워킹, 편의점 방문, 교회 도착 - 새벽기도, 귀가, 뺀찌.골드 인사, 어머니께 집 드린 후 새집 마련 . 뺀찌.골드(반려견) - 취침, 엄마와 인사, 찬송가 감상.이동, 매니저와 통화, 스케줄관리 - 새집 공개, 예술적 취향, 깔끔한 내부, 골드 밥주기.대리석 밥그릇 - 요리 준비, 냉장고 4대, 메뉴 김치볶음밥, 식사, 기독교방송 시청 - 설거지, 손톱 관리, 출근, 사무실 도착, 녹음실 방문, 후속곡 작업 . 차쿤.레드쿠키.JS(작곡가) - 히트곡 제조기, 녹음 디렉팅, 노래 열창, 후속곡 감상, 사옥 이동 - 브레이브걸스 인사, 빌보드 합동 인터뷰, <롤린>역주행 기분 - 촬영완료, 사무실 이동, 방송 모니터링, 인생 최종목표 자선사업 01:26:18- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 387회 [VOD용] | 20210313 | 85분 | 상세열기 |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암, 지훈 노래 금지령 해명, 헨리.기안 새 프라이팬 선물.포옹 00:02:34- [지훈] 사교육 스타 이즈 본, 프로열정러의 배움의 끝은 어디까지 - 지훈 하우스, 윌슨과 인사, 에너지드링크 레시피, 반려식물 소개 - 분갈이, 지지대 연결, 거실 트리 치우기, 청소, 화분 위치 옮기기 - 외출, 중국음악 열창, 외국어학원 도착, <코치 카터>속 대사 연습 - Powerful 발음 공부, 헨리 R발음 팁, 지훈 열정, 영어 프리토킹 - 배운 내용 복습, 일본어선생님 등장, 수업 시작, 지훈 학구열 폭발 - 중국어선생님 등장, 지훈 뛰어난 중국어회화 실력, 중국노래 열창 - <먼 훗날 우리>대본 연습, 한류열풍으로 공부 시작, 도시락 식사 - 강의실 퇴장, 3개국어로 좌우명말하기, 복싱장 이동, 몸풀기 운동 . 노재길(관장님) - 2부 시청등급 안내 - 미트 운동, 지친 체력, 탈진, 배우로서의 목표, 끝없는 배움 열정 00:44:56- [기안.헨리] 무지개 대표 얼간이 형제의 또 안싸우면 다행이야 - 지난 이야기 - 헨리 저녁 준비, 기안 족대 만들기, 강가 이동, 물고기 잡기 시도 - 망가진 족대.베이스캠프 복귀, 헨리 꼬치만들기, 저녁 꼬치바비큐 - 기안 진솔한 대화 시도, 헨리 버클리신입생 추억, 술 문화 배우기 - 헨리 술자리 고민, 중국.태국 여행 회상, 티격태격 대화, 기타연주 - 헨리: Perfect - 프리스타일 노래 도전, 기안 작사.헨리 작곡, 기안 감정담은 가사 - 불 끄기, 비박 준비, 저녁7시 취침, 알전구 장식, 비닐로 바람차단 - 기안 기상.추위에 고통, 버티기, 밝아온 아침, 헨리 음소거 숙면 - 헨리 기상, 아침식사 준비, 꼬치 굽기, 크루아상 직화구이, 식사 - 야생 핸드드립커피 제조, 추억만들기 성공, 안맞는가족 같은 사이 01:24:22- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 386회 [VOD용] [수정본][사용금지 - 수정본2 있음] | 20210306 | 84분 | 상세열기 |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암, 장우.성훈 주말왕자, 성훈 <결혼작사 이혼작곡> OST 발매 00:01:55- [장우] 고마움을 전해볼가루? 천연 왕자의 가루는 사랑을 싣고 - 윌슨과 재회인사, 만능가루 선물 만들기, 최고급 재료 준비.볶기 - 볶은 재료 갈기, 천연가루 완성, 떡볶이 조리, 맛집 레시피 응용 - 맛보기, 장우 천연가루 떡볶이 준비, 무지개 회원들 시식.맛평가 - 천연가루 포장, 외출 준비, 짐 챙겨서 이동, 카페 도착, 신혜 등장 - 장우 꽃다발.천연가루 선물, 신혜 리액션 요정, 동치미 답례선물 - 신혜 딸 장우 팬, 통화, 힙합 들으며 이동, 사무실 도착, 보석 등장 - 천연 가루 전달, 보석 시식.입맛 취향저격, 손편지 읽기, 칭찬세례 - 보석 다이어트 식단 레시피, 자녀 얘기.손녀딸 사랑, 인증샷 촬영 00:36:15- 2부 시청등급 안내 00:36:20- 얼간이들의 여행기, 헨리.기안 우정 여행, 기안84 떨떠름한 반응 00:36:49- [기안.헨리] 무지개 대표 얼간이 형제의 또 안싸우면 다행이야 - 정선 버스터미널, 헨리.기안 만남, 우정찾기 여행, 헨리 장갑선물 - 출발, 티격태격 대화, 헨리 회사운영.기안 놀람, 여행수칙 정하기 - <오르막길> 재생, 불길한 가사, 사라진 대화, 헨리 형 부르짖기 - 풍경 감상, 헨리 소 흉내, 휴식시간, 드러눕기, 기타 꺼내 연주 - 다시 출발, 기안 멋진 풍경에 감탄, 헨리 지팡이 장난.기안 분노 - 마을 발견, 돌다리 건너기, 베이스캠프 도착, 휴식, 짐가방 펼치기 - 상황극, 불 피우기 준비, 헨리 계획파.기안 행동파, 엇갈리는 의견 - 기안 삽질.헨리 돌 가져오기, 뗄감 확보, 의견충돌, 불피우기 대결 - 협동.재도전, 실패, 파이어 스틸 활용, 불피우기 성공, 라면 준비 - 기안 나무 젓가락.헨리 파 젓가락, 점심식사, 헨리 챙겨주는 기안 01:23:20- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 385회 [VOD용] | 20210227 | 84분 | 상세열기 |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암, 광규.화사 무지개 최고 연장자와 막내의 만남, 야자타임 00:01:26- [광규] 화공 김광규, 과거와 현재를 넘나드는 화려한 외출 - 인사동, 8년 전 들렀던 액자집 발견, 필방 방문, 백마꼬리붓 구경 - 사장님 붓글씨 시범, 열정적인 붓 소개, 비싼가격, 서예도구 추천 - 사장님 아들 등장, 서예도구 세트 구입, 꽃집 방문, 난 화분 구매 - 액자집, <해바라기>모작 구매, 카페 이동, 요거트.샌드위치 주문 - 인증샷, 물티슈잔 질문, 자몽에이드 간보기, 메뉴 이름 까먹어 - 식사, 입맛에 안맞는 건강한 맛, 핫플레이스 도전 실패, 집 도착 - 기가지니 말걸기, 본인노래 재생, 서예 준비, 먹 갈기, 난 그리기 - 2부 시청등급 안내 - 교재 참고, 먹물 실수.화선지 교체, 노래 변경, 베스트 작품 선정 - 저녁 홍게라면 준비, 게 손질, TV 시청하며 식사, 홍게 발라먹기 00:43:51- [화사] 함께해서 화사했던 날들, 남원 할머니네 겨울 나들이 - 남원 할머니댁 방문길, <오나라> 들으며 운전, 텅 빈 할머니 댁 - 할머니 임종 소식, 할머니 방에 눕기, 장롱 속 할머니 냄새 맡기 - 할머니 흔적 찾기, 화투발견, 기억하고 싶은 시절 노래 <오나라> - 가득 찬 냉장고, 식사 준비, 비빔밥.김 부각 식사, 한 숟갈 남기기 - 블록 꽃 조립 도전, 짧게 자른 손톱, 어린시절 쓴 베개 준비, 낮잠 - 블록 꽃 완성, 할머니 옷 착용, 자전거 타기, 추위 견뎌내며 귀가 - 저녁 솥뚜껑 삼겹살, 들러붙는 고기, 아빠 등장, 고기 구워주기 . 안찬엽(화사 아버지) - 김치 삼겹쌈 먹방, 알밤 막걸리 시식, 화사.찬엽 할머니 이야기 01:23:20- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 382회 [VOD용] | 20210206 | 85분 | 상세열기 |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- [성훈] 365일 다이어터 성훈의 치열하고도 달달한 휴식 - 성훈 기상, 반려견 양희 등장, 몸무게 측정.81.80kg, 아침 김치찜 - 촬영 위해 4kg 증량 도전, 황태 끓이기, 식사, 양희 보양식 완성 - 이어서 식사, 몸무게 중간 점검, 2kg 증가, 후식 블루베리 1kg - 양희 발톰깎기, 대본연습, 점심 간장게장 비빔밥, 밥 6공기 돌파 - 몸무게 점검.1kg 증가, 낮잠, 양희 장난감 만들기, 노즈워크 놀이 - 저녁식사 메뉴 삼겹살, 통삼겹.묵은지 먹방, 식사 도중 드러눕기 - 삼겹살 1kg 식사.맥주 추가, 배부름 참고 컵라면으로 입가심 - 무거워진 몸, 체중 측정, 최종 몸무게 86.05kg.4kg 증량 성공 00:34:53- 라떼아이돌 특집 2탄, 신규 무지개회원 안소희, 기안.소희 삼촌팬 00:37:34- 2부 시청등급 안내 00:37:40- 도연.소희 위한 선물 준비, 원더걸스 00:38:23- 장도연: Tell me 00:38:43- 소희 대만족, 도연 부끄러움, 나래.소희 00:39:19- 안소희: Tell me 00:39:27- 기안 즉석 00:39:39- 기안84: Tell me 00:39:54- 기안 콧물 나옴, 나래.도연.소희 외면, 소희.기안 독창적 춤 평가 00:40:35- [더 무지개 라이브] 108번째 손님 안소희, 그녀의 싱글 라이프 - 소희 기상.스트레칭, 자취 7년차, 2개월전 이사, 밝고 깔끔한 집 - 차 마실 준비, 비즈공예 확인, 건강식 식단, 아침 식사.느린 속도 - 비즈 공예, 최애간식 약과, 마스크스트랩 완성.무지개회원들 선물 - 외출 준비, 한손 운전, 운동 학원 도착, 두번째 운동 학원 이동 - 러닝.사이클.수중 운동, 다양한 경험.배움 얻기 위해 노력 중 - 귀가, 제육 김치볶음.두부.김치전 준비, 소영 집방문, 요리 완성 . 안소영(소희 친언니) - 저녁식사, 소영 털신 선물, 동생 걱정에 눈물, 소희 덩달아 울컥함 - 소희.소영 아빠 이야기.건강 걱정, 아빠와 통화, 소희 스트랩 선물 - 소영귀가, 소희 TV보며 휴식, 기안.나래.도연 시청소감.소희 눈물 01:23:59- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다 스핀오프 여자들의 은밀한 파티, 14회(마지막회) | 20201010 | 18분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:17- 전CM 01:19- 시청등급 안내 01:25- 하이라이트 02:12- 마지막 테이크, 꽃가루, 나래 얼굴에 붙은 꽃가루, 개인 촬영 06:12- 나래 개인컷 개그, 혜진 개인컷 실루엣촬영, 헨리.시언 무대구경 10:12- 커튼맨 헨리, 시언 잔소리, 헨리 개인촬영, 혜진.헨리 즉흥 댄스 13:20- 여.은.파: Lady Marmalade 16:51- 후CM |
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| 나 혼자 산다 스핀오프 여자들의 은밀한 파티, 13회 | 20201003 | 21분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:17- 전CM 01:20- 시청등급 안내 01:25- 상암, 나래 출근, 04:57- 화사.혜진 인사, 나래 채찍, 의상 구경, 변신, 스튜디오 출발, 감탄 09:17- <여.은.파> 특수무대, <음.중> 출연기대, 첫 리허설, 꼬인 동선 12:23- 화사.혜진 레슨, 가발 수선, 혜진 1대1 연습, 마지막 리허설 15:30- 본 촬영, 첫 테이크 모니터, 애벌레 댄스, 동선 재확인, 화사 조언 19:54- 다음주 예고 20:34- 후CM |
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| 나 혼자 산다 스핀오프 여자들의 은밀한 파티, 10회 | 20200912 | 14분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:16- 전CM 01:20- 시청등급 안내 01:25- 정글 위장, 나래 앵그리버드, 사만다 홈트 녹화, 페이스 요가 - 사이드 런지 04:12- 힙 운동, 까마귀 소리, 나래 화장실, 목도리 도마뱀 우산 착용 - 옆구리 도마뱀 07:58- 복근용 커플동작, 유격체조, 단체 테이블자세, 나래 고통 - 커플 레그레이즈, 네모 네모 아크로바틱, 테이블 자세 11:28- 나래 땀흘리기, 정글 인터뷰 대답, 마무리 운동, 브로드웨이 의상 13:05- 다음주 예고 13:35- 후CM |
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| 나 혼자 산다 스핀오프 여자들의 은밀한 파티, 9회 | 20200905 | 17분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:17- 전CM 01:19- 시청등급 안내 01:25- 당일 음원녹음 안내, 녹음실, 나래 복식호흡 창법, 화음 연습 04:40- 화사 녹음 도움, 실수내기, 혜진 실수, 첫 녹음, 나래 튀는 목소리 07:05- 나래 누워서 부르기, 피날레 멤버별 버전 녹음, 음향효과 놀이 09:53- 모래로 눈소리 표현, 어쿠스틱 버전 녹음, 신음제외 애드리브 12:51- 회식 사진, 홈트 프로젝트 첫 촬영, 정글 컨셉, MBC 쉼터 15:21- 다음주 예고 15:56- 후CM |
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| 나 혼자 산다 스핀오프 여자들의 은밀한 파티, 8회 | 20200829 | 19분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:17- 전CM 00:48- 시청등급 안내 00:54- 요트 선착장, 포스터 촬영, 셰이딩, 셀카, 파타야 세뇌, 화사 현타 04:09- 개인컷 촬영, 화사 부끄러움, 나래 3분, 혜진 모델포스, 드론 촬영 07:50- 쾌변 차, MBC, 7층 프라이빗 테라스, 시작 전 몸무게 측정 11:51- 단체 몸무게 측정, 약 5키로 감량, 단체 셀카, 각자 도시락 공개 14:51- 혜진.나래 타박, 혜진 잔소리, 나래 욕, 혜진 크림치즈 발견 17:48- 다음주 예고 18:27- 후CM |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무