MBC C&I

00:00:00- 타이틀
00:00:16- 전CM
00:06:34- 이번주 이야기/ 혼자남들의 큰 결심
00:07:14- 김광규, 작은형 만나 점심식사.의류 할인매장에서 쇼핑
- 오랜만에 작은형 만나 점심 식사, 아직 미혼인 작은형
- 의류 할인매장 도착, 매장 둘러보다 저렴한 티셔츠 구입
. 성격.취향 전혀 달라 옷 고르는 것도 투닥거리는 형제
00:14:23- 김용건, 김혜자위해 과일도시락 싸기.떡케익 장식하기
- 고두심과 <전원일기> 함께 출연했던 김혜자의 연극
보러가기로 한 김용건, 과일도시락과 떡케익 준비
00:20:04- 김민준, 치아미백시술 후 보건소 금연클리닉 방문
- 시리얼로 아침 식사, 튼튼한 새 고양이집 디자인
. 비바람에 무너진 임시 고양이집, 튼튼한 집 만들어주려
도면 그리기
- 치과에서 치아미백시술 받는 김민준, 금연 권하는 의사
. 미백시술 후에 담배 피우면 색 변한다며 주의주는 의사
- 보건소 금연클리닉 등록, 금연 패치.금연껌 받은 김민준
. 금연 성공해 홍보대사 되겠다며 각오 다진 김민준
00:29:27- 양요섭, 정동진 기차여행 출발.청량리역에서 기차 타기
00:34:02- 김광규, 할인매장에서 양복.청바지 구입 후 귀가
- 양복 한벌씩 고르기, 전품목 만원 매장에서 청바지 고르기
. 직원 권유보다 더 작은 허리 사이즈 찾는 광규형, 입어
보고 결국 큰 사이즈로 바꾸기
. 자신만의 패션 세계가 있다는 김광규, 이해 못하는 형
- 집으로 돌아가는 길, 미혼인 형과 속마음 이야기
00:40:38- 김용건, 고두심과 김혜자의 연극 관람.오랜만의 만남
- 고두심과 연극 <김혜자의 모노드라마> 관람
- 공연 후 김혜자 찾아가 연극 이야기.선물 전달
00:50:38- 김민준, 공방에서 고양이집 만들기.담배 참으며 금연
- 공방에서 고양이집 만들기, 담배 피우고싶어 힘든 김민준
. 직접 구상한 도면대로 고양이집 만들기, 담배 피우고싶어
안절부절하는 김민준, 금연 패치 붙이기
- 집 도착해 고양이집 설치, 지압기 누르며 담배 참기
. 밤새 새로운 집에 들어간 길고양이
01:01:21- 김광규, 쇼핑한 옷 입어보고 치킨 먹기.어머니와 통화
- 집 도착, 쇼핑한 옷 입어보기.패션 취향 안맞는 형제
. 키 작고 오다리라며 아쉬워하는 광규형
- 저녁으로 치킨.맥주 먹는 형제, 어머니와 통화
- 사인 부탁하는 형, 집 가는 형에게 선물 챙겨주는 김광규
01:10:19- 양요섭, 정동진 도착해 해돋이 기다리고 일출 구경
- 정동진 도착, 해 뜨기 전까지 카페에서 시간 보내기
. 3시간 남은 일출, 영화 보기.게임하다 지쳐 잠든 양요섭
- 해돋이 보는 양요섭, 혼자라 쓸쓸한 양요섭
. 해 배경으로 셀카 찍어도 역광 받아 보이지않는 자신
01:16:54- 다음주 예고
01:17:32- <글로벌 홈스테이 집으로> 예고
01:17:59- 뮤직비디오/ 빅스(VIXX): 저주 인형
01:18:32- 후CM

00:00:00- 타이틀
00:00:16- 전CM
00:05:04- [더 무지개 라이브] 네번째 손님 방송인 홍석천
- 일산, <더 무지개 라이브> 네번째 손님 홍석천 등장
. 홍석천과의 인연으로 데프콘 대신 온 이성재
- 아침 7시에 취침, 일어나자마자 드라마 보기, 잘 안되는 TV
. 레스토랑 운영때문에 생활 패턴이 바뀐 홍석천
. 인터넷 서버 접속 안되는 TV, 서비스센터에 전화해 문의
- 식사 후 외출 준비, 머리까지 면도 후 화장품 바르기
. 아침으로 누님이 만들어주신 반찬으로 식사
- 예술대학에서 뮤지컬 가르치는 홍석천, 꼼꼼히 연기 지도
- 인테리어에 쓸 그림 구입, 지나가는 트럭에 싣고오기
. 너무 커 홍석천 차에 들어가지 않는 그림, 지나가는 트럭
잡고 레스토랑까지 옮겨달라 부탁
- 레스토랑 도착, 손님 챙기기.직원 교육.식재료 살피기
. 매니저와 주방장 따로 불러 교육시키는 홍석천
. 요식업 시작한지 10년차, 동성애에 대한 편견때문에
자리잡기까지 힘들었던 홍석천
- 새벽 늦게 퇴근, 집 오자마자 TV 켜고 어머니와 통화
00:33:23- 이번주 이야기/ 혼자남을 미치게 하는 것들
00:34:05- 김민준, 감나무에서 감 따먹기.옷장 정리 후 옷 리폼하기
- 커피로 청바지 물들이기, 점퍼에 구제 패치 붙이기
00:39:30- 전현무, 세탁기 사용법 몰라 코드 뽑기.마트에서 건조대 구입
- 세탁기 설명서 없어 아무 버튼이나 누른 전현무, 헹굼
탈수 안됐지만 고장난 줄 알고 코드 뽑아 세탁기 열기
00:43:41- 김민준, 뜨거운물로 청바지 줄이기.찢어진 점퍼 리폼하기
- 첫 눈 보고 베란다 나갔다가 춥다며 돌아오기
- 청바지 입은 채로 뜨거운 물에 들어가면 체형에 맞게
적당히 줄어드는 청바지
- 찢어진 점퍼를 철사로 꿰매 리폼하기
00:47:17- 데프콘, 애니메이션 행사 참여.<에반게리온> 감독과 만남
- 밤늦게 <에반게리온> 보기, PISAF 행사 참여한 데프콘
. 부천 국제 학생 애니메이션 페스티벌(PISAF) 홍보대사
된 데프콘
. 좋아하는 애니메이션 캐릭터 판넬 앞에서 사진 찍기,
전시회 관람하며 즐거워하는 데프콘
. <에반게리온>의 캐릭터 아스카를 제일 좋아하는 데프콘
- <에반게리온> 감독 강연 참가, 식전 행사로 친필 사인 추첨
. 취미가 비슷한 애니메이션 팬들이 모인 자리가 편하고
즐거운 데프콘
- 사다모토 요시유키 감독 등장, 1:1 질문 기회 얻은 데프콘
. 가장 좋아하는 캐릭터 아스카에 대한 질문과 한국의
팬들에게 메시지 요청
- 사다모토 감독과 따로 만난 데프콘, 선물.사인 교환
. 감독과 따로 만날수 있도록 자리 마련해준 관계자
. 평소 사인을 잘 안하는 사다모토 감독, 한국팬들 대표로
데프콘에게 사인과 아스카 그림까지 그려준 감독
01:00:52- 전현무.김민준, 우연한 만남 후 각자 저녁 식사.빨래
- 마트 다녀오다 김민준 집 발견한 전현무, 급작스러운 만남
. 걸어서 2분거리에 사는 전현무.김민준, 마트 다녀오는
길에 김민준의 고양이집 발견하고 전화 걸어보는 전현무,
김민준 집에서 어색하게 커피 마시기
- 김민준, 처음 만들어 보는 곰돌이 모양 주먹밥 먹기
- 전현무, 건조대 설치하고 빨래 널기.알수없는 요리 해먹기
. 제대로 탈수 안해 물 떨어지는 빨래들
. 계란.참치.김.김치 모두 넣어 대충 범벅해먹는 전현무
- 김민준, 코인세탁소에서 빨래.건조 완료까지 기다리기
. 빨래 다 되기를 기다리다 잠든 김민준
01:16:49- 뮤직비디오/ 트러블메이커: 내일은 없어
01:17:12- 후CM

00:00:00- 타이틀
00:00:16- 전CM
00:06:34- 이번주 이야기/ 혼자남들의 이별하기
00:07:15- 김민준, 기상 후 길고양이 밥 주기.한강으로 이동
- 기상 후 날씨 확인, 길고양이 밥 주기, 토스트로 아침 식사
- 겨울 전에 제트스키 타고 월동준비 위해 한강으로 이동
00:16:32- 김광규, 부산 어머니집 아파트로 이사.도우러 온 노홍철
- 이사 당일, 준비하는 광규 모자.이사 도우러 온 노홍철
- 광규어머니와 함께 식사, 생선 못먹지만 맛있게 먹는 홍철
. 홍철 위해 장어구이 준비하신 어머니, 생선 못먹지만
어머니가 쌈 싸주시자 맛있게 먹는 홍철
00:24:42- 전현무, 생일이지만 별다를것 없는 아침.바쁜 스케줄
- 아침 라디오 출근 준비, 생일이지만 평소와 같은 아침
- 생일파티 준비한 라디오 제작진, 차에서 케익으로 아침식사
. 아침 못 먹고 다음 스케줄 가는 전현무, 배고파 차에서
케익으로 허기 달래기
00:31:10- 김민준, 올해 마지막 제트스키 타기.제트스키 정비
- 올해 마지막 제트스키 타기, 춥다면서도 계속 타는 김민준
- 겨울 오기 전 제트스키 정비해두고 짬뽕 시켜먹기
. 단골 중국집에서 짬뽕 주문, 올해 마지막 주문이라고
하자 짬뽕 서비스로 주신 사장님
00:40:19- 김광규, 이사 시작.이삿짐 빼느라 고생하는 노홍철
- 광규가 오랫동안 살았던 집 구경, 초등학교 졸업앨범 보기
. 교장선생님, 싫어했던 친구 사진에 장난쳐 놓은 김광규
- 이사 시작, 장롱.안마 의자 등 무거운 이삿짐 빼기
. 좁은 집 틈틈이 들어가있는 가구들, 좁은 문에 걸려
빠지지 않는 장롱 빼느라 고생한 김광규.노홍철
. 문보다 커 빠지지 않는 안마의자, 결국 이사 전문가
불러 안마의자 빼낸 김광규
- 가파른 계단 아래에 있는 트럭으로 이삿짐 옮기기
. 포장이사인줄 알고 부산 내려왔지만 허리 아프다는 홍철
00:53:08- 전현무, 미용실에서 미역국 먹기.퇴근 후 어머니와 통화
- 미용실 직원식당에서 미역국 얻어먹기, 케익 준비한 직원들
. 미역국 못 먹었지만 마침 미용실 직원식당 메뉴로
미역국 나와 얻어 먹은 전현무
. 케익 파티해주는 미용실 직원들, 매니저에게 자랑하려고
그대로 들고 나왔다가 떨어뜨린 케익
- 밤 늦게 퇴근, 어머니.양준혁과 통화하며 짐 챙기기
. 케익 먹고 가라 붙잡아보지만 재빨리 가버린 매니저
. 내일 미국 스케줄때문에 집에 들르기 힘들다는 전현무,
서운해하시는 어머니
. 친한 형인 양준혁과 통화, 생일인줄 몰라 당황한 양준혁
01:03:15- 김민준, 박스로 길고양이 집 만들고 코코아 마시기
- 박스로 임시 길고양이집 만들어주는 김민준
- 마당에서 완벽하게 세팅한 후 코코아 마시는 김민준
. 무엇이든지 사전에 완벽히 준비하길 좋아하는 김민준
01:10:24- 김광규, 새 집 정리 후 이사떡 돌리기.맥주 마시는 광규 모자
- 새 집으로 이동, 새로 산 가구 배치, 이사떡 돌리기
. 냉장고.세탁기 등 김광규가 새로 사드린 가구 배달
노홍철에게 아들 자랑하는 어머니
. 이웃분들께 직접 떡 돌리는 김광규.노홍철
- 이사 선물 준비한 노홍철, 정리후 맥주 마시는 광규 모자
. 어머니께 시계.입욕제.얼룩무늬 방석 선물한 노홍철
01:17:46- 다음주 예고
01:18:18- 뮤직비디오/ 리듬파워: 본드 걸
01:18:45- 후CM

00:00:00- 타이틀
00:00:16- 전CM
00:05:19- 이번주 이야기/ 혼자남들의 즐거운 일상
00:05:53- 데프콘, 음악 작업하다 정형돈 초대.오자마자 눕는 형돈
00:10:26- 양요섭, 지나의 강아지 '토끼' 하루동안 돌봐주기
- 애견카페, 지나 만나 강아지 '토끼' 데려오기
. 애견카페에 있는 강아지들에게 간식 주기, 너무 많이
모여 당황한 요섭, 간식 떨어지자 금세 떠난 강아지들
. 평소 강아지 키워보고 싶었던 요섭, 하루동안 강아지
돌보고 분양 결정하기로 계획
- 토끼와 공원에서 산책.공놀이, 공놀이 관심없는 토끼
. 힘이 센 토끼에게 끌려다니는 요섭
- 집 오자마자 소파 차지한 토끼, 발 씻기고 물 데워주기
. 발 씻고 물기 있는 채로 돌아다니다 소파 올라간 토끼
. 찬물 먹으면 안될까봐 물 데워주는 요섭
00:20:32- 전현무, 중국 영화 보고 어학원 찾아 중국어 공부하기
- 중국 영화 <말할 수 없는 비밀> 보며 중국어 공부
. 여주인공 계륜미 미모 칭찬하느라 바쁜 전현무
- 어학원에서 중국어 회화 중급반 마지막 수업
. 오랫동안 공부해 친한 중국어 선생님
. 꿈꾸는 결혼생활.원하는 배우자상 중국어로 대화하기
00:27:18- 데프콘, 음악 작업 미뤄두고 형돈과 짜장라면 끓여먹기
- 동요집 준비하는 형돈이와 대준이, 소파에 누워 생각한
동요 가사 이야기하는 형돈
00:33:25- 전현무, 중국어 선생님과 식사, 선생님께 화장품 선물
- 중화요리로 식사, 중국인 주인분에게 중국어로 주문하기
- 화장품 가게에서 만난 중국인 점원, 물건 사기 실습
00:39:00- 양요섭, 훈련시키며 간식주기.집 어질러놓은 토끼
- 토끼 훈련 시키며 저녁.간식 주기, 토끼와 함께 취침
. 아이스크림 먹는 요섭에게 애교부리는 토끼
. 간식 먹는 중 요섭이 건드리자 화내는 토끼
- 요섭이 미용실 간 사이 집 난장판 만들어놓은 토끼
. 쓰레기통 뒤지고 요섭의 침대 위에 오줌 싸놓은 토끼
. 토끼 데리러 온 지나의 매니저, 미련없이 떠나는 토끼
00:48:23- 데프콘, 자는 정형돈 깨워 음악 작업.여유롭게 대화
- 자는 형돈 깨워 음악 작업, 남자들이 공감할만한 가사 컨셉
. 소파에서 자는 형돈 깨워 작업실로 데려온 데프콘, 바로
작업실 침대에 눕는 형돈
- 형돈과 여유롭게 이야기, 고민 상담하는 데프콘
00:56:23- 무지개 정모, 회원들 근황.신입 회원 김민준 환영식
- 대부 김용건과 처음 만난 신입회원 전현무.양요섭
. <세바퀴>에서 이상형이었던 김완선 만난 김광규
- 이성재가 무서운 양요섭, 김용건의 롱런 비결
. 이성재가 출연했던 드라마 OST 불렀던 양요섭, 이성재
무서워 말 못했었다는 양요섭
. 일하다 만난 여성이 김광규 좋다던 말 전해주는 데프콘
- 무지개 회원들 인터넷 연관검색어 조사해온 데프콘
. 하정우 가명 직접 골라준 김용건
. 전현무와 아나운서 동기인 최송현, 최송현과 시트콤 함께
찍은 김광규의 에피소드
- 신입 회원 김민준의 등장, 자기 소개.환영 인사
. 무지개떡 준비해온 김민준, 회원들 함께 커팅식.회식
01:11:39- 다음주 예고
01:12:15- 뮤직비디오/ 틴트: 첫눈에 반했어
01:12:52- 후CM

00:00:00- 타이틀
00:00:16- 전CM
00:05:19- [더 무지개 라이브] 세번째 손님 기타리스트 김도균
- 일산, <더 무지개 라이브> 세번째 손님 김도균 등장
- 기상 후 홍삼액 먹고 명상, 모든 옷이 검정색인 김도균
- 편의점에서 두부 사와 아침식사, 인터넷으로 염색약 구입
- 자주 가는 카페에서 커피 마시며 음악 작업하기
. 커피에 6샷 추가해 아주 쓰게 마시는 김도균
- 한강변에서 낮잠 자고 백두산 드러머 박찬 록클럽 방문
. 분식집에서 김치볶음밥 먹고 고기만두 포장
- 집으로 돌아와 잠들기 전까지 기타 기초 연습
. 긴 머리 말리는 시간 오래걸 리는 김도균
00:30:28- 이번주 이야기/ 혼자남들의 특별한 응원
00:30:56- 김광규, 부산 내려가 어머니께 선물할 새 집 계약
- 은행에서 계약금 인출하고 계약할 집 둘러보기
- 부동산에서 전세 계약 완료, 어머니 위해 서프라이즈 준비
. 전세 사기 당한 적 있어 꼼꼼히 확인하는 김광규
. 전세계약한 집을 어머니께는 구입했다고 말할 계획인
김광규, 집 주인에게 양해
00:37:07- 이성재, 이봉주가 개업한 치킨집 홍보 위해 방문
- 직접 닭 탈 대여해 가져간 이성재
00:43:06- 전현무, 새벽부터 일어나 류현진 선발경기 시청
- 출근 준비하며 야구 보느라 정신없는 전현무
00:50:49- 이성재, 닭 탈 쓰고 이봉주의 치킨집 홍보.가게 일손 돕기
- 이봉주와 닭 탈 쓰고 거리 돌아다니며 치킨가게 홍보
- 직접 주문 받고 서빙 도와보지만 손님 많아 헤매는 이성재
00:58:09- 김광규, 어머니께 서프라이즈 집 선물.기뻐하는 어머니
- 아는 후배집에서 식사하자며 어머니와 새 집 구경
. 어머니 놀라게 해드리려고 후배가 식사에 초대했다며
거짓말하는 김광규, 함께 연기해주는 집주인 부부
. 넓고 깨끗한 집 보고 부러워하는 광규 어머니
- 어머니께 서프라이즈 집 선물 공개, 놀라 얼떨떨한 어머니
- 꼼꼼히 집 구경하는 어머니, 기쁜 마음으로 귀가
. 어머니가 월세.전세 싫어하셔서 매매라고 거짓말 했지만
도배 이야기 하다 전세 계약인 것 들킨 김광규
01:13:32- 뮤직비디오/ 샤이니: Everybody
01:13:58- 후CM

00:00:00- 타이틀
00:00:16- 전CM
00:04:19- 이번주 이야기/ 원 플러스 원
00:04:52- 김용건.데프콘, 함께 제주도 여행.도착해 아침 식사
- 25년 전 제주도에 땅 사두었던 김용건, 데프콘과 함께
가보기로 결정하고 출발
00:09:29- 노홍철.양요섭, 함께 인테리어 용품 가게 방문
- 인테리어의 지향점이 정반대인 노홍철.양요섭, 노홍철이
독립 기념으로 사준 미니의자가 별로인 양요섭
00:14:24- 김광규.전현무, 함께 캠핑 가자며 김광규 부른 전현무.장보기
- 전현무 집 찾아온 김광규, 지갑 없어져 찾는 전현무
. 너저분한 집과 사과 대충 잘라 대접하는 전현무 보고
어이없어하는 김광규
- 마트에서 캠핑에 필요한 음식 구입, 혼자 계산한 김광규
. 전현무가 지갑 잊어버려 혼자 계산한 김광규, 자기
이름으로 포인트 적립하는 전현무
- 난지 캠핑장 도착, 숯불구이 재료.아이스박스 등 구입
. 그동안 혼자 계산한 영수증 모두 모아놓은 김광규
점점 미안해지는 전현무
00:24:48- 노홍철.양요섭, 새로 산 칼로 배 깎기.변기 스티커 붙이기
- 양요섭 집 도착, 새로 산 칼 성능 테스트 위해 배 깎기
. 홍철이 사준 미니 의자에 발가락 부딪힌 양요섭
. 도마가 없어 두꺼운 종이 대고 배 깎기, 과일 깎기 처음
해보는 양요섭의 서투른 칼질에 무서워 피하는 홍철
- 변기 조준용 스티커 선물한 노홍철, 변기에 붙이기
. 공용 화장실용 스티커라 물에 휩쓸려 내려가버린 스티커
. 고장난 현관 센서등 고쳐주려다 포기한 노홍철
00:33:14- 김용건.데프콘, 김용건의 제주도 땅 방문.지인 리조트 도착
- 김용건이 25년전 사둔 땅 도착, 황무지라 실망한 데프콘
. 김용건 땅 도착, 정글같은 비포장 도로 지나 나온 황무지
. 25년전 평당 3만원 주고 구입, 7~8년 전 평당 10만원에
매매 제의 들어왔지만 거절한 김용건, 현재 시세 3만원
- 김용건 지인 리조트 도착, 화려한 리조트 보고 놀란 데프콘
00:44:20- 김광규.전현무, 캠핑장에서 고기 굽기 성공.샘 해밍턴의 방문
- 숯불 피우려 하지만 말 안듣는 라이터, 혼자 바쁜 김광규
. 불 피우려 라이터 빌려왔지만 가스없거나 고장난 라이터,
휴대용 버너의 불로 숯불 피우기 성공
. 불 피우기, 채소 씻기, 밥 데우기 등 혼자 바쁜 김광규
- 힘들게 고기 굽기 성공, 순식간에 먹고 텐트에서 휴식
. 3시간 걸려 준비한 식사 금방 해치우고 텐트에서 잠든
김광규.전현무
- 일어나 짜장라면 먹는 김광규.전현무, 전현무 지인 부르기
. 전현무와 함께 방송했던 배우 심이영.미스코리아 등에게
연락해 캠핑장에 오라고 했지만 모두 거절, 남자인 샘
해밍턴만 오겠다 수락
- 캠핑장 찾아온 샘 해밍턴, 짜장라면 끓여주는 김광규
. 옆 텐트 젊은이들의 노랫소리 들으며 부러워하는 김광규
. 김광규만의 짜장라면 조리법에 감탄하는 샘
. 곧 결혼하는 새신랑 샘의 신혼 자랑에 질투하는 김광규
- 초면인 김광규에게 청첩장 주는 샘, 캠핑 뒷정리
. 청첩장에 거부감 보이는 김광규, 앞으로 인사할 사이면
청첩장 줘도 되는 사이라고 설득하는 샘
01:02:55- 김용건.데프콘, 요트 타고 선상 낚시 도전했지만 실패
- 김용건 지인 덕분에 요트 타고 신난 데프콘, 즐거운 김용건
. 여행가면 먹고 쉬는 데프콘, 여기저기 구경다니는 김용건
- 선상 낚시 실패, 회 대신 라면 먹는 김용건.데프콘
01:11:02- 다음주 예고
01:11:33- <2013 코이카의 꿈> 예고
01:11:58- 뮤직비디오/ 베스티: 연애의 조건
01:12:27- 후CM

00:00:00- 타이틀
00:00:16- 전CM
00:04:34- 무지개 정모, 신입회원 전현무.양요섭 환영식
- 오랜만에 모인 무지개 회원들, 처음 참여한 신입회원들
- 신입회원 신고식/ 양요섭, 비스트 히트곡 댄스
. 비스트 노래 하나도 모르는 이성재
- 신입회원 신고식/ 전현무, 이성재.김광규의 연기 따라하기
. 초반에 전현무 군기 잡으려고 했던 이성재, <공공의 적>
팬이라는 말에 금세 풀어진 이성재
- 신입회원에게 질문하기, 노홍철이 여자 만난것 아는 이성재
. 최근 호감있는 여자가 있는지 묻는 데프콘, 선뜻
대답 못하는 전현무
. 며칠 전 한강공원에서 노홍철이 여자와 함께 있던
사실을 알고있는 이성재, 놀란 노홍철
- 무지개뉴스/ 김용건의 환영메시지, 김태원 고별메시지
. 정모에 오지 못한 김용건의 신입회원 환영 영상 메시지
. 딸과 함께 살게돼 회원 자격 잃은 김태원, 고별 메시지
. 중국판 1박 2일에 합류해 무지개를 잠시 떠난 강타
- 무지개뉴스/ 노홍철 교통사고 소식, 김광규 탈모상태 호전
. 오토바이와 홍철 차의 추돌사고, 홍철은 무사했지만 단
한명도 연락하지 않은 무지개 회원들, 섭섭했던 홍철
. 6개월간 꾸준히 약 복용해 탈모 상태 호전된 김광규
- 무지개뉴스/ 아빠 역할 광고찍은 김광규, 양요섭과 재연 등
. 양요섭이 아이 역할로 김광규 광고 재연
. 전현무가 갔던 찜질방 주인이 과거 김광규 옆집 이웃
. 치킨가게 전단지에 무단도용된 데프콘, 전단지 주워온
양요섭 덕분에 도용 사실 알게 된 데프콘
- 무지개뉴스/ 김광규가 선물한 노란 가방 물려준 노홍철
. 김광규가 생일선물로 준 노란 가방 들고 <무한도전>
출연한 노홍철, 가방 물려받은 신입회원 전현무
00:28:01- 이번주 이야기/ 특별한 만찬
00:28:22- 김용건, 아들 하정우가 감독한 영화 시사회 갈 준비
- 고심해서 옷 고르기, 하정우에게 선물한 꽃다발 준비
. 하정우가 처음으로 감독한 영화 시사회날, 신경써서
옷 고르는 김용건
. 꽃집 주인에게 아들 자랑하며 영화 추천하는 김용건
- 시사회장 일찍 도착, 감독 하정우.배우들의 무대인사
. 시사회 1시간 반 전에 도착해 관객.팬들이 많은지
확인하는 김용건
. 영화 시간 다가오자 점점 긴장하는 김용건
00:36:43- 양요섭, 선물받은 고기 구워먹기 위해 손동운과 장보기
- 비스트 멤버 손동운과 팬들이 보낸 선물 뜯어보는 양요섭
. 선물로 들어온 고기 발견, 양요섭의 집에서 구워먹기로
했지만 고기빼곤 아무 재료없어 장보러 가기로 결정
- 마트에서 장보기, 고기 구울때 식용유 필요한지 고민
. 식용유 뿌리고 고기 구워야한다는 손동운, 고깃집에선
불판에 발라져 나온다 주장하자 설득 당한 양요섭
00:41:41- 이성재, 대학 선배 최유라와 모교 방문.학교 구경하기
- 대학 선배인 최유라와 학교에서 만난 이성재
- 교수가 된 선배 찾아간 이성재.최유라, 졸업앨범 보기
. 학창시절 선배였던 이동훈 교수 찾아간 이성재.최유라
- 학교 구경하기, 재학 중인 후배들과 인사.예술 극장 방문
. 졸업 공연했던 예술 극장 방문해 학창시절 추억하기
. 이성재에게 장학금 기부하라는 선배들, 동기 고현정이
1억 기부했다는 이야기에 놀란 이성재
00:50:33- 양요섭, 처음으로 집에서 고기 구워먹기
- 칼이 없어 문구용 가위로 고기 자르는 양요섭
. 양요섭 집 처음 방문한 손동운, 집 구경
- 식용유 뿌려 고기 구웠지만 맛있게 먹는 양요섭.손동운
. 고기가 소인지 돼지인지 구분 못하는 양요섭
00:58:05- 김용건, 시사회 마친 후 하정우.정경호와 만나 이야기
- 시사회 끝난 후 지인들 배웅하는 김용건, 하정우와 통화
- 아들 하정우.주연배우 정경호와의 만남, 덕담하는 김용건
. 처음으로 감독한 하정우와 주연배우 정경호에게
수고했다 격려하는 김용건, 새 영화 이야기.평가
- 김용건 출연 중인 <나혼자 산다> 이야기, 먼저 간 하정우
. <나혼자 산다>에 정경호 추천하는 김용건.하정우
01:11:36- 뮤직비디오/ 자우림: 스물 다섯 스물 하나
01:12:06- 후CM

00:00:00- 타이틀
00:00:16- 전CM
00:05:49- 이번주 이야기/ 24시간이 모자라
00:06:20- 전현무, 아침 라디오 스케줄 후 피부과 방문
- 찜질방에서 기상, 아침 라디오 방송 후 구내식당에서 식사
. 전날 회식때문에 늦게 끝난 스케줄, 아침 라디오 스케줄
지각할까봐 MBC 근처 찜질방에서 잔 전현무
. 방송 후 MBC 구내식당에서 아침식사, 어머니의 전화
- 단골 피부과, 턱수염 제모 후 진정팩.마사지 받기
. 유독 수염이 빨리 자라는 전현무, 스케줄 사이에 피부과
들러 턱수염 제모받기
. 마사지 받다 잠든 전현무, 잠으로 피로회복하는 전현무
00:17:09- 이성재, 스케줄 쉬는 날 애완견 진료.가족들에게 선물 보내기
- 밤샘 촬영후 귀가한 이성재, 최근 말 안듣는 애완견 에페
- 동물병원 진찰 후 겨울부츠 구입해 가족들에게 선물 보내기
. 캐나다에 있는 아내와 두 딸들을 위한 겨울부츠 선물
00:26:45- 신입회원 양요섭, 아침식사하며 게임.복싱장에서 연습
- 기상 후 씻고 배즙 먹기, 아침밥 해동시키며 격투기 게임
- 전기 자전거 타고 복싱장으로 이동, 복싱 훈련.연습
00:35:05- 김광규, 트로트 음반 기획 및 실력 테스트
- 음반 준비위해 소속사 사장.작곡가와 회의하는 김광규
. 김태훈(팝 칼럼니스트), 강주봉(소속사 사장), 마경식
(작곡가)와의 면담
. 발라드 부르고싶은 김광규, 트로트 권유하는 제작진들
- 작곡가 연습실, 노래 실력 스트.작곡가의 단점 지적
. 트로트 그룹 윙크의 노래 시범 및 가창 노하우 전수
00:45:53- 이성재, 애니멀 커뮤니케이터 만나 에페 심리상태 알아보기
- 교감 결과 애정결핍이 있어 유난히 사람 잘 따른다는 에페
- 자꾸 대소변 못가리는 이유 물어보는 이성재, 일종의
투정이라며 많이 놀아주라는 애니멀 커뮤니케이터
00:52:17- 전현무, 일 마치고 귀가해 늦은 식사.살림
- 기자회견 마치고 귀가, 국군의날 행사때문에 교통체증
. 가스 점검 쪽지 보고 계량기 처음 확인해보는 전현무
- 짜장라면으로 늦은 저녁식사, 다 쉬어버린 김치
- 살림할줄 몰라 엉망인 집, 안경 찾느라 한참 걸린 전현무
. 빨래 돌려놓고 잊어버려 세탁기 안에 오래 있었던 빨래
01:03:34- 양요섭, 조수미 공연에 협연하게돼 리허설.귀가해 식사
- 조수미와 협연하게 된 양요섭, 오케스트라와 협연 리허설
- 대기실에서 조수미와의 만남, 선물 준비한 양요섭
- 귀가, 배달음식으로 저녁식사 후 운동하며 노래연습
01:13:37- 다음주 예고
01:14:13- 뮤직비디오/ 레이디스 코드: 예뻐 예뻐
01:14:38- 후CM

00:00:00- 타이틀
00:00:16- 전CM
00:05:19- [더 무지개 라이브] 두번째 손님 배우 김민준
- 일산, <더 무지개 라이브> 두번째 손님 김민준 등장
- 일어나자마자 디제잉, 건강주스 만들고 길고양이 사료 주기
. 취미로 시작한 디제잉, 현재는 전문 DJ로 활약
. 사과.블루베리.호두 등 좋아하는 재료 넣은 건강주스
. 길고양이들 위해 사료 챙겨주는 김민준
- 공원에서 혼자 운동, 스마트폰.SNS 중독인 김민준
. 감나무에서 덜익은 감 따 먹어보는 김민준, 맛 없다며
SNS에 실시간으로 업로드
. 과거 SNS에 연기 쉬겠다는 글 올렸다가 와전된 적 있는
김민준 해명
- 2012년 태풍 볼라벤때 창문에 붙여놓은 테이프 떼기
. 테이프 떼는 법 인터넷에 찾아봤지만 생각한만큼 잘
안되자 화내는 김민준
. 과거 김민준.현빈이 싸웠다는 루머 해명
- 금남시장에서 장보기, 저녁식사 후 반신욕, 취침
. 에코백 들고다니며 장보는 김민준
. 직접 파스타와 스테이크 만들어 저녁식사
00:32:48- 이번주 이야기/ 혼자남의 가을
00:33:07- 데프콘, 바이크 타고 영종도로 가을 맛 여행
- 여름동안 못 탔던 바이크 타고 영종도로 출발, 배 타기
- 2~3인분 대하 소금구이 혼자 다 먹은 데프콘
. 대하구이 사진 찍고 먹는 과정 녹음해 기록해두기
00:40:32- 김광규, 어머니께 새 집 사드리려 부산 고향집 방문
- 부산 고향집 도착, 오래된 집.가구 살펴보는 김광규
. 부산에 영화촬영 있다고 거짓말하고 어머니께 새 집
선물하러 내려간 김광규
- 어머니가 차려주신 밥으로 식사, 어머니께 용돈 드리기
00:48:55- 김용건, 은행 업무후 삼청동 나들이
- 은행에서 통장 정리후 삼청동 구경, 크로키 초상화 그리기
. 한장에 1000원인 초상화, 기대에 비해 별로라는 김용건
- 아들에게 선물한 그릇 구입, 단골집에서 수제비로 식사
00:57:48- 데프콘, 낙지전골 먹은 후 수산시장 구경하기
- 시장에서 바닷가재 구입해 귀가
01:02:59- 김광규, 어머니 이사할 집 둘러보고 어머니와 외식
- 부동산 중개업자와 아파트 둘러보기, 꼼꼼하게 체크
- 어머니와 외식, 옛날 이야기 하다 눈물 보이시는 어머니
01:14:03- 다음주 예고
01:14:39- 뮤직비디오/ 태원: 미치도록
01:15:09- 후CM

00:00:00- 타이틀
00:00:16- 전CM
00:05:49- [더 무지개 라이브] 무지개 네트워크 첫번째 손님 장윤주
- 전국의 혼자 사는 무지개 회원들의 삶을 엿보는 시간
- 일산, <더 무지개 라이브> 찾아온 노홍철.데프콘.장윤주
. 편집실에 모여 장윤주의 혼자사는 생활 함께 보는
노홍철.데프콘.장윤주
- 장윤주 집, 일어나 화장품 바르기.과일로 아침 식사
. 과일 예쁘게 담아먹기 좋아하는 장윤주, 먹기 전 사진
찍어놓는 장윤주 이해 못하는 노홍철.데프콘
- 필라테스 강습 후 어머니와 저녁 식사, 자전거로 이동
. 어머니 닮아 키가 큰 자매들
. 아직 미혼인 큰언니 결혼한 후에 결혼하겠다는 장윤주와
말이 없는 어머니
- 집으로 돌아와 포도 주스 만들기, 다리 마사지 후 취침
00:25:31- 이번주 이야기/ 혼자남의 추석 풍경
00:25:56- 신입회원 전현무, 추석에도 아침 라디오 출근
- 추석이지만 라디오 출근 준비, 잃어버린 지갑 찾기
. 독립한지 얼마안된 전현무, 아직 짐 정리 안된 집
. 아침 라디오 출근 준비, 지갑 어디에 뒀는지 몰라 찾느라
늦어지는 출근 시간
- 라디오 생방송 후 다음 스케줄로 이동
. 할수있는한 많은 프로그램 하고싶은 전현무
00:33:53- 김용건, 통조림 햄으로 전 부쳐먹고 추석 선물 뜯어보기
- 택배로 도착한 많은 추석선물 받아가는 김용건, 보내준
지인들에게 감사 전화
00:39:20- 데프콘, 추석 맞아 MBC 예능국 방문해 감사 인사 드리기
- MBC 예능 국장님 찾아가 선물드리고 덕담 듣기
. 그동안 챙겨주신 국장님에게 양말.알람시계 선물
. 조연출들에게 잘하라 조언해주는 예능국장님
- <무한도전><우결> 등 사무실 찾아가 인사드리기
00:46:53- 이성재, 대전으로 군인인 친형 찾아가 만남
- 군인인 친형의 진급.생일 축하하러 대전 찾아간 이성재
. 까다로운 면회 절차에 당황한 이성재
- 용사식당에서 식사 후 관사 구경, 아버지께 전화 안부
. 아버지가 형을 더 좋아했다 생각하는 이성재, 아버지께
전화해 누가 더 좋냐며 질문, 끊어버린 아버지
. 형과 연병장 달리기 시합하는 이성재
00:55:59- 전현무, 정리 안된 집 청소 후 조명기구 설치하기
- 본가 들러 짐 챙겨온 후 지갑 찾기, 짐 정리
. 짐 속에서 오전내내 걱정했던 지갑 찾은 전현무
- 조명기구 설치, 샤워 후 TV 보다 잠든 전현무
. 조명기구 설치하다 발가락 찧은 전현무
. 여전히 지저분하지만 나름대로 규칙 만들어 정리
01:03:36- 김용건, 드라마 스탭들과 단골 세탁소.병원에 추석 선물
- 드라마 스탭들 줄 선물 직접 포장하는 김용건
- 세탁소.병원에 선물세트와 하정우 싸인 선물한 김용건
- 함께 드라마 출연한 서인국과 대화
01:08:56- 데프콘, 집에 돌아와 미국 여행 준비
- 추석 연휴 동안 미국 여행 가는 데프콘, 입국 심사
연습, 미국 맛집 검색
01:11:59- 전현무, 오후 내내 TV 보다가 마트에서 장보기
- 멀티탭.뚫어뻥 등 필요한 물건 구입, 필요한 물건 목록
자꾸 까먹고 다른 물건만 사는 전현무
- 오후 내내 낮잠, 자고 일어나 추석특집 프로그램 시청
. 아직 집에 적응 못해 소파에서 자는 전현무
- 마트에 장 보러 가기, 사야할 물건 자꾸 까먹는 전현무
. 멀티탭.뚫어뻥 등 필요한 물건 구입, 건전지 산다하고
까먹고 우유 산 전현무
01:18:55- 뮤직비디오/ 방탄소년단: No More Dream
01:19:21- 후CM