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| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 정보토크 팔방미인, 157회 | 20051208 | 73분 | 상세열기 |
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00:02:52- 타이틀
00:03:07- 하이라이트 00:04:04- 전CM 00:08:14- 오프닝 00:09:58- [달려라 팔방미인] 갯벌의 산삼, 퉁퉁마디(함초) - 퉁퉁마디란? . 퉁퉁마디(함초)/마디 마디가 퉁퉁하다는 뜻, 갯벌과 염전에서 자라는 염생식물 - 퉁퉁마디 서식지 . 전라남도 영광군 염산면, 퉁퉁마디 채취 . 퉁퉁마디의 색변화, 퉁퉁마디 나물, 김치, 떡, 즙 . 퉁퉁마디의 성분 분석/미네랄 함유량 높다 - 퉁퉁마디의 주성분 . 함초분말, 함초씨, 함초약 . 퉁퉁마디의 주성분/미네랄, 아미노산, 베타인, 섬유 질, 다당체 - 퉁퉁마디의 효능 . 문진성(다이어트 사례자), 1년간 12kg 감량, 운동과 함초 복용 병행 . 5명의 여성 장운동 변화 실험/함초 복용 후 변비 해소 . 한국식품연구원, 이장호박사/함초와 홍삼의 근력 강화 효능 실험 . 전남 해양바이오연구원, 이경식연구원/퉁퉁마디 추출액의 콜레스테롤 실험 . 퉁퉁마디! 이래서 좋다!/ 장 튼튼, 혈액순환, 면역력 증강 - 퉁퉁마디를 이용한 요리들 . 프랑스/ 퉁퉁마디 술, 피클 . 이다도시(방송인)/ 살짝 삶아먹기, 생선요리 소스, 샐러드 등 고급음식에 쓰인다 . 왕만두집, 퉁퉁마디 찐빵 . 퉁퉁마디 새우갈낙탕, 퉁퉁마디 된장찌개, 무침, 비빔밥 - 퉁퉁마디 복용시 주의할점 . 임산부, 산모, 수유중일때는 복용 위험하다 . 전문가와 상담후 복용한다 00:40:30- [생활의 발견 X-파일] 오븐 없이 케이크 만들기 - 비법 공개 . 결혼기념일 케이크굽기 도전하는 주부 . 비법 공개/최민희(파티쉐)밥솥 케이크 만들기 . X- 파일 Tip/종이컵 케이크 만들기 . 찬성 88%, 반대 12%, X- 파일 저장 00:51:57- [육아고민 해결사] 톡톡 튀고 싶은 둘째 - 지원이의 24시 . 혜원이네 가족 출연 . 언니 혜원, 막내 동규, 둘째 지원이의 24시 . 지원이 동네 어르신들 챙기기, 유치부 예배시간 . 엄마 가게 방문, 언니 피아노 연습 방해하는 지원 . 동생 동규와 블럭 놀이하기, 언니 동생과 싸우는 지원 - 이렇게 해보세요! . 소아정신과/혜원, 지원이 가족화검사 이렇게 해보세요! / 엄마와 지원이가 둘만의 시간을 갖는다 / 종이찢기 놀이로 충동조절 연습을 한다 / 사랑의 우편함으로 화해의 장을 마련한다 01:09:40- 클로징 01:10:05- 협찬CM 01:10:19- 후CM |
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| 정보토크 팔방미인, 156회 | 20051207 | 76분 | 상세열기 |
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00:02:43- 타이틀
00:02:55- 하이라이트 00:03:42- 전CM 00:08:03- 오프닝 00:08:30- [달려라 팔방미인] 겨울철 보약! 비타민! - 긴급점검! 당신도 비타민 부족 . 비타민/황산화 물질로 암을 예방, 부족시 면역력이 떨어짐 . 김성주/라디오 생방송으로 아침시작- 토마토주스와 비타민 복용 . 정지영/샐러드와 우유로 아침식사 . 생방송 끝나고 바로 시식 나서는 김성주, 성동일 . 정지영/생선구이, 된장찌개, 김으로 점심식사 . 김성주/돌잔치 참석- 묵채소 무침, 코울슬로, 토마토, 과일 샐러드로 저녁식사 . 정지영/간식- 삶은계란 흰자, 고추조림, 닭 매운탕 저녁식사 . 정지영/비타민 E결핍, 김성주/비타민 A결핍 - 비타민 부족, 몸속의 이상신호! . 팔방미인 패널 식단표 . 박상배, 김신현부부(결혼 5년차) 아침에 일어나기 힘들어 하는 남편 . 병원 검진, 모발검사/비타민 B군 부족으로 피로누적 . 비타민 부족으로 생길수 있는 질병들 - 바르는 비타민 VS 먹는 비타민 . 김부형(60/백옥 피부 미인), 하루 세접시 과일, 매일 비타민제 먹기 . 정무숙(47/탄력 피부 미인), 비타민약으로 팩하기, 시금치 삶은 물로 세안 마무리 . 피부 검진, 비타민은 먹는게 효과 있다 - 비타민 건강법 . 비타민, 종류별로 먹는 방법도 다르다 . 함익병(피부과 전문의), 건강 비법/ 과일, 채소 . 모듬 과일 샐러드, 감자 닭가슴살 볶음 . 연령대별로 좋은 비타민 밥상 00:51:37- [패밀리 다이어트] 제1탄 - 패밀리 다이어트 . 살로만 남매 VS 꽉 찬 모녀 대결 . 정재홍(30), 친구들과 삼겹살 저녁식사, 회사에서 야식 먹기 . 정혜란(26), 불규칙한 식사와 야식 . 이경미(25), 일어나서 곧바로 아침식사, 군것질 . 한용자(46), 딸이 챙피해할까 출연하게 됐다는 엄마 . 처음 마주하는 두가족, 비만 질병 검진, 몸무게 측정 - 패밀리 다이어트 전초전 . 두가족 운동하기, 이정국(관장) 기본 복싱을 배우는 시간 . 윗몸 일으키기, 살로만 남매팀 승 01:11:36- 클로징 01:12:07- 협찬CM 01:12:12- 후CM |
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| 정보토크 팔방미인, 155회 | 20051206 | 76분 | 상세열기 |
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00:03:24- 타이틀
00:03:40- 하이라이트 00:04:20- 전CM 00:07:56- 오프닝 00:08:49- [달려라 팔방미인] 귤! 감춰진 신비의 효능! - 귤! 그 놀라운 신비의 효능! . 제주도, 귤 수확중인 감귤 농장, 한준호의 귤 따기 체험 . 오창학('ㅊ' 체험농장 대표), 귤 껍질째 먹어야 제맛이 난다 . 껍질째 썰어 넣은 귤 차, 귤 껍질의 재발견 . 축사, 귤 먹는 돼지/ 지방 감소 된다 . 제주 아줌마들의 건강 지수? 건강지수 체크 . 귤 껍질의 효능, 속 껍질의 효능, 속살의 효능 . 귤의 종류/ 사두감, 문단, 러브 밀감, 한라봉 - 김순자 주부 . 귤 껍질 말리기, 말린 귤 껍질 활용법 . 아이들 간식/ 천연 주스만들기 . 김순자 주부의 생체지수 알아보기 - 귤에 대한 건강 정보 . 조선 왕조실록 기록 . 귤에 대한 건강 정보 - 귤을 이용한 요리 . 귤 북어국, 귤 껍질 제육볶음, 귤 이유식, 귤 초밥 00:42:22- [생활의 발견 X-파일] 생선뼈 순식간에 발라내는 방법 . 생선뼈 제거의 달인/ 양쪽 아가미와 등부분에 칼집을 넣는다 꼬리를 자른다 . 찬성 94%, 반대 6%, X - 파일 저장 00:51:38- [투데이 스페셜] 늦둥이 출산붐! 좌충우돌 육아일기 - 우순실(가수) 늦둥이 키우기 . 40세 이상 산모가 낳은 출생아 수 . 우순실(43/가수) 늦둥이 윤수 키우기, 우순실 씨의 육아법 - 늦둥이 가족들 출연 . 윤수네 가족, 우순실(어머니/43) 인터뷰 . 유경이네 가족, 이용봉(아버지/53) 이혜자(큰언니/22) 인터뷰 . 수호네 가족, 강승휘(어머니/45) 인터뷰 - 유경이네집 . 유경이 사랑을 차지하기 위해 경쟁하는 두 언니 . 유경이를 위한 아빠의 애교 작전/ 치즈 떡볶이 . 큰언니와 눈사람 만들기 - 늦둥이 가족은 못말려~ 01:12:17- 클로징 01:12:36- 협찬CM 01:12:48- 후CM |
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| 정보토크 팔방미인, 154회 | 20051205 | 74분 | 상세열기 |
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00:02:40- 타이틀
00:02:52- 하이라이트 00:03:44- 전CM 00:06:52- 오프닝 00:12:12- [달려라 팔방미인] 혀를 보면 건강이 보인다 - 출동! 이동 진료실 현장설진 . sk주식회사 방문, 회사원들 혀관리 어떻게 하나? . 임형택(한의사), 혀 검진, 침으로 치료, 혀 스트레칭 - 한방치료법 . 한의사 양대진.이성환 출연 . 혀의 진단법, 성동일, 최란, 김성주, 혀건강 진단 . 혀의 색깔을 보면 건강이 보인다 . 혀로 오장육부의 건강을 알수있다 - 키스는 혀 건강에 좋다? . 길거리 인터뷰 . 태경(한양대학교병원 이비인후과 교수) - 영어 발음 잘 하려면 혀가 길어야한다? . 김현철(개그맨) 중학생 영어교과서 읽기 . 어학원, R과L 발음이 많은 문장으로 현장 실험 . 민병철교수(중앙대학교)/ 혀의 길이와 영어 발음과 무관 - 혀의 설태와 입 냄새 관계? . 치과, 신태용(원장) 깨끗한 혀와 설태가 있는 혀의 입 냄새 측정 - 설태를 보면 건강이 보인다 . 방청객 설진/ 양대진(한의사), 이성환(한의사) - 혀! 잘 보면 큰 질환 막을 수 있다 . 5년전부터 혀가 아픈 환자/ 당뇨 초기증세로 판명 치료중 . 한주석(한의사) 혀로 이상징후 알수 있다 . 박종안(설암환자) 초기 혀 밑 돌기 발생, 항암 치료중 . 암으로 진행되기 쉬운 백반증 00:49:26- [생활의 발견 X-파일] 오징어 껍질을 벗겨라 . 오징어 껍질 벗기기에 고전하는 주부 . 오징어 껍질 벗기기 대회/김소영(30), 홍정우(28), 김성희(37) 참가 . 비법/ 식초로 오징어 껍질 벗기는 비법 . 임채서(요리 연구가)/ 강한 산성에 오징어 껍질을 식초가 녹임 . 찬성 95%, 반대 5% X- 파일 저장 00:58:03- [맛있는 리플] 왕갈비 VS 떡갈비 - 왕갈비 VS 떡갈비 지존 대결 . 경기도 수원시, 왕갈비 요리 전문점, 갈비 뜯기 . 광주광역시, 떡갈비 골목 떡갈비 요리 전문점, 맛있는 떡갈비가 되려면? . 왕갈비/ 갈비 펴 양념한후 숙성시켜 초벌구이 . 떡갈비/ 하루동안 숙성 숯불에 굽기 . 떡갈비/ 간장, 왕갈비/ 소금 - 왕갈비 VS 떡갈비 조리 01:10:42- 클로징 01:11:06- 협찬CM 01:11:13- 후CM |
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| 정보토크 팔방미인 | 20051202 | 75분 | 상세열기 |
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| 정보토크 팔방미인, 153회 | 20051202 | 0분 | 상세열기 |
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02:54- 타이틀
03:17- 전CM 05:05- 하이라이트 05:31- 오프닝 05:52- [창사주간특집] 100인의 비밀 제5탄 - 영재를 만든 부모들의 교육법/5위 . 아이의 관심이 최우선 / 류영지(9/언어 영재), 계명대 국제라운지, 외국인 교수와 자연스러운 대화 / 3살 때 쓴 영어, 엄마 아빠 영어 실력은? 고래에 대한 원서 읽기, 만화 그리기 / 영어 일기 쓰기, 영어 대화하기, 윤찬희(어머니) 인터뷰 - 영재를 만든 부모들의 교육법/4위 . 놀면서 배운다 / 김승우(6) 김민주(11/영재) 중국어 능숙하다, 김소정(9/영재) 수학책에 빠져산다 / 오징어 해부 수업, 유은정(어머니) 놀이를 통해서 카르친다, 퀴즈시간 / 민주/중국어로 자기소개, 삼남매 중국어로 노래 부르기, 어머니 인터뷰 - 영재를 만든 부모들의 교육법/3위 . 친구처럼 대화한다 / 김호수(31개월/한.영.일 3개국어 가능) / 호수엄마의 육아법 1. 수다쟁이가 되라! / 호수엄마의 대화법 1. 친구와 대화하듯 하라! 2. 아이가 흥미로워할때 대화에 응하라! 3. 하지 못하게 말리지 말고 아이 생각에 귀 기울여라! / 호수, 임주리(어머니) 출연, 인터뷰 - 영재를 만든 부모들의 교육법/2위 . 보고 듣고 느끼게 한다 / 아이들 직접 만져보게 하는 모임, 장수 풍뎅이 애벌레 만져보기 / 서대문 자연사 박물관 방문, 김정한(4/행성박사), 위성이름 맞추기 - 영재를 만든 부모들의 교육법/1위 . 책! 채! 책! 책을 읽자! / 최푸름(14/독서 영재), 공룡박사, 가족들과 서점 방문, 책 고르기 / 책 읽는 가족들, 최푸름 출연, 30초동안 속독 후 퀴즈대결 - 영재 이렇게 교육받는다 . 'ㅅ' 영재교육원, 직접 실습하며 하는 수업 . 한국과학영재학교, 물리 수업시간, 문정오(교장), 3개월 걸친 전형으로 영재 판별, 방과후 기숙사 생활 - 영재를 만든 부모들의 양육태도/3위 . 칭찬을 아끼지 말라 / 송탄 중학교 발명반, 김동현(14/발명왕) / 생활의 발명/ 머리카락 접착 슬리퍼, 거울 달린 헤어드라이어 할머니를 위한 구두 주걱 찬바람 역류 방지 환풍기 / 이성양(어머니) 동현 엄마의 양육 태도, 칭찬을 아끼지 않는다 / 참을 수 없는 동현의 호기심/ 무엇이든 분해해본다, 직접 만져보고 느껴본다, 김동현, 어머니 출연 - 영재를 만든 부모들의 양육태도/2위 . 자기의 일은 스스로 해결 - 영재를 만든 부모들의 양육태도/1위 . 믿고 기다려 준다 / 한국예술종합학교 입학 오디션, 윤지영(10/음악 영재) 첼로 연주 / 집에서 체로 연습하기 / 지영엄마의 양육태도/ 아이를 믿고 기다린다 / 지영 출연, 음악처음 듣고 연주하기, 김수현(어머니) 인터뷰 01:12:27- 클로징 01:12:47- 협찬CM 01:12:55- 후CM |
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| 정보토크 팔방미인, 152회 | 20051201 | 0분 | 상세열기 |
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03:28- 타이틀
03:51- 전CM 05:09- 하이라이트 05:39- 오프닝 06:37- [창사주간특집] 100인의 비밀 제4탄 - 최고령 장수인을 만나다 . 장수인 분포도 . 엄옥군(111세/우리나라 최고령자) 식후 포도주 한잔 즐긴다 . 특별할것 없는 식단, 최근 검은머리 나온다 . 11세 어린이들의 할머니를 본 느낌? . 정영수(106세/우리나라 남자 최고령자) 식욕왕성한 할아버지 . 증증손자 우유먹이기, 종합 건강검진, 건강 좋다 - 장수인 100인이 말하는 장수 비법 - 확인 장수의 속설, 남녀 장수 차이의 비밀 . 기초대사량 차이, 여성호르몬 에스트로겐(장수 도움됨), 남녀 사회성 차이 이승남(가정의학과 전문의) 인터뷰 - 스타의 건강법 . 김애경(탤런트), 건강법/ 나이는 숫자일뿐 젊게 살자, 인삼차, 소금물 양치 . 전원주(탤런트), 건강법/ 빨리 걷기, 박수 치기, 웃음 - 나만의 건강 비법 . 동대문구 자전거 동회회 회원 인터뷰 - 퉁퉁마디!(함초) 활성산소를 잡는다 . 전남 영광군, 퉁퉁마디(함초)농장, 퉁퉁마디의 생육 조건, 성분 분석 . 박시형교수(목포대학교 생약자원전공) 인터뷰 . 활성산소를 잡을수 있는 식품들/ 함초, 사포닌 함유 식품, 색깔 있는 과일. 채소 - 노화의 원인, 스트레스를 잡아라 . 서울시립 금천노인종합복지관, 태권무 배우는 어르신들 . 광주시 노인복지회관, 최정시(84/스포츠 댄스 강사) 댄스 강의 - 장수 식단 . 거친 음식류 01:12:42- 클로징, 예고편 01:13:43- 협찬CM 01:13:57- 후CM |
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| 정보토크 팔방미인, 151회 | 20051130 | 70분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:24- 전CM 00:03:12- 하이라이트 00:03:55- 오프닝(김성주, 정지영) - 패널: 성동일, 김혜남(한의학 박사) 00:04:36- [창사주간특집] 인테리어 디자이너가 공개 인테리어 노하우 - 현장 연결(용산구 한남동) 5남매의 집 . 송기훈, 이창하(인테리어전문가) 00:08:58- 100인이 말하는 최고의 인테리어 노하우 (백소영) - 5위: 수납 . 김정희씨 댁: 수납을 효율적으로 하는 방법, 안방, 거실수납정리 - 4위: 공간활용 . 이은지씨댁 적절한 공간 활용의 예 - 김정희, 정규태, 김원철 인테리어 전문가 출연 - 3위: 컬러 . 권순복씨댁 컬러 인테리어의 장점, 같은 색상의 소품 - 2위: 개성 . 심정주씨댁 작고 아담한 한옥집, 색다른 모습의 실내 - 이선희(인테리어 전문가),김정희, 개성있는 공간 연출 노하우 - 인테리어의 꽃, 소품의 모든 것 . 강남 고속버스터미널 지하상가, 200여개의 소품 매장 . 'ㅋ' 인테리어 소품 매장, 이색적인 타일, 발 매트 . 'ㅇ' 앤티크 소품 매장, 추억이 담긴 앤티크 가구들 . 김영옥(인테리어 전문가), 집 분위기에 맞춰야 한다 - 5남매를 위한 7평의 기적 . 김태산, 시미지 준꼬 가족, 14년전 결혼, 금이 간 벽, 좁은 방을 인테리어 한다 - 현장 연결(용산구 한남동) 5남매의 집 . 기적의 공간, 거실, 작은방(부부공간), 아이들 방 - 1위: 건강 . 민정진(주부)댁, 경기도 양평군 서종면 서후리 . 'ㄷ'자 모양의 형태로 개조, 자연친화적인 인테리어 추구 . 소박한 소품으로 꾸밈, 자연미를 살린 주방, 야생 꽃차방 01:06:05- 클로징(김성주, 정지영) 01:07:14- 협찬CM 01:07:17- 후CM |
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| 정보토크 팔방미인, 150회 | 20051129 | 71분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:26- 전CM 00:02:59- 하이라이트 00:03:34- 오프닝(김성주, 정지영) - 패널: 성동일, 김혜남(한의학 박사) 00:03:46- [창사주간특집] 100인의 비밀 제2탄 - 절대미각 요리사 100인이 뽑은 최고의 음식 - 출연: 유신평(중식), 심연순(한식), 양승남(일식), 김화준(양식) 00:10:45- 세계 각국의 요리들 - 중국: 영양만점 북경오리, 우룡해삼 - 한국: 삼합정과(해삼요리), 도미면 - 일본: 스키야키, 생선회 - 서양: 스테이크, 부르고뉴식 달팽이 요리(프랑스) 00:23:49- 분야별 최고의 요리 - 한식: 구절판 - 중식: 불도장 - 일본: 코비아(생선)스시 - 프랑스: 모렐 소스 푸아그라(거위간) 00:49:45- 100인의 명인이 뽑은 화제의 요리사 김인환(김진경) - 김인환(50/APEC 정상만찬 조리팀장), 정상들의 음식 취향 - 정상들의 입맛을 사로잡기 위한 노력 . 자연산 최고의 재료 사용 . 사소한 부분도 꼼꼼하게 - 가리비 수삼 샐러드, 자연산 송이와 너비아니 구이, 신선로 - 김인환, 유신평, 심연순, 양승남, 김화준 인터뷰 01:00:35- 100인에게 물었다, 이정도는 되야지 최고 요리사?! - 최고의 요리사가 되기 위해 이 정도는 거쳐야 한다 - 요리 명인 100人이 꼽은 최고의 요리: 된장찌개 01:07:17- 클로징(김성주, 정지영) 01:07:58- 다음회 예고 - 창사특집 제 3탄: 인테리어 01:08:22- 협찬CM 01:08:34- 후CM |
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| 정보토크 팔방미인, 149회 | 20051128 | 72분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:23- 전CM 00:02:42- MBC 창사 44주년 스타들의 축하 메세지 - god, 우희진, 김용림, 정보석, 손창민, 김정근, 김갑수 00:03:45- 하이라이트 00:04:25- 오프닝(김성주, 정지영) - 패널: 성동일, 김혜남(한의학 박사) 00:05:07- [창사주간특집] 100인의 비밀 제1탄, 명의 100인에게 물었습니다! - 명의 100명 어떻게 선정했나? 설문조사 실시, 건강비법 . 10인의 명의 명단 / 이진수(국립암센터 폐암센터장) / 이경섭(경희대 강남한방병원장) / 김제종(고려대의대 비뇨기과) / 이종욱(카톨릭의대 혈액내과) / 정혜원(이화여대의대 산부인과) / 이영호(한양대의대 소아과) / 이경태(을지의대 족부정형외과) / 이건목(원광대의대 군포한방병원장) / 박용우(성균관의대 가정의학과) / 허창훈(서울대의대 피부과)출연, 인터뷰 00:12:43- 건강의 비결(백소영) - 명의들의 아침식사, 박용우 교수댁 방문, 아침 식단의 포인트 . 아침 식단의 포인트 / 싱싱한 해산물, 신선한 채소 . 피하는 음식 세가지 / 설탕 소금 동물성 기름 . 아침 식사 이렇게 먹는다 / 신선한 채소는 꼭 먹는다, 단백질이 풍부한 해산물 . 건강을 위한 아침 제안 / 다양하게 먹어야 우리 몸에 필요한 영양소 골고루 섭취 - 이승남 박사, 물로 다스리는 건강법, 아침식사 이렇게 먹는다 . 신선한 채소는 필수 . 일어나서 주스 한 잔, 식사 중 우유 한 잔, 식사 후 물 한잔 . 거친 음식을 먹는다, 하루 최소 6잔 이상의 물을 마신다 . 즐겁고 밝은 마음으로 아침을 먹는다 00:21:29- 나만의 건강식 BEST 3 - 3위: 토종 웰빙식품 된장, 청국장 - 2위: 육식은 NO~ 채식 - 1위: 과일 00:28:43- 명의들의 건강운동법 - 윤도경 교수: 외발자전거 타기 - 전해명 교수: 국민체조 - 김현주 교수: 거꾸로 팔굽혀 펴기 - 홍영선 소장: 인라인스케이트 타기 - 3위: 자연과 함께! 등산 - 2위: 뛰면 행복하다! 달리기 - 1위: 걷기(서희정) . 정혜원 교수, 만보 걷기 운동법 . 올바른 걷기 방법 / 어깨를 펴고 허리를 세운다 / 계단에 발바닥이 모두 닿도록 걷는다 00:50:34- 연예인들이 명의들에게 물었습니다(박범수) - <신돈> 촬영 현장, 정보석.손창민 등 인터뷰, 연예인 설문조사 - 스트레스 해소법 01:02:04- 명의 100人의 건강 생활 습관 BEST 3 - 3위: 수면, 이경태교수 점심 후 30분 숙면 . 이경태(을지의대 족부정형외과 교수) - 2위: 비타민, 이건목 원장 비타민 복용법 . 이건목(원광의대 군포한방병원) 원장 - 1위: 금연 . 100명의 의사중 37명이 선택 01:09:11- 클로징(김성주, 정지영) 01:09:34- 다음편 예고 01:10:02- 협찬CM 01:10:13- 후CM |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무