회당 상세내용
| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 기분 좋은 날 20200302 | 55분 | 상세열기 | |
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방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 조엘라: 어매 03:54- 오프닝(김정근, 김한석) - 초대손님/ 조엘라.남상일(국악인), 김선영(요리연구가), 심경원(가정의학과 전문의), 이경희(한의사), 이지향(약사) 06:24- 끝나지 않는 코로나 19의 공포, 최선의 예방책, 면역력 증진 - 코로나19 예방법/ 인구 밀집 지역.밀폐된 공간 방문 자제, 마스크 착용.손 씻기 생활화, 기침 할 때 옷소미로 가리기, 비누로 1분 이상 손 씻기, 손 소독제 사용 20초 이상 문지르기 10:56- 면역력 키우는 방탄 식재료, 봄나물 - 봄철 면역력 잡는 방풍나물, 달래, 취나물 - 세가지 나물 한번에 끝! 만능장 . 초 간단 만능장 활용법 봄나물 무침, 봄나물로 만든 비빔국수 21:50- 감기 뚝! 환절기 보양 식재료, 주꾸미 - 주꾸무 섭취 효능/ 콜레스테롤 저하 & 다이어트에 도움, 주꾸미와 환상의 궁합 돼지고기 - 매콤 쫄깃한 주꾸미 돼지고기볶음 29:50- 봄 바다 보약, 모시조개 - 봄에 먹는 인삼이라 불리는 냉이와 특별한 궁합 - 면역력 상승, 봄 면역 밥상, 모시조개 냉잇국 35:55- 환절기 면역 비법, 착한 기름/ 참기름, 들기름, 아보카도오일 - 정상 혈액 VS 중성지방 많은 혈액, 오메가-3 들기름, 오메가-9 참기름, 봄 면역 밥상에 사용된 아보카도 오일 - 착한 기름 아보카도 오일/ 전문가가 꼽은 아보카도 특징 . 과육보다 7배 풍부한 오메가-9, 식욕 억제 도우미 오메가-7, 녹확생 채소의 영양 UP, 아보카도 오일 제대로 선택하는 법 49:00- 클로징/ 텔롭 50:21- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200323 | 55분 | 상세열기 | |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 조엘라: 난감하네 03:17- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 장민욱(신경과 전문의), 민혜연(가정의학과 전문의), 조엘라(국악인), 이혁재(한의사), 김형자(배우), 박수림(개그우먼) 04:13- 노인 10명 중 1명 치매, 치매 환자가 급격히 늘어난 이유는? - 스마트 기기 의존으로 뇌활용 빈도 감소, 잦은 음주, 우울증 06:52- 치매 궁금증 해결! 닥터 진료실 - 김형자/ 엄마가 치매면 나도 치매위험군? . 치매는 유전적 소인이 존재, 치매의 증상이 천차만별인 이유? - 조엘라/ 뇌졸중 걸리면 치매도 함께 오나요? . 뇌졸중 환자의 경우 1년 이내 치매 발병 확률 높다. - 박수림/ 불면증 있으면 치매에 걸린다? . 잠을 자지 못하면 베타아밀로이드 축적으로 치매 위험 증가, 치매도 완치가 가능할까? 14:22- 뇌 나이 자가 테스트 - 옷에 있는 구멍의 개수는?/ 공간지각능력을 알아보는 테스트 - 치매가 의심되는 사람의 신발은? . 앞굽이 닳은 신발. 양쪽 주름이 다른 신발 19:33- 치매 예방을 위한 두뇌 회춘법 - 민혜연 전문의/ 엄지.소지 바꾸기 운동 - 장민욱 전문의/ 거꾸로 머리 어깨 무릎 발 24:16- 치매 유발하는 생활 습관 - 매운 음식이 치매를 부른다? - 과도한 스마트폰 사용이 치매를 부른다? . 치매를 부르는 눈 혹사.시력저하 31:00- 치매 부르는 시력 저하, 시력 좋아도 위험한 고령자 - 젊은 사람의 시력 1.0과 고령자의 1.0은 다르다 - 눈에 찾아오는 중풍, 눈 중풍 . 망막혈관폐쇄증으로 안헌 사야 장애 36:15- 이혁재 한의사/ 뇌로 가는 눈을 밝혀라 - 눈과 치매 예방에 좋은 혈자리/ 천응혈.승읍혈 39:17- 치매 막는 안구방한 식품, 헤마토코쿠스 - 항산화 물질인 아스타잔틴/ 비타민C의 65배 항산화력, 아스타잔틴 함량이 새우의 255배 - 눈 중풍 예방하는 아스타잔틴 & 헤마토코쿠스 섭취 시 주의사항 . 치매.노안 예방, 눈의 피로 해소 돕는 아스타잔틴 49:58- 클로징/ 텔롭 50:30- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200403 | 57분 | 상세열기 | |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김형자(배우), 김정렬(개그맨), 박수림(개그우먼), 이수찬.이상훈(정형외과 전문의), 유재욱(재활의학과 전문의) 04:04- 어깨치료의 기본 원인을 찾아내라 08:21- 어깨 관절을 해치는 운동/ 원형 돌리기, 수영, 앞뒤로 손뼉치기 12:36- 어깨 통증 막는 국민 어깨 운동법 - 어깨 튼튼 날개뼈 운동 - 앉아서도 OK! 날개뼈 모으기 운동 18:18- 어깨 통증의 원인이 어깨의 문제가 아니다? 어깨 통증 부르는 또 다른 질환 19:13- 허리 통증의 원인, 손바닥 안에 있다 - 유재목의 허리 통증 원인 찾기/ 왼쪽 척추관절.허리디스크, 오른쪽 척추관절.허리디스크, 왼쪽 골반, 오른쪽 골반 - AK 테스트 25:42- 수건 한 장으로 통증 잡는 수건 공 치료법 28:52- 무릎 건강 챙기는 건강법, 문고리 잡고 스? 31:43- 김형자 무릎 상태 점검, 무릎 보호대 대퇴사두근을 키워라! 34:55- 대퇴사두근 강화! 앉아서 다리 올리기, 다리 꼬고 힘주기 37:10- 대퇴내전근 강화 운동, 다리 사이 책 끼우기 39:05- 관절염 막는 바다의 그린 푸드, 관절 통증 잡는 초록입 홍합 - 강력한 항산화, 항염증 성분이 풍부, 불포화지방산 - 관절 튼튼 천연 식품, 초록입 홍합 속 불포화지방산의 능력은? . 염증 생성물질 억제, 항산화 효과 - 관절 통증 감소와 염증성질환에 도움이 되는 초록입 홍합 - 초록입 홍합 오일, 적은 양으로도 염증으로 인한 관절 부종 억제에 도움 - 초록입 홍합의 섭취 방법, 주의 사항 . 관절 기능 개선 효과가 있다고 인정된 초록입홍합추출오일 49:16- 클로징/ 텔롭 49:36- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200511 | 54분 | 상세열기 | |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 서프라이즈 실화극장, 무엇이 26세 가장을 죽음으로 몰았나?! 04:21- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김학래(개그맨), 선우용여(탤런트), 류지광(가수), 신동진(한의사), 홍지호(치과 의사), 최종훈(구강내과 전문의) 04:52- 하이라이트 05:27- 당신의 입속 이곳에 세균이모여있다! 09:26- 당신의 입속에 살고 있는 세균의 실체! - 인체에 치명적인 질환 일으키는 5대 입속 세균 . 충치 유발 구균, 폐종양.폐렴을 일으키는 연쇄구균, 입 냄새의 원인 간균, 잇몸뼈를 녹이는 나선균, 괴사성 궤양염의 원인 방선균 - 문제는 혈관을 타고 온몸을 돌아다니는 세균들! 17:46- 기분 좋은 날의 댄디가이 김학래의 입속 세균 검사 - 학래의 억 소리 나는 검사 결과는? . 만성 치주염.궤양성 치은염 원인균 多 24:23- 입속 세균 타파하는 양치의 모든 것! - 올바른 치실 사용법 Q & A - 미백 치약 장기간 사용해도 괜찮나요? . 치약에 물을 묻히고 싶다면? - 혀 클리너와 구강 청결제 . 검게 착색되는 구강 청결제! 하루 3번 이상 사용 금물 - 제대로 닦자! 올바른 양치질은? 32:30- 신동진의 한방이 있는 한방 꿀 TIP! - 선조들의 양치 생활! 양치의 역사를 쓴 버드나무 . 살리실산 - 치주 질환 한 방에 잡는 혈자리! 족삼리혈, 내정혈 38:52- 입속 세균으로부터 건강 지키는 세균 방패 만드는 비법! - 세균 잡는 그린 프로폴리스 . 항균.항염에 효과적인 프로폴리스 - 꿀벌이 바카리스를 먹고 만들어진 그린 프로폴리스 - 구강 세균 방패 그린 프로폴리스 . 바이러스.세균에 방어벽 역할하는 플라보노이드 함유 45:15- 그린 프로폴리스 구강 청결제 47:17- 그린 프로폴리스 속 아르테필린C, 섭취 시 주의사항 - 항산화 작용.헬리코박터균 사멸하는 아르테필린C 49:26- 클로징/ 텔롭 50:04- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200511 | 54분 | 상세열기 | |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 서프라이즈 실화극장, 무엇이 26세 가장을 죽음으로 몰았나?! 04:21- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김학래(개그맨), 선우용여(탤런트), 류지광(가수), 신동진(한의사), 홍지호(치과 의사), 최종훈(구강내과 전문의) 04:52- 하이라이트 05:27- 당신의 입속 이곳에 세균이모여있다! 09:26- 당신의 입속에 살고 있는 세균의 실체! - 인체에 치명적인 질환 일으키는 5대 입속 세균 . 충치 유발 구균, 폐종양.폐렴을 일으키는 연쇄구균, 입 냄새의 원인 간균, 잇몸뼈를 녹이는 나선균, 괴사성 궤양염의 원인 방선균 - 문제는 혈관을 타고 온몸을 돌아다니는 세균들! 17:46- 기분 좋은 날의 댄디가이 김학래의 입속 세균 검사 - 학래의 억 소리 나는 검사 결과는? . 만성 치주염.궤양성 치은염 원인균 多 24:23- 입속 세균 타파하는 양치의 모든 것! - 올바른 치실 사용법 Q & A - 미백 치약 장기간 사용해도 괜찮나요? . 치약에 물을 묻히고 싶다면? - 혀 클리너와 구강 청결제 . 검게 착색되는 구강 청결제! 하루 3번 이상 사용 금물 - 제대로 닦자! 올바른 양치질은? 32:30- 신동진의 한방이 있는 한방 꿀 TIP! - 선조들의 양치 생활! 양치의 역사를 쓴 버드나무 . 살리실산 - 치주 질환 한 방에 잡는 혈자리! 족삼리혈, 내정혈 38:52- 입속 세균으로부터 건강 지키는 세균 방패 만드는 비법! - 세균 잡는 그린 프로폴리스 . 항균.항염에 효과적인 프로폴리스 - 꿀벌이 바카리스를 먹고 만들어진 그린 프로폴리스 - 구강 세균 방패 그린 프로폴리스 . 바이러스.세균에 방어벽 역할하는 플라보노이드 함유 45:15- 그린 프로폴리스 구강 청결제 47:17- 그린 프로폴리스 속 아르테필린C, 섭취 시 주의사항 - 항산화 작용.헬리코박터균 사멸하는 아르테필린C 49:26- 클로징/ 텔롭 50:04- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200618 | 43분 | 상세열기 | |
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방송내용
00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 이승우(가정의학과 전문의), 이용식(개그맨), 이승희(약사), 박수림(개그우먼), 남상일(국악인), 박수연(건강주부, 배우), 지은혜(한의사) 01:02- 요요 없는 다이어트를 하라! - 이용식, 10번째 다이어트 도전 - 출산 후 20kg 감량한 배우 박수연 03:40- 심근경색 등 돌연사 위험 높이는 비만 - 뽀식이 이용식의 변천사 07:46- 요요 현상의 원인! 살찌는 체질 만드는 비만균 10:07- 이용식 VS 박수연, 두 사람의 장내 세균 상태는? - 이용식 11.51(주의), 박수연 4.51(양호) - 지방 흡수 높이고 지방 과다 축적하는 비만균 12:17- 배변만 잘해도 허리둘레 감소한다! 13:21- 이용식.박수연의 생활 습관 전격 분석 18:05- 이용식의 요요 부르는 습관 점검 - 식후 탄산음료, 급하게 먹는 폭식 습관 20:19- 요요 없는 다이어트 성공 비법, 체지방을 체크하라! - 내장지방 - 체성분 분석 검사, 출연자들의 체지방률은? . 체지방률 정상 기준/ 남성 10~20%, 여성 18~28% . 박수연 22.7%, 남상일 28.4%, 박수림 27.3%, 이용식 43.2% 24:44- 건강 주부 박수연의 20kg 감량 비법 - 체지방 잡는 옆구리 소멸 운동 - 체지방 잡는 근막 이완 운동 28:45- 실패없이 체지방 줄이는 식이요법, 물을 꾸준히 섭취하라! - 포도당이 지방으로 변하는 걸 억제 - 미네랄이 풍부한 오이 레몬 수 - 노폐물 & 부기 빼는 팥물, 섭취 시 주의사항 33:32- 요요 없이 체지방 잡는 비법 - 지방 생성 억제 체지방 감소 유산균 - 맞춤 유산균을 먹어라! - 기능성 유산균을 먹어라! 38:05- 체중 & 체지방량 줄이는 복합 유산균 40:48- 백색지방 잡는 복합 유산균 - 갈색지방 - 백색지방이 커지면 비만 유발 41:48- 장 건강에 도움 주는 복합 유산균, 섭취 방법과 주의사항 43:20- 클로징/ 텔롭 43:44- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200624 | 49분 | 상세열기 | |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 장민욱(신경과 전문의), 안지현(가정의학과 전문의), 사미자(배우), 박수림(개그우먼), 조엘라(국악인), 전진주(요리연구가) 02:52- 여름에도 위험한 혈관 질환 - 여름철 혈관 질환 유발 요인, 땀 배출로 인한 수분 부족 . 여름 뇌졸중 부르는 탈수와 실내외 기온 차 . 뇌졸중.심근경색 유발하는 혈전 06:26- 혈관 질환으로 사선을 넘나든 사미자 08:48- 혈관 건강과 기력 잡는 보양식의 재료, 문어 - 혈관 보호.피로 해소하는 문어 . 여름철 떨어진 기력 회복 돕는 문어 속 타우린 - 상큼한 여름 보양식 자몽 문허 숙회 & 문어 비빔 국수 22:05- 혈관 건강 & 기력 충전 보양식 식재료, 열무 - 수분 충전 & 면역력 UP 열무 . 사과보다 높은 열무의 비타민C 함량 - 여름 면역 쑥쑥 열무김치 & 열무 보리 비빔밥 29:33- 여름 보양식 식재료, 토마토 - 혈관 건강 지켜주는 토마토 . 라이코펜 . 기름과 잘 어울리는 토마토 - 상큼함으로 입맛 저격 토마토 마리네이드 34:06- 불포화지방산 풍부한 착한 기름 - 오메가3 지방산, 오메가9 지방산 - 오메가 3.6.9 지방산이 풍부한 아보카도 오일 - 혈관 질환 합병증 예방에 도움 주는 아보카도 오일 선별법 - 요리에도 활용 가능한 아보카도 오일, 등급 확인 필수 40:47- 아보카도 오일 200% 활용법, 이런 요리에 활용하라! - 돼지고기 요리, 녹황색 채소 요리 43:21- 체중 조절에 도움 되는 아보카도 오일 섭취량 & 주의사항 - 식욕 억제.체중 조절해주는 아보카도 오일 속 오메가7 44:46- 클로징/ 텔롭 45:27- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200706 | 50분 | 상세열기 | |
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방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:53- 진성: 못난 놈 04:02- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 진성(가수), 남상일(국악인), 안문현(방송인), 이승희(약사), 지은혜(한의사), 심경원(가정의학과 전문의), 노건우(트레이너) 04:42- 호흡곤란.코골이.소화불량 치료법은? - 폐활량 감소.호흡곤란 유발하는 내장지방을 빼라 . 횡격막 압박해 폐활량 감소시키는 내장지방 . 혈관 및 림프샘 순환 방해로 코골이 발생하는 비만 - 역류성 식도염.소화불량 발생하는 내장지방 09:59- 고혈압.뇌졸중.암 유발하는 질병 만드는 공장 내장지방 11:22- 정상 체중도 내장지방 위험군? - 피하지방 진단법 13:10- 줄자로 확인하는 내장지방 자가진단법 - 허벅지 + 종아리 ≥ 허리 (정상), 허벅지 + 종아리 < 허리 (의심) 15:18- 근육.장기를 파고드는 이소성 지방 - 심부전.심장마비.신부전 유발하는 이소성 지방 19:31- 기분 좋은 극장 뱃살 패밀리의 내장지방 빼는 날 - 자외선 차단제가 내장지방을 막는다? . 자외선이 내장지방을 유발 - 윗몸일으키기가 뱃살을 뺀다? . 근육은 만들지만 내장지방은 제거하지 못하는 윗몸일으키기 - 물만 마셔도 내장지방이 빠진다? . 식사 30분 전 물 섭취시 신진대사율 증가하여 열량 소모 증가 27:02- 내장지방.이소성 지방 빼는 슬로우 트레이닝 - 펜을 활용한 슬로우 트레이닝 - 이소성 지방 타파 복부 단련 슬로우 트레이닝 34:35- 내장지방 쏙쏙 빼는 새싹보리 - 일반 보리에 비해 45종의 영양소 활성화하는 새싹보리 38:11- 내장지방 쏙! 영양 쏙! 새싹보리 속엔? - 중성지방 낮추는 사포나린 풍부한 새싹보리 - 콜레스테롤 조절해주는 새싹보리 속 폴리코사놀 41:52- 새싹보리 고르는 법, 활용 Tip 44:03- 간 기능 개선에 도움 주는 새싹보리 섭취 시 주의사항 - 항산화 성분인 새싹보리 속 클로로필 45:55- 클로징/ 텔롭 46:20- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200804 | 48분 | 상세열기 | |
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방송정보
방송내용
00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 이승신.임현식(탤런트), 김한국(개그맨), 강혜정(살림 전문가), 박민수(가정의학과 전문의), 최인서(한의사), 심선아(식품영양학 박사) 02:59- 하이라이트 03:32- 세균 폭탄이 질병 폭탄 된다? 06:19- 임현식 냉장고 긴급 점검! 냉장고를 부탁해 - 랩 씌워 보관한 수박에서 황색포도상구균이 생긴다? . 올바른 수박 보관법 - 여러번 상온에 노출되면 변질 위험 증가하는 페트병 - 임현식의 냉장고 속 세균 수치는? - 장염과 집단 식중독 일으키는 살모넬라균 - 급성 위장질환.패혈증 유발하는 여시니아균 - 식중독의 원인균, 노인에게 치명적인 리스테리아균 21:26- 세균 걱정 끝! 냉장고 식품 보관법 - 얼음 틀 세척 꿀팁! 식초 - 육류.생선,햄 보관 꿀팁! 식용유.맛술.식초 28:08- 여름철 냉방병의 원인, 더러운 에어컨이 화근? 레지오넬라균 30:09- 먼지 싹 세균 싹 에어컨 청소법 - 냉장고.에어컨이 부르는 만성 염증 36:39- 몸속 염증을 잡는 비법 타트체리 - 염증 감소에 도움 주는 타트체리 속 풍부한 항염 성분 41:10- 타트체리, 이런 사람에게 좋다! 섭취시 주의사항 - 밤 11시 이후에 자는 당신 . 수면 유도 효과 뛰어난 타트체리 - 불어난 뱃살이 걱정.당뇨 예방하고 싶은 당신 47:18- 클로징/ 텔롭 |
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| 기분 좋은 날 20200806 | 47분 | 상세열기 | |
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방송정보
방송내용
00:00- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석)
- 초대손님/ 박주홍(한의사.의학박사), 김애경(탤런트), 박엄지(트레이너), 심경원(가정의학과 교수), 장민욱(신경과 교수), 김대현(소통 전문가) 02:49- 여름 뇌졸중의 경고, 최악의 두통 증상은 무엇? - 기분 좋은 극장, 최악의 두통 상황은? - 벼락같은 두통, 뇌졸중 의심하라! . 이차성 두통 07:58- 가볍게 지나치면 큰일! 여름철 뇌졸중 발병률 제일 높다 09:22- 뇌 기능이 졸지에 중단되는 것! 뇌졸중 - 뇌졸중/ 뇌출혈(뇌혈관 터짐) + 뇌경색(뇌혈관 막힘) - 뇌졸중의 전조증상! 시야 장애.마비.이마 주름.미니 뇌졸중 15:20- 조기 발견이 생명! 뇌졸중 자가진단법 - 대뇌 피질과 소뇌 기능 진단하는 코끼리 코 잡기 - 앞으로 나란히 . 손 방향이 돌아가거나 아래로 처지는 경우 팔 마비 의심 - 뇌 운동 피질.뇌 신경 손상 알 수 있는 발바닥 긁기 . 오므라들어야 정상 반응, 뒤로 젖혀지며 벌어지면 뇌졸중 의심 반응 22:11- 뇌졸중 예방 솔루션 - 뇌졸중 환자 70% 고혈압 있다! . 혈관 벽에 압력 가해 손상.염증 유발하는 고혈압 . 심신.혈압 안정시키는 합곡혈, 내관혈 지압법 - 하체 근력 운동하면 뇌졸중 발병 위험 35% 감소 27:05- 여름 뇌졸중 예방, 하체 올인원 운동 - 동서남북 까치발 들기 운동 - 까치발 엉덩이 들기 운동 34:50- 뇌졸중 예방 솔루션, 뱃살 잡으면 발병 위험 18% 감소 - 비만 & 혈관에 좋은 건강 식단! 호두, 포스트바이오틱스 . 비만 예방.혈관 건강에 도움 주는 호두 37:52- 비만 & 혈관에 좋은 차세대 유산균, 포스트바이오틱스 - 장까지 살아남는 이유는? 42:16- 비만 예방 돕는 포스트바이오틱스 속 성분 - 천연 항생제 박테리오신, 지방 축적 억제하는 단쇄지방산 - 포스트바이오틱스 이렇게 먹으면 효과 100점 . 채소스틱, 포스트바이오틱스 요거트, 포스트바이오틱스 주스 - 유해균 억제하는 포스트바이오틱스, 섭취 시 주의사항 46:35- 클로징/ 텔롭 47:24- 후CM |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무