회당 상세내용
| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 기분 좋은 날 20130530 | 20130530 | 68분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:04:06- 지난 이야기 - 각자에게 맞는 방법으로 시작한 다이어트 . 식이조절 다이어트 김민정, 단백질 보충제 다이어트 이나경, 레몬디톡스 다이어트 김미영 - 다이어트에 앞서 체계적인 건강검진 - 본격적인 다이어트와 함께 시작된 운동 00:14:46- 산 넘어 산! 계속 되는 위기! - 심기일전 하기 위해 피트니스 대회 찾은 3인방 - 고강도 특훈에 힘들어하는 이나경 - 한달만에 보는 엄마를 낯설어하는 아들 정우 - 어색해하는 아들때문에 속상한 김민정 - 지각한 김민정으로 인해 늘어난 운동량 - 김민정의 잦은 지각으로 불만이 많았던 김미영 - 여러가지 스트레스를 받았던 김미영 - 닭 가슴살 시금치 두부 무침.닭 가슴살 버섯 샐러드 만들기 . 신효섭(셰프) - 신효섭 셰프에게 배운 요리 해보는 이나경 . 서먹해진 김미영.김민정 사이를 화해시키고자 요리 준비하는 이나경 00:37:32- 막판 스퍼트! 을왕리 해수욕장에서 진행된 특훈 - 몸풀기만으로도 많이 지친 3인방 마지막 스퍼트, 을왕리 해수욕장 특훈 - 평소에 접하지 못한 강도 높은 훈련에 지친 3인방 00:42:44- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 김민정, 이나경, 김미영, 유은정(정신과 전문의), 황철순(헬스 트레이너) 00:43:23- 3개월간의 대장정 그 결과는? - 살도 많이 빠졌지만 표정이 밝아진 3인방 . 황철순(트레이너), 유은정(정신과 전문의) - 다이어트하면서 가장 힘들었던 점은? . 정체기가 올 때마다 자격지심이 생겨 힘들었던 이나경 . 아픈 아들을 어린이집에 보내야했던 김민정 . 거의 움직임이 없던 생활에서 갑작스러운 운동 시작으로 큰 물집이 생겨 힘들었던 김미영 - 체중 감량 외에 달라진 신체 변화는? . 근육 손실을 막고 지방 감량만을 한 가장 이상적인 다이어트에 성공한 3인방 - 다이어트를 하면서 받는 심리적 압박은? . 다이어트의 첫 걸음, 동기부여 . 그 어떤 것보다 참기 어려운 식욕 . 가짜 식욕, 외로울때.피로할때.화가 날때 - 방송 첫 출연 당시 세사람의 목표 체중은? . 김미영, 108kg에서 80kg . 김민정, 122kg에서 95kg . 이나경, 112kg에서 87kg 00:55:26- 다이어트 프로젝트 최종 몸무게 공개 - 김민정, 99kg으로 22kg 감량 - 김미영, 88.5kg으로 20kg 감량 - 이나경, 85kg으로 27kg 감량 . 목표 체중보다 2kg 더 감량한 이나경 01:03:42- 텔롭 01:04:02- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20130529 | 20130529 | 70분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:03:50- 하이라이트 00:05:27- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 김세현(가정의학과 전문의), 남호진(한의사), 안용진(내과 전문의), 장미화(개그우먼), 황제성(개그맨) 00:07:29- 수많은 절식방법! 그 효과는? 00:11:07- 간헐적 단식으로 몸짱이 된 조경국(42세) 씨의 일상 - 공복감을 느끼는 절식법, 1일 1식 . 한국 연예계에도 불어온 1일 1식 열풍 - 뱃살이 늘어나면서 시작한 1일 1식 . 간헐적 단식, 1일 3식 기준으로 하루 1끼나 2끼를 단식 - 일반식과 크게 다르지 않은 조경국 씨의 식단 . 17시간 정도 단식을 하고 식사하는 조경국 . 가끔 디저트도 먹는 조경국 00:16:40- 절식의 모든 것 - 굶어야 산다? 다양한 절식 방법 . 1일 1식, 하루 한끼만 . 하루걸러 단식, 세끼 식사 후 다음날은 한끼만 . 5:2, 5일은 3식 2일은 1식 . 반나절 단식, 12~16시간 단식 . 반식, 매 식사를 적게 먹기 . 1일 5식, 1/3씩 5끼 - 연예인들의 다이어트 식단으로 보는 1일 1식의 비밀은? . 아침에 커피 한잔 마시는 아침은 위가 안좋은 사람에게는 위험 . 가수 길의 자극적인 음식이 많은 1식은 1일 3식보다 더 위험한 식단 . 안용진 전문의의 균형잡힌 600칼로리 맞춤 식단 - 남호진 한의사가 말하는 1일 5식의 비밀은? . 아침은 푸짐하게 먹되 GI 지수가 낮은 음식 위주 . GI지수, 혈액 속에서 혈당이 상승하는 수치 . 점심에 미리 음식을 먹기 전 채소를 먼저 먹어 포만감을 높임 . 하루 운동은 한시간쯤 꾸준히 운동을 하는 남호진 한의사 00:32:50- 장미화, 황제성의 절식체험기 - 절식 프로젝트를 실천하기 전 정확한 몸 상태를 체크 - 1일 1식에 도전한 개그맨 황제성 . 1식을 원하는 음식을 먹는 황제성 - 반식에 도전한 개그우먼 장미화 - 잠을 많이 자도 개운하지 않은 황제성 포기 - 꾸준히 반식을 실천중인 장미화 - 반식 체험이 체질에 맞았던 장미화 . 3끼를 한식, 저녁을 3~5시에 먹지만 살이 빠지지 않았던 장미화 . 아침에 현기증이 났던 황제성 00:45:22- 절식.단식에 대한 궁금증 - 절식을 할 때 주의해야 할 점은? . 줄어드는 식사량, 적어지는 메뉴 수로 영양 불균형 초래 . 남자, 만성피로.근력 약화.우울감 . 여자, 생리불순.피부탄력 저하.부종 악화 - 몸을 차게 해야한다는 주장은? . 몸을 차갑게 하면 열을 내어 지방을 태운다? 혈액순환 장애 위험 - 잠을 많이 자면 살이 빠진다? . 잠을 자게 되면 식욕을 억제하는 랩틴 호르몬 분비, 잠을 안 잘 때 식욕 촉진하는 그램린 호르몬 분비 . 밤 12~2시에 나오는 성장 호르몬은 지방 분해 00:56:45- 전문가들의 절식.단식 찬반투표 - 1일 1식은 모두 반대, 개인에 맞는 절식.단식법은 찬성 - 건강하게 절식할 수 있는 방법은? . 절식을 실천하는 중 다양하고 영양소 풍부한 음식들을 많이 섭취 . 결국 제대로 된 식사법은 소식 . 1일 1식을 평생 할 자신이 없으면 시작하지 않는 것이 좋음 . 다이어트를 원하는 사람들에게는 5:2 절식을 추천하는 안용진 01:03:32- 클로징/텔롭 01:06:01- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20130529 | 20130529 | 70분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:03:50- 하이라이트 00:05:27- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 김세현(가정의학과 전문의), 남호진(한의사), 안용진(내과 전문의), 장미화(개그우먼), 황제성(개그맨) 00:07:29- 수많은 절식방법! 그 효과는? 00:11:07- 간헐적 단식으로 몸짱이 된 조경국(42세) 씨의 일상 - 공복감을 느끼는 절식법, 1일 1식 . 한국 연예계에도 불어온 1일 1식 열풍 - 뱃살이 늘어나면서 시작한 1일 1식 . 간헐적 단식, 1일 3식 기준으로 하루 1끼나 2끼를 단식 - 일반식과 크게 다르지 않은 조경국 씨의 식단 . 17시간 정도 단식을 하고 식사하는 조경국 . 가끔 디저트도 먹는 조경국 00:16:40- 절식의 모든 것 - 굶어야 산다? 다양한 절식 방법 . 1일 1식, 하루 한끼만 . 하루걸러 단식, 세끼 식사 후 다음날은 한끼만 . 5:2, 5일은 3식 2일은 1식 . 반나절 단식, 12~16시간 단식 . 반식, 매 식사를 적게 먹기 . 1일 5식, 1/3씩 5끼 - 연예인들의 다이어트 식단으로 보는 1일 1식의 비밀은? . 아침에 커피 한잔 마시는 아침은 위가 안좋은 사람에게는 위험 . 가수 길의 자극적인 음식이 많은 1식은 1일 3식보다 더 위험한 식단 . 안용진 전문의의 균형잡힌 600칼로리 맞춤 식단 - 남호진 한의사가 말하는 1일 5식의 비밀은? . 아침은 푸짐하게 먹되 GI 지수가 낮은 음식 위주 . GI지수, 혈액 속에서 혈당이 상승하는 수치 . 점심에 미리 음식을 먹기 전 채소를 먼저 먹어 포만감을 높임 . 하루 운동은 한시간쯤 꾸준히 운동을 하는 남호진 한의사 00:32:50- 장미화, 황제성의 절식체험기 - 절식 프로젝트를 실천하기 전 정확한 몸 상태를 체크 - 1일 1식에 도전한 개그맨 황제성 . 1식을 원하는 음식을 먹는 황제성 - 반식에 도전한 개그우먼 장미화 - 잠을 많이 자도 개운하지 않은 황제성 포기 - 꾸준히 반식을 실천중인 장미화 - 반식 체험이 체질에 맞았던 장미화 . 3끼를 한식, 저녁을 3~5시에 먹지만 살이 빠지지 않았던 장미화 . 아침에 현기증이 났던 황제성 00:45:22- 절식.단식에 대한 궁금증 - 절식을 할 때 주의해야 할 점은? . 줄어드는 식사량, 적어지는 메뉴 수로 영양 불균형 초래 . 남자, 만성피로.근력 약화.우울감 . 여자, 생리불순.피부탄력 저하.부종 악화 - 몸을 차게 해야한다는 주장은? . 몸을 차갑게 하면 열을 내어 지방을 태운다? 혈액순환 장애 위험 - 잠을 많이 자면 살이 빠진다? . 잠을 자게 되면 식욕을 억제하는 랩틴 호르몬 분비, 잠을 안 잘 때 식욕 촉진하는 그램린 호르몬 분비 . 밤 12~2시에 나오는 성장 호르몬은 지방 분해 00:56:45- 전문가들의 절식.단식 찬반투표 - 1일 1식은 모두 반대, 개인에 맞는 절식.단식법은 찬성 - 건강하게 절식할 수 있는 방법은? . 절식을 실천하는 중 다양하고 영양소 풍부한 음식들을 많이 섭취 . 결국 제대로 된 식사법은 소식 . 1일 1식을 평생 할 자신이 없으면 시작하지 않는 것이 좋음 . 다이어트를 원하는 사람들에게는 5:2 절식을 추천하는 안용진 01:03:32- 클로징/텔롭 01:06:01- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20130528 | 20130528 | 71분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:03:52- 하이라이트 00:04:45- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 이호선(가정상담전문가), 오미연(배우), 최승경(배우) 00:05:56- 34년 친정 생활 오미연과 처가와 십분거리 최승경 00:09:31- 이호선(교수) 강의/ 대한민국 처월드의 현주소 - 처월드가 많아지는 원인 . 일하는 여성들이 늘어나면서 육아를 치정에 맡기는 경우 . 경제적인 문제로 인한 경우 00:17:19- 장모님의 지나친 간섭이 힘든 사위, 실험카메라 관찰 . 김희영(40세).박무영(30세) 부부, 장모 이금자 00:25:21- 집중 분석! 사위 유형 - 근면.성실.친절형, 머슴형, 턱걸이형, 무위도식형 . 장모님에게도 존중이 필요 00:29:38- 처가살이 장모 속 터지게 하는 사위의 행동 - 1위 내 딸을 속상하게 하는 일, 2위 장모에게 살갑게 대하지 않음, 3위 매일 늦게 귀가 00:33:26- 사랑 받는 사위가 되는 행동 강령 - 호칭, 장모님 장인어른 대신 어머님 아버님으로 - 전화, 매달 있는 민방위날에 안부전화 - 용돈, 용돈은 반드시 사위가 드리기 - 칭찬, 장모님께 아낌없는 칭찬하기 - 아내 칭찬, 아내 칭찬은 장모님 앞에서 00:36:43- 처가살이 딸 vs 친정 엄마 - 처가살이 7년동안 지속되어 온 딸의 고통 . 이소영(40세), 박영순(61세) - 집중 분석! 장모 유형 . 적극지지형, 훈장형, 도청형, 감시감독형 - 사위 울컥하게 하는 장모의 말말말 . 1위 내가 이러라고 내 딸이랑 결혼 시킨 줄 아나? 2위 누구 사위는 이런것도 해준다던데 3위 자네는 일 안하나? - 사위 사랑 듬뿍 받는 장모 행동 강령 . 호칭, 사위를 존중해주는 호칭 쓰기 . 전화, 사위에게 오는 전화 반갑게 받기 . 선물, 특별한 날 사위에게 선물이나 용돈 주기 . 칭찬, 사위에게 칭찬하기 00:52:54- 처가살이로 고통받는 딸 - 처가살이 15년차, 노후계획으로 벗어나지 못한 처가살이 . 정은영(42세) - 마음 속 탯줄을 잘라라! 마마걸 . 딸의 심각한 의존성을 끊고 심리적 독립 . 가장 적합한 방법, 분가 - 처월드.시월드에 꼭 필요한 3관왕 . 1 남편 편에 서기, 2 친정어머니께 남편 흉 금지, 3 남편에게 역할 주기 . 분위기 반전을 위한 선의의 거짓말 추천 . 3관왕, 관찰을 하고 관심을 갖고 관대해져라 01:06:40- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20130528 | 20130528 | 72분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:03:52- 하이라이트 00:04:45- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 이호선(가정상담전문가), 오미연(배우), 최승경(배우) 00:05:56- 34년 친정 생활 오미연과 처가와 십분거리 최승경 00:09:31- 이호선(교수) 강의/ 대한민국 처월드의 현주소 - 처월드가 많아지는 원인 . 일하는 여성들이 늘어나면서 육아를 치정에 맡기는 경우 . 경제적인 문제로 인한 경우 00:17:19- 장모님의 지나친 간섭이 힘든 사위, 실험카메라 관찰 . 김희영(40세).박무영(30세) 부부, 장모 이금자 00:25:21- 집중 분석! 사위 유형 - 근면.성실.친절형, 머슴형, 턱걸이형, 무위도식형 . 장모님에게도 존중이 필요 00:29:38- 처가살이 장모 속 터지게 하는 사위의 행동 - 1위 내 딸을 속상하게 하는 일, 2위 장모에게 살갑게 대하지 않음, 3위 매일 늦게 귀가 00:33:26- 사랑 받는 사위가 되는 행동 강령 - 호칭, 장모님 장인어른 대신 어머님 아버님으로 - 전화, 매달 있는 민방위날에 안부전화 - 용돈, 용돈은 반드시 사위가 드리기 - 칭찬, 장모님께 아낌없는 칭찬하기 - 아내 칭찬, 아내 칭찬은 장모님 앞에서 00:36:43- 처가살이 딸 vs 친정 엄마 - 처가살이 7년동안 지속되어 온 딸의 고통 . 이소영(40세), 박영순(61세) - 집중 분석! 장모 유형 . 적극지지형, 훈장형, 도청형, 감시감독형 - 사위 울컥하게 하는 장모의 말말말 . 1위 내가 이러라고 내 딸이랑 결혼 시킨 줄 아나? 2위 누구 사위는 이런것도 해준다던데 3위 자네는 일 안하나? - 사위 사랑 듬뿍 받는 장모 행동 강령 . 호칭, 사위를 존중해주는 호칭 쓰기 . 전화, 사위에게 오는 전화 반갑게 받기 . 선물, 특별한 날 사위에게 선물이나 용돈 주기 . 칭찬, 사위에게 칭찬하기 00:52:54- 처가살이로 고통받는 딸 - 처가살이 15년차, 노후계획으로 벗어나지 못한 처가살이 . 정은영(42세) - 마음 속 탯줄을 잘라라! 마마걸 . 딸의 심각한 의존성을 끊고 심리적 독립 . 가장 적합한 방법, 분가 - 처월드.시월드에 꼭 필요한 3관왕 . 1 남편 편에 서기, 2 친정어머니께 남편 흉 금지, 3 남편에게 역할 주기 . 분위기 반전을 위한 선의의 거짓말 추천 . 3관왕, 관찰을 하고 관심을 갖고 관대해져라 01:06:40- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20130527 | 20130527 | 72분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:13- 하이라이트 00:00:52- 전CM 00:04:25- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 패널/ 예재형, 이상준, 왕배, 김정아 00:05:53- 45세 노총각 신현준 장가가던 날(왕배) - 기자회견 - 탁재훈, 김승우, 정준호, 이병헌, 정우성, 장동건 등 절친들 참석 00:10:55- [연예가 핫 이슈] 손호영 자살시도, 장윤정 동생 심경 고백 등 (예재형, 이상준, 김정아, 왕배) - 가수 손호영 자살 시도 - 장윤정 동생 장경영 심경 고백 - 류시원 이혼 소송 - 유퉁 대마초 흡입 혐의로 구속 - 칸 영화제 가짜 싸이 등장 00:18:17- [스토커] 스타들의 이혼 전격해부(예재형) - 김대오(오마이뉴스 기자), 박종권(스포츠조선 기자), 이해리(스포츠동아 기자) - 3명의 아이들때문에 더욱 안타까운 임창정 - 법정공방까지 가게 된 류시원 이혼 . 이인철(변호사) - 사회적 이슈였던 이찬.이민영, 옥소리.박철 - 가장 쇼킹한 이혼은? 서태지.이지아 . 사랑하기 때문에 헤어진다는 말을 남긴 최무룡.김지미 이혼 - 전남편에게 곡을 받은 패티김 . 헤어짐도 낭만이 있었던 그 시절 00:28:28- [연예가 순위 공작소] 나이를 거꾸로 먹는 여자 스타(왕배) - 헤어스타일 1위 김희선 . 김수정(헤어 아티스트) - 피부 1위 전인화 . 유도희(메이크업 아티스트) . 눈 아랫부분에 포인트를 줄 경우 피부가 더 어려보이는 효과 - 얼굴 1위 30대 한가인, 40대 정혜영 . 김태규(성형외과 전문의) . 50대 이선희 - 몸매 1위 김혜수 . 김수창(트레이너) 00:36:33- [사건전담반] 가수 손호영 자살기도(이상준) - 2~3일 지켜봐야하는 손호영 - 번개탕이 차에 옮겨 붙어 완전히 타버린 차 . 자살시도한 곳이 여자친구와 자주 가던 곳 . 불에 그을린 연서 발견 - 확인되지 않은 루머 확산 . 매니저가 차량 블랙박스를 제거? 절대 불가능 . 여자친구는 일반인 00:44:24- [시청률 고공 행진] <금 나와라 뚝딱> vs <백년의 유산>(이상준, 예재형) - 몽희 커플 vs 몽현 커플 첫만남 - 몽희 커플 vs 몽현 커플 갈등 - 몽희 커플 vs 몽현 커플 로맨스 시작 - 떠나보내려는 백설주 vs 남으려는 양춘희 - 사돈 NO 백설주 vs 사돈 OK 양춘희 00:56:44- [요즘 대세 완전 정복] <진짜 사나이>(김정아) - <진짜 사나이> 인기 비결은? . 직접 겪지 않은 사람들에게도 이미 다녀온사람들에게도 재미를 주는 <진짜 사나이> - 군대 음식 퍼레이드 . 군대리아, 냉동치킨, 라면, 참치크래커, 과자, 바나나 라떼 . 시민들이 뽑은 최고의 군대 음식, 튀김건빵 . 최승원(요리연구가) - 예비역들이 뽑은 후임삼고 싶은 스타, 샘 해밍턴 . 2위 류수영, 시크하게 웃으며 고급스럽게 포장하여 우스꽝스럽게 표현 . 구멍 샘 해밍턴 01:06:18- 클로징/텔롭 01:07:03- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20130527 | 20130527 | 72분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:13- 하이라이트 00:00:52- 전CM 00:04:25- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 패널/ 예재형, 이상준, 왕배, 김정아 00:05:53- 45세 노총각 신현준 장가가던 날(왕배) - 기자회견 - 탁재훈, 김승우, 정준호, 이병헌, 정우성, 장동건 등 절친들 참석 00:10:55- [연예가 핫 이슈] 손호영 자살시도, 장윤정 동생 심경 고백 등 (예재형, 이상준, 김정아, 왕배) - 가수 손호영 자살 시도 - 장윤정 동생 장경영 심경 고백 - 류시원 이혼 소송 - 유퉁 대마초 흡입 혐의로 구속 - 칸 영화제 가짜 싸이 등장 00:18:17- [스토커] 스타들의 이혼 전격해부(예재형) - 김대오(오마이뉴스 기자), 박종권(스포츠조선 기자), 이해리(스포츠동아 기자) - 3명의 아이들때문에 더욱 안타까운 임창정 - 법정공방까지 가게 된 류시원 이혼 . 이인철(변호사) - 사회적 이슈였던 이찬.이민영, 옥소리.박철 - 가장 쇼킹한 이혼은? 서태지.이지아 . 사랑하기 때문에 헤어진다는 말을 남긴 최무룡.김지미 이혼 - 전남편에게 곡을 받은 패티김 . 헤어짐도 낭만이 있었던 그 시절 00:28:28- [연예가 순위 공작소] 나이를 거꾸로 먹는 여자 스타(왕배) - 헤어스타일 1위 김희선 . 김수정(헤어 아티스트) - 피부 1위 전인화 . 유도희(메이크업 아티스트) . 눈 아랫부분에 포인트를 줄 경우 피부가 더 어려보이는 효과 - 얼굴 1위 30대 한가인, 40대 정혜영 . 김태규(성형외과 전문의) . 50대 이선희 - 몸매 1위 김혜수 . 김수창(트레이너) 00:36:33- [사건전담반] 가수 손호영 자살기도(이상준) - 2~3일 지켜봐야하는 손호영 - 번개탕이 차에 옮겨 붙어 완전히 타버린 차 . 자살시도한 곳이 여자친구와 자주 가던 곳 . 불에 그을린 연서 발견 - 확인되지 않은 루머 확산 . 매니저가 차량 블랙박스를 제거? 절대 불가능 . 여자친구는 일반인 00:44:24- [시청률 고공 행진] <금 나와라 뚝딱> vs <백년의 유산>(이상준, 예재형) - 몽희 커플 vs 몽현 커플 첫만남 - 몽희 커플 vs 몽현 커플 갈등 - 몽희 커플 vs 몽현 커플 로맨스 시작 - 떠나보내려는 백설주 vs 남으려는 양춘희 - 사돈 NO 백설주 vs 사돈 OK 양춘희 00:56:44- [요즘 대세 완전 정복] <진짜 사나이>(김정아) - <진짜 사나이> 인기 비결은? . 직접 겪지 않은 사람들에게도 이미 다녀온사람들에게도 재미를 주는 <진짜 사나이> - 군대 음식 퍼레이드 . 군대리아, 냉동치킨, 라면, 참치크래커, 과자, 바나나 라떼 . 시민들이 뽑은 최고의 군대 음식, 튀김건빵 . 최승원(요리연구가) - 예비역들이 뽑은 후임삼고 싶은 스타, 샘 해밍턴 . 2위 류수영, 시크하게 웃으며 고급스럽게 포장하여 우스꽝스럽게 표현 . 구멍 샘 해밍턴 01:06:18- 클로징/텔롭 01:07:03- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20130524 | 20130524 | 71분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:13- 전CM 00:03:32- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 임수정(K-1 선수), 홍서연(복싱 선수), 임수정(씨름 선수) 00:07:59- 복싱/ 홍서연 선수의 경기 모습 - 3일째 금식을 하며 체력관리 중인 홍서연 선수 . 세계타이틀전 방어를 위해 훈련중인 홍서연 선수 - 세계챔피언 1차 방어 성공 . 경기에 나가기 전 경기에 맞는 머리 하러간 홍서연 선수 . 체력관리로 옷무게 포함 500g 미달인 홍서연 선수 - 복싱을 너무 좋아하는 홍서연 선수 . 어머니의 반대로 마음고생했던 홍서연 선수 - 가격표도 떼지 않은 새옷으로 하는 패션쇼 00:25:20- 스튜디오 토크 - 운동을 시작한 계기 . 아버지의 권유로 복싱을 시작한 홍서연 선수 . 여러 대회에 출전하고 씨름도 한번 나가볼까 하는 생각으로 씨름을 시작한 임수정(씨름선수) . 다이어트를 재밌게 하려고 시작한 임수정(K-1선수) - 훈련양에 비해 너무 적은 대전료 . 씨름, K-1보다 대전료가 현저히 작은 복싱 - 운동을 그만두려고 생각했던 적은? . 코뼈부상.일본 프로그램 출연사건으로 인해 두번의 슬럼프를 겪었던 임수정(K-1선수) - 새롭게 크로스핏을 도전중인 임수정(K-1) . 평균 4시간의 운동을 하는 K-1.씨름, 6시간 정도의 복싱 . 임수정(K-1) 선수가 알려주는 맨몸스쿼드 00:43:14- 씨름 임수정 선수의 이중생활 - 오전 웨이트 트레이닝, 오후 기술 트레이닝하는 임수정(씨름선수) - 친구와 쇼핑할땐 여느 20대 여성과 다르지 않은 임수정(씨름선수) . 다리의 멍 때문에 짧은 치마를 입지 못하는 임수정(씨름선수) 00:51:41- K-1 임수정 선수의 은퇴 경기 준비 - 네일아트를 하면 기분이 좋아진다는 임수정(K-1) - 마지막 시합을 앞두고 훈련중인 임수정(K-1) . 임영일 . 임수정(K-1) 뒤를 이을 후배가 없어 안타까운 현실 00:57:26- 스튜디오 토크/ 운동을 하면서 포기해야하는 여자의 삶 - 실내에서만 운동해야하기에 비타민 D 결핍이 나온 임수정(K-1선수) - 아직 모태솔로인 홍서연 - 처음 씨름을 할때엔 63~64kg로 시작했지만 80kg급 대회를 나가야 천하장사를 딸수 있기에 체중을 늘리고 있는 임수정(씨름선수) 01:03:15- 앞으로의 활동 계획 01:05:26- 클로징 01:05:45- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20130524 | 20130524 | 71분 | 상세열기 |
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방송정보
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00:00:00- 타이틀
00:00:13- 전CM 00:03:32- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 임수정(K-1 선수), 홍서연(복싱 선수), 임수정(씨름 선수) 00:07:59- 복싱/ 홍서연 선수의 경기 모습 - 3일째 금식을 하며 체력관리 중인 홍서연 선수 . 세계타이틀전 방어를 위해 훈련중인 홍서연 선수 - 세계챔피언 1차 방어 성공 . 경기에 나가기 전 경기에 맞는 머리 하러간 홍서연 선수 . 체력관리로 옷무게 포함 500g 미달인 홍서연 선수 - 복싱을 너무 좋아하는 홍서연 선수 . 어머니의 반대로 마음고생했던 홍서연 선수 - 가격표도 떼지 않은 새옷으로 하는 패션쇼 00:25:20- 스튜디오 토크 - 운동을 시작한 계기 . 아버지의 권유로 복싱을 시작한 홍서연 선수 . 여러 대회에 출전하고 씨름도 한번 나가볼까 하는 생각으로 씨름을 시작한 임수정(씨름선수) . 다이어트를 재밌게 하려고 시작한 임수정(K-1선수) - 훈련양에 비해 너무 적은 대전료 . 씨름, K-1보다 대전료가 현저히 작은 복싱 - 운동을 그만두려고 생각했던 적은? . 코뼈부상.일본 프로그램 출연사건으로 인해 두번의 슬럼프를 겪었던 임수정(K-1선수) - 새롭게 크로스핏을 도전중인 임수정(K-1) . 평균 4시간의 운동을 하는 K-1.씨름, 6시간 정도의 복싱 . 임수정(K-1) 선수가 알려주는 맨몸스쿼드 00:43:14- 씨름 임수정 선수의 이중생활 - 오전 웨이트 트레이닝, 오후 기술 트레이닝하는 임수정(씨름선수) - 친구와 쇼핑할땐 여느 20대 여성과 다르지 않은 임수정(씨름선수) . 다리의 멍 때문에 짧은 치마를 입지 못하는 임수정(씨름선수) 00:51:41- K-1 임수정 선수의 은퇴 경기 준비 - 네일아트를 하면 기분이 좋아진다는 임수정(K-1) - 마지막 시합을 앞두고 훈련중인 임수정(K-1) . 임영일 . 임수정(K-1) 뒤를 이을 후배가 없어 안타까운 현실 00:57:26- 스튜디오 토크/ 운동을 하면서 포기해야하는 여자의 삶 - 실내에서만 운동해야하기에 비타민 D 결핍이 나온 임수정(K-1선수) - 아직 모태솔로인 홍서연 - 처음 씨름을 할때엔 63~64kg로 시작했지만 80kg급 대회를 나가야 천하장사를 딸수 있기에 체중을 늘리고 있는 임수정(씨름선수) 01:03:15- 앞으로의 활동 계획 01:05:26- 클로징 01:05:45- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20130523 | 20130523 | 72분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:22- 전CM 00:04:10- 하이라이트 00:05:21- 남편과의 마지막 인사, 전원주 부군 49재 현장 - 남편의 빈자리가 큰 전원주 - 49재 지내는 전원주 가족 . 故 여운계 납골당 찾은 전원주 00:18:25- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 전원주(탤런트) 00:18:55- 힘든 때 일수록 더욱 더 바쁘게 활동하고 있는 전원주 - 아직도 실감이 나지 않는다는 전원주 - 49재 당일 부군의 꿈을 꿨던 전원주 . 손을 잡으려는 전원주의 손을 뿌리치던 부군 . 임종을 지키지 못해 미안함을 많이 갖고 있던 전원주 . 공연을 위해 지방에 있었던 전원주 - 그녀가 일에 몰두할 수 밖에 없는 이유 . 어머니를 위해 손수 타락죽 만들어온 김해현 . 타락죽, 우유에 쌀을 갈아 만든 무리를 넣고 끓인 죽 - 바쁘게 활동하고 있는 전원주 . 며느리와 함께 방송하는 전원주 . 맡은 배역에 몰입하는 전원주 . 박경구(배우), 장희진(배우) - 9시간만에 식사하는 전원주 . 이대로(배우), 홍순창(배우) 00:38:05- 시어머니를 위해 두 며느리가 준비한 선물 - 최근 정신적.육체적 고통을 겪었던 전원주 - 스트레스로 인한 어깨근육통을 호소 침을 이용한 시술 - 그녀의 건강 비결은? . 벅찬 스케줄 소화하는 시어머니가 걱정되는 며느리 . 많이 움직이고 긍정적으로 생각하고 잘 먹는것이 비법 . 첫째 며느리와 먼저 방송했던 전원주 - 시어머니와 함께 하는 일이 즐거운 김해현 . 서로 이해하고 지내며 사이 좋은 동서지간 . 준 방송인이 다 된 두 며느리 - 시어머니 전원주의 오해와 진실 . 손주들의 학교생활에 지장이 되기도 함 . 낭비할때는 호되게 혼내는 시어머니 전원주 . 서로 배려하는 법을 아는 현명한 며느리들 . 표현은 못했지만 고마운 마음을 갖고 있는 전원주 00:55:34- 55년 만에 푼 경찰의 꿈 - 일일 경찰이 된 송해.전원주 . 송해(방송인) . 모교인 덕성여고 찾은 전원주 - 장례식장을 찾아온 고마운 경찰관 . 이상호(경관) . 눈오던날 길이 미끄러워 태워드렸던 이상호 경관 01:06:48- 클로징/텔롭 01:07:10- 후CM |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무