회당 상세내용
| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 기분 좋은 날 20131205 | 20131205 | 71분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:25- 전CM 00:03:58- 하이라이트 00:05:27- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 이혜정(요리연구가), 서재걸(자연치료전문의), 박경호(한의사) 00:07:41- 빅마마 이혜정과 함께하는 사골육수 활용요리 - 골다공증 개선, 원기회복 증진 - 사골 육수를 만드는 방법 . 물에 담근후 소주물에 희석하면 누린내 제거 . 사골은 뼈의밀도가 치밀,색깔이 뽀얗야 . 양지는 결이 얇을수록 단 맛 난다 - MC 이재용의 감기를 달아나게 만드는 된장배춧국 . 배추는 빈혈, 장운동에 효과 . 해독작용 뛰어난 된장 - 사골육수와 굴의 기막힌 만남, 굴국밥 00:23:52- 빅마마 이혜정과 함께하는 닭육수 활용요리 . 닭은 고단백 저칼로리로 성인병 예방에 좋음 - 닭육수를 만드는 방법 - 이혜정 집안 3대째 내려오는 백태를 이용한 콩닭국 . 백태는 사로닌, 레시틴, 핵산 함유로 항암작용 뛰어남 00:34:47- 빅마마 이혜정과 함께하는 해물육수 활용요리 - 이혜정표 만물 해물육수 비법 대공개 - 해물육수와 만능양념장으로 만드는 초간편 고추장찌게 - 해물육수를 활용,감칠맛 나는 배추 겉절이 - 겨울철 입맛을 사로잡는 대구 매운탕 . 타박, 골절상에 좋은 대구탕 - 스튜디오를 감동의 도가니로 빠뜨린 양념 게장 . 꽃게는 지방적고 단백질 풍부, 타우린, 키토산 함유 01:04:12- 클로징/ 텔롭 01:06:48- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20131204 | 20131204 | 71분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:02:52- 하이라이트 00:04:15- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 한진규(신경내과 전문의), 류도균(한의사), 문영미(개그우먼), 박수림(개그우먼) 00:06:57- 국민의 1/5 정도가 고는 코골이는 치료해야 할 질환 00:09:53- 코골이는 호흡곤란의 증상, 얼굴형태에 따라 코골이 여부 판단 가능 00:14:06- 성장, 성격 장애까지 올수 있는 아이 코골이가 위험 00:18:17- 호르몬 저하로 갱년기 여성 코골이가 늘어난다 - 코골이로 각 방 쓰는 주부 이용숙(64세) . 코골이로 싸운다는 남편 강석평(70세) - 폐경과 함께 호르몬 저하/ 에스토로겐, 프로게스테론 00:25:04- 비염으로 인한 호흡곤란도 코골이의 원인 - 8년간 만성비염으로 고생하는 주부 양은영(39세) . 딸 혜주와 함께 비염재발, 모세혈관 충혈 . 김난희(한의사) 인터뷰 - 단순 알레르기 비염을 제 때 치료하여 만성화 예방 00:31:24- 코골이를 예방하는 보조상품/ 입벌림 방지 마스크, 마우스피스, 코뚜레 00:32:59- 코골이를 둘러싼 오해와 진실 - 스타킹을 신고 자면 코골이를 줄일 수 있다? 혈액순환 효과 - 옷에 테니스 공을 넣으면 코골이 줄일 수 있다? 자세교정으로 효과 - 관악기를 부는 것이 도움이 된다? 기도 근육강화로 일시 효과 - 코골이가 심하면 베개를 낮게 하라? 사람에 따라 위치 달리해야 00:43:16- 코골이 완화를 위한 올바른 수면자세/ 정자세가 기본 - 개인에 따라 옆으로 눕기도 00:49:59- 코골이보다 무서운 수면 무호흡증 - 수면무호흡증이란? 시간당 5회이상 산소량이 떨어지는 증세 - 자가 진단법/ 두시간마다 깨고, 혈압높고, 기억력 저하, 고지혈 등 - 수면무호흡증이 심각한 개그우먼 문영미 . 체내산소량 83%, 무호흡증세 시간당 120회, 역류식도염 등 심각한 수준 . 역류성 식도염도 코골이가 주 원인 01:03:09- 생활습관으로 비염 극복한 주부 박근애(38세) - 손발 따뜻하게 하고 습도조절, 환기, 오미자차로 예방 01:06:40- 클로징/ 텔롭 01:08:07- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20131203 | 20131203 | 71분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:17- 전CM 00:03:04- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 패널/ 심희재(리포터), 송이진(리포터), 안진용(스포츠한국 기자) 00:04:30- [핫이슈] 걸그룹 배드키즈와 함께하는 2013 신 결혼동향 - 웨딩드레스/ 어깨 감싸는 스타일 인기 . 한채영,고소영,이효리 등 스타 웨딩드레스 . 이재영(웨딩드레스 편집샾 대표) 인터뷰 - 결혼예물/ 심플하고 나만의 스타일 살리는 경향 . 박근애(브랜드 카운슬러) 인터뷰 . 한채영 5억원 다이아먼드 반지, 김희선 예물시계, 소유진의 디자인반지 - 결혼식/ 격식에서 이벤트로 변하는 추세 . 이진명(o 웨딩홀 직원) 인터뷰 . 프랑스시대 아르데코 모양/ 기하학적, 곡선모양 콘셉트 구성 00:14:33- [연예가 비하인드] TV 출연없이 화제된 인물/ 비.차승원.서태지.나훈아 - 김태희와 열애설, 연예사병 관련 피소된 비 - 여학생 성폭행 혐의로 피소된 배우 차승원 아들 차노아 - 이지아와 이혼, 배우 이은성과 비밀결혼한 서태지 - 아내 정수경과 이혼 소송, 와병설에 시달리는 나훈아 . 한준호(연예부 기자) 인터뷰, 지병 루머 근거없는 듯 . 2008년 루머해명 기자회견 장면 00:30:00- [핫이슈] 가수 장윤정, 팬클럽 전 회장에게 고소 당해 - 끊이지 않는 가수 장윤정 가족 불화설 - 장윤정, 어머니 위치추적 및 폭행혐의로 팬 송 모씨로부터 고발 당해 - 사실무관, 강경대응 (장윤정 소속사 관계자 인터뷰) VS 잘못된 가족사 진실 밝히려 고소(장윤정 팬 송모씨 인터뷰) 00:39:05- [김한석의 드라마 열전] <황금무지개> VS <메이퀸> 관전 포인트 - 두 드라마의 닮은 점과 다른 점 . 닮은 점/ 출생의 비밀,드라마 주 배경 바닷가, 다둥이 남매 . 다른 점/ 여주인공의 성격, 이야기의 큰 축, 다수의 악역 - <황금무지개> 관전 포인트 . 아역은 가고 성인역 이야기로 전개 . 성인연기자 유이(백원이 역), 정일우(서도영 역), 차예련(천원이 역), 이재윤(만원이 역) 등장 01:01:12- [New 스타 데이트] 김태원이 강추하는 야뉴스 - 조관우, 비지스 창법과 유사한 야누스의 <울게 하소서> - 채소장사 출신, - 마늘 소스를 바른 족발과 골뱅이 요리 함께하는 김태원과 야뉴스 01:08:13- 클로징/ 텔롭 01:08:34- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20131129 | 20131129 | 72분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:04:23- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 크리스티나(방송인), 김희진(패션 디렉터), 우현증(메이크업 아티스트) 00:09:48- 하이라이트 00:11:29- 김희진(패션 디렉터)이 전하는 스카프와 숄 연출 비법 대공개 - 피부톤에 어울리는 컬러 찾기 등 스카프 선택기준 - 집에 있는 티셔츠 등을 활용하여 퍼스널 컬러를 찾아라 - 각자 체형 등에 맞는 스카프 패턴을 고르는 법 - 크리스티나에 맞는 정사각형 스카프 접기. 매듭법 - 김성경에 맞는 기하학 무늬의 롱스카프 연출법 - 배용준 스타일 머플러 등 겨울 머플러 연출법 - 쁘띠 스카프. 마름모꼴 스카프. 미니스카프 매듭법 - 숄을 이용한 볼레로. 럭셔리 연출법 - 스카프를 이용한 블라우스 활용법 - X자고리, 고무줄, 반지를 이용한 롱스카프 분위기 연출 - 스카프를 이용한 가방끈 매듭법 00:42:29- 우현증(메이크업 아티스트)이 전하는 찰떡 보습 비법 대공개 - 타월과 오일,율무가루를 활용한 찰떡 보습 세안 - 가을.겨울에는 페이스 오일과 영양 수분크림을 사용 - 피부 타입에 맞는 전용 팩을 사용 - 집에서 손쉽게 만드는 찹쌀가루, 딸기팩 등 찰떡 천연 보습팩 01:07:17- 클로징/ 텔롭 01:07:33- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20131128 | 20131128 | 72분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:04:23- 하이라이트 00:05:48- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 신재용(한의사), 전원주(탤런트), 김해현(전원주 며느리), 김준호(국악인), 손심심(국악인), 김민지(요리연구가) 00:08:15- 신재용 한의사가 전하는 울화병의 정체 - 8일동안 뒤주에 갇혀 굶어죽은 사도세자의 죽음뒤에 있었던 화병 - 슬픔이 한이되고 한이 가슴에 쌓이게 되면 생기는 울화증 - 울화증일 때 나타나는 증상 . 나른하고 무기력, 신진대사가 잘 안됨, 열조절이 안됨, 과민한 위장기능, 불안 증세 00:34:43- 울화증에 대한 시민설문조사 - 울화증을 부르는 그대는 누구? . 배우자, 시댁.처가식구들, 직장상사.동료, 자식, 친구 - 울화가 치미는 순간은? . 무시당할 때, 잔소리 들을 때, 일이 안 풀릴 때, 비교 당할 때, 속았을 때 00:45:19- 신재용 한의사가 전하는 고부.부부.자식간 갈등 해소법 - 고부간에 서로 사랑하는 마음으로 - 부부사이는 상호 존경, 성적 조화 - 자식갈등은 내품에서 떨어져 독립생활 인정 00:52:16- 신재용(한의사)가 알려주는 화를 억누를 수 있는 지압법 - 눈눌러주기, 발가운데 누르기, 손바닥 가운데 누르기 00:54:55- 신재용(한의사)의 울화에 좋은 약초 대공개 - 합환피, 귤컵질, 치자, 달맞이꽃유, 연꽃씨 01:01:30- 김민지(요리연구가)의 울화증에 좋은 음식/ 치자밥, 녹두청포묵 01:05:49- 클로징/ 텔롭 01:08:02- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20131127 | 20131127 | 72분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:04:24- 하이라이트 00:05:25- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 이혜정(요리연구가), 서재걸(자연치료전문의), 박경호(한의학전문의) 00:07:26- 인삼열매로 혈액암을 이겨낸 민병무(56세) - 재생불량성 빈혈 진단 . 박태진(내과 전문의) - 아내 남광현(55세)의 진생베리액 돼지고기수육과 샐러드, 된장찌게로 차린 건강밥상 00:12:31- 빨간 인삼열매의 효능/ 혈액순환, 내벽보호 - 사포닌이 인삼보다 3배인 인삼열매 - 혈액순환개선 등에 좋은 진세노사이드 Re성분 - 여성에게는 수족냉증 완화, 갱년기 증상 완화 00:15:47- 석류의 효능/ 폴리페놀성분이 혈관강화 - 남성 전립선암과 고환암 예방 효과 00:16:23- 빅마마 이혜정과 함께하는 하늘열매 건강밥상 - 밤.대추.은행.잣 등 열매 수삼 냉채요리 . 밤의 불포화지방산이 콜레스트롤 수치 저하 등 면역증강 . 하늘열매 잘 고르는 방법 - 면역증강,윈기회복 시키는 밤 죽 - 잣,대추 넣은 영양 풍부한 밤 영양밥 - 인삼열매장아찌.밤영양밥.양념간장 레시피 00:31:56- 빅마마 이혜정과 함께하는 뿌리채소 건강밥상 - 기력보강에 좋은 마 이용한 마굴전, 마사과김치 . 기력,근육강화,비뇨기,호흡기,소화기 증진 - 혈관에 좋은 연근 이용한 연근 닭고기전, 조개 된장찌게 . 혈액 불순물 제거, 어혈 제거 01:05:38- 클로징/ 텔롭 01:07:32- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20131126 | 20131126 | 71분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:04:22- 하이라이트 00:05:47- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 이경제(한의사), 정호근(배우), 문영미(개그우먼) 00:07:14- 이경제 한의사와 함께하는 귀 건강 - 귀 관상, 귀를 보면 알수 있는 건강 - 건강진단이 가능한 또다른 부위 혀/ 가운데 세로줄 디스크.관절 조심 - MC와 패널들의 귀 점검 및 침 치료 . 이재용(뒷목, 눈), 김성경(폐, 기관지, 스트레스), 정호근(위장), 김한석(스트레스, 장, 눈) . 피어싱도 2-3개 정도하면 기혈순환에 유익 . 뇌가 대통령이면 귀는 비서실장으로 뇌 영향 반영 . 귓불 만지면 총명해지고, 귓불 뒷자리는 동안을 만드는 지압 00:38:03- 귀를 둘러싼 오래와 진실 - 귀를 뚫으면 두통완화에 도움 - 귀는 차갑게 하는것이 좋다? 따뜻하게 하여 신진대사 원활하게 - 귀가 매끈한 것이 건강에 좋다? 좋고 귀지는 가급적 손대지 말기 - 귀 마사지를 하는것이 장수의 비결이다? 매일하면 건강에 유익 00:44:27- 이경제 한의사가 전하는 귀마사지법 대공개 - 검지중지를 브이자로 하여 귀 빨리 비벼주기 - 총명지압법, 귓볼늘이기로 머리.눈을 좋게 - 귀 전체 바같으로 잡아당겨 신진대사 원활하게 - 귀 반으로 접기로 척추와 어께 통증 완화 - 귓구멍에 손넣어 앞뒤로 잡아당겨 정력점 강화 00:52:55- 귀 마시지로 건강을 유지하는 김여진(56세, 마사지사) - 귓볼당기기 등 젊어지는 귀마사지 비법 대공개 00:55:42- 귓병 극복하고 건강 되찾은 배애영 주부(42세) - 이명에 좋은 귀체조/ 귓속에 소리가두기, 손가락 돌리기 등 - 이명에 좋은 체리쥬스, 양파, 해조류 식이요법 00:58:49- 이경제 한의사와 토니오 쉐프가 함께하는 귀건강 밥상 초대손님/ 토니오(셰프) - 토마토와 양파 스프/ 혈액순환, 피로회복 초대손님/ 토니오(셰프) - 양파 와인/성인병 예방, 몸에 활력 - 매생이굴 국/ 매생이 변비예방, 굴 정력증진 01:05:27- 클로징/ 텔롭 01:07:05- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20131122 | 20131122 | 72분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:17- 전CM 00:04:20- 하이라이트 00:05:32- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 박성준(풍수 건축가), 김민철(풍수 전문가), 김혜연(가수) 00:06:57- 생활과학으로 조명받는 풍수지리 - 풍수의 기본 정의 . 풍수: 바람과 물로 이루어진 땅의 이치 . 예전의 음택풍수에서 주거환경을 지원하며 운을 끌어들이는 새로운 생활패러다임으로 - 중국 배산임수 인공조형 고층아파트 등 해외 풍수지리 건축 사례 - 전문가가 보는 좋은 집터란? . 배산임수,산,물,도로가 잘 흐르는 곳이 좋은 집터 00:15:46- 대한민국 스타들이 선택한 풍수 명당 - 개그맨 김병만 집/ 금계호란형 - 가수 서태지 집/ 배산임수형 - 스타 이병헌,이민정 부부의 집/ 따뜻한 남향 - 갈마음수형 인 한남동, 청와대.여의도 지역 풍수 00:27:39- 우리집 명당 만드는 풍수 인테리어 비법 - 현관/ 잡동사니 없애고 늘 밝고 깨끗하게 - 침실/ 침대 위치는 가급적이면 대각선 방향으로 - 부엌/ 물과 불이 상충하는 공간, 관엽식물 배치로 상생 공간으로 - 자녀방/ 책상이 출입문 정면으로 보이도록 배치 - 거실/ 소파는 현관과 대각선 방향으로 마주보게 00:37:01- 가수 김혜연 집 풍수 대 점검 - 현관,거실,침실,옷방,아이방 등 풍수 점검 . 김현철 풍수전문가 방문 / 시어머니 박순례,첫째딸 고은,셋째딸 고민지 - 가수 김혜연 집에 대한 풍수전문가 종합평가 00:49:50- 풍수 인테리어에서 보는 소파,침대 배치법 00:53:32- 사진으로 보는 MC 김성경,김한석 집의 풍수점검 - 김성경 집/ 잘못된 소파 배치 - 김한석/ 아이들 눈높이에 맞게 책으로 꾸민 거실 00:58:33- 풍수 인테리어 마니아 이선애 주부 집 대공개 - 이선애 주부의 풍수인테리어 배치 노트 - 풍수 인테리어 하게 된 사연, 아이방 인테리어 - 풍수 인테리어의 효과 만족 01:02:31- 클로징/ 텔롭 01:06:54- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20131121 | 20131121 | 72분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:21- 전CM 00:04:24- 하이라이트 00:05:54- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 노유정(개그우먼), 빅죠(가수), 성병숙(배우), 유태우(의사) 00:08:04- 통증 심해도 안죽는 여자의 병 vs 멀쩡해도 죽는 남자의 병 - 두가지 병 모두 제일 큰 원인은 스트레스, 남.여 다른 이유는 여자는 더 예민하고 만성탈수가 원인 00:12:29- 성병숙.노유정.빅죠의 생활 속에서의 물 - 물 많이 마시는 여자 성병숙 . 하루에 4L 마시려고 노력 . 다양한 물 마심, 대추물, 우엉물, 매실차 - 물 필요한 여자 노유정 . 하루동안 물 0.3L, 커피 1.5L 마심 - 성병숙.노유정의 몸속 수분 상태 검사, 결과 . 신재원(가정의학과 의사) . 성병숙: 몸속 수분 많음, 앞으로 섭취 잘 하면 유지 가능 . 노유정: 몸속 수분 적음, 변비 가장 큰 원인 물부족 - 물 섭취로 130kg 감량한 빅죠 . 하루에 물 대략 4L 섭취 00:28:12- 만성 탈수로 생기는 병, 만성 탈수 자가진단법 - 급성 탈수와 만성 탈수 . 우리 몸은 항상 일정한양의 물을 유지하려는 속성 . 증세가 명확한 급성 탈수, 뚜렷한 증상 없는 만성 탈수 - 만성탈수로 인한 병 . 부기, 피부 푸석함, 비만, 목마름과 배고픔 혼동, 변비, 저항력 약화 등 - 물과 음료, 구분해서 마시자 . 대부분의 음료는 한잔 마시면 1.2잔의 물 빠져나감 . 몸에 물을 보충하는 것은 오직 물 밖에 없음 . 생수.정수.수돗물만 물, 끓인물+첨가 하면 물 아님 - 만성 탈수 자가진단법 . 상대적으로 남성 만성탈수 적음 00:48:34- 유태우 박사의 2주만에 물 미인되기 - 돈 안들이고 마시는 물, 수돗물 . 수돗물 마시는 주부 최윤선 씨 . 수돗물 하루 전에 물병에 담아 보관한 후 마심 . 집에서도 Ph검사지로 검사 가능, 농도 Ph5.8~8.5 사이 나오면 아무 문제없이 마실 수 있음 - 내 유형을 파악해 물을 마시자 . 액체는 전혀 안 마시는 여자, 3일마다 500ml 늘리기 . 거의 음료만 마시는 여자, 음료 한 잔에 무조건 물 두잔 . 음료는 많이 물은 조금 마시는 여자, 음료 한잔에 물 2잔, 물 한잔에 물 한잔 더 . 다이어트를 하는 여자, 식전에 물 한잔, 식사 중에 물 두잔 01:07:17- 클로징/ 텔롭 01:07:54- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20131120 | 20131120 | 72분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:04:21- 하이라이트 00:05:51- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 서재걸(자연치료 전문의), 박경호(한의사), 김유재(트레이너), 장광훈(트레이너), 이수정(리포터) 00:07:55- 장광훈 트레이너의 만성 통증을 이기는 5분 운동법 - 위장질환, 고양이자세로 숨 내쉬며 척추를 위로 올려준 후 허리를 내린 자세로 숨을 들이쉬며 천장 봄 - 혈액순환 장애, 오른발 앞으로 내밀고 왼 다리 굽혀 눌러줌 - 호흡기 질환, 투명 줄넘기 후 영향혈 누르며 고개 아래로 숙여 숨쉼 - 관절염, 한쪽 무릎만 쿠션 받쳐준 후 발목에 수건 걸어 잡고 반대편 무릎 세움, 수건 당기며 몸 앞으로 굽혀줌 00:12:30- 서재걸 원장의 근막 지압 자가 치료법 - 하나하나 연결돼 있는 우리 몸의 근육, 한 지점을 눌러서 다른 아픈 부위 치료 가능 - 통증 별 지압 점 소개 . 근육 밑 뼈에 손가락을 넣는 느낌으로 세게 눌러야함, 5-10분 정도 . 안통.후두부통증, 팔 관절 선의 끝 부분 . 허리 통증, 손바닥 두툼한 부분 눌러서 엄청 아픈 자리 . 여성호르몬 불균형, 새끼 손가락 바깥쪽 손금 끝나는 자리 . 복통.가스팽만.변비, 팔을 직각으로 세운 상태에서 관절의 한 마디 앞부분 공간 . 목.어깨 통증, 손 등이 보이도록 뻗은 후 손목과 팔꿈치 관절의 3/1 지점 . 발목 삐었을 때, 발등 한 가운데 누름 . 만성통증, 두번째 발가락의 첫번째 마디 선 누름 . 담이 자주 걸리는 경우, 네번째와 다섯번재 발가락 사이 지압 . 얼굴.다리 붓기 빼기, 발목과 무릎사이 반정도 뼈가 끝나는 지점 00:27:24- 김유재 트레이너의 막대기 요법 - 막대 이용해 통증 부위 근육 자극 신체 회복.질환 예방 도모 - 10분 미만, 푹신한 매트위에서 하는 것이 효과적 - 각 부위별 치료법 . 목, 막대기를 베개 위 목 부위에 두고 머리를 좌우로 천천히 움직임 . 종아리, 종아리 아래 막대를 두고 막대 아래 베개를 받쳐줌, 다리를 꼬아주면 더 강한 자극 . 일자목, 누운 상태에서 턱을 당긴고 머리 좌우로 천천히 움직임 . 허리, 허리 밑에 막대를 넣고 골반을 좌우로 움직임, 더 강한 자극은 막대를 십자로 교차시켜 허리에 받침 . 머리, 직접 아픈 부위에 찾아서 누름 . 남성 활력, 치골 위에 막대를 올리고 다리 꼬아줌, 치골 누르는 막대 위에 십자로 막대기 놓음 . 변비.숙변, 막대로 배를 지그시 눌러줌 00:43:05- 박경호 원장의 씨앗 & 습포 요법 - 경혈자리에 씨앗을 붙이면 통증이 완화되는 씨앗요법 . 매운 성분의 백개자(겨자씨), 은단, 반창고 테이프, 가위 . 붙여만 놓아도 효과 있음, 가끔식 눌러주면 효과 높아짐 . 기본적으로 8시간 붙임. 피부상태에 따라 시간 조절 . 피부 민감한 경우 자극이 적은 나복자(무씨) 추천 . 아픈 곳이 바로 혈이 되는 아시혈, 씨앗 붙이면 효과적 . 두통, 태양혈(관자놀이) . 편두통.불면증, 인당혈(눈과 눈 사이) . 기침.천식, 폐수혈(등 뒤쪽), 전중혈(가슴 가운데) . 편도선염.인후염, 어제혈(엄지손가락 아래 손바닥) . 여성질환.소화불량, 삼음교혈(안쪽 복숭아 뼈 위쪽) - 내가 만드는 건강파스! 습포요법 . 최적의 찜질 온도 42도, 1일 2회 20-30분 . 어깨 시리고 아픔: 홍고추 5-6개를 끓인 물에 수건 적셔서 찜질 . 어깨 열 나고 통증: 박하 끓인 물에 수건 적셔서 찜질 . 무릎.여성 질환: 굵은소금을 수분이 증발 될 정도로 볶고 면 주머니에 넣어 찜질 . 통풍: 껍질 벗긴 감자를 강판에 갈아 밀가루와 반죽 후 거즈에 묻혀 염증 부위에 찜질 . 열기.염증: 으깬 두부에 밀가루 반죽해서 습포로 사용 . 염증.붓기.통증: 치자를 끓인 물에 밀가루 섞어 습포로 사용 01:04:24- 자가치료 주의사항 - 본인 몸 상태 정확히 진단 후 할 것 - 꾸준히 하는 것이 중요 01:06:58- 클로징/ 텔롭 01:07:35- 후CM |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무