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| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 안싸우면 다행이야, 34회 [VOD용] | 20210607 | 67분 | 상세열기 |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 지난 이야기 00:00:41- 재윤 농어 낚시 성공, 인증샷 촬영, 수로 춤추며 귀가.재윤 뿌듯 00:04:12- 재윤 불 피우기, 쌀밥 취사 준비, 농어 손질, 수로 돌미나리 채취 00:09:04- 섬세한 가위질, 재윤 장비 장착, 야무진 손놀림, 농어 회뜨기 00:13:53- 수로 물 양 조절, 밥 짓기, 장작 추가, 토크쇼 상황극, 농어 댄스 00:17:50- 재윤 솥뚜껑 닦는법 전수, 돌미나리 농어튀김 요리, 수로 시식평 00:22:17- 재윤표 김치볶음밥 레시피, 저녁한상 완성, 식사, 쫄깃한 농어회 00:27:19- 재윤 농어 뼈째 야무진 먹방, 수로 고소함에 감탄, 코스요리 00:30:04- 2부 시청등급 안내 00:30:10- 자연의 매력에 빠진 수로, 소등, 취침, 기상, 바다 감상, 아침 산책 00:35:38- 아침 재료준비, 골뱅이밭 이동, 돌아온 산 수로, 여유로운 움직임 00:39:30- 골뱅이밭 도착, 무전기 대화, 대형 골뱅이 발견 골뱅이 무한 수확 00:44:48- 골뱅이 채취 완료, 집 복귀, 재윤 골뱅이 해감, 수로 산나물 캐기 00:48:25- 수로 부추.돌미나리 손질, 재윤 불 붙이기, 골뱅이 구이 요리.시식 00:52:59- 재윤 생골뱅이탕 완성, 간보기, 수로 채소 손질, 작두스타일 칼질 00:56:09- 재윤 양념장 비법 공유, 골뱅이무침 완성, 골뱅이 4종세트 한상 01:00:07- 식사 신선한 골뱅이 맛.재윤 골뱅이탕 국물 홀릭, 수로 감사인사 01:06:45- 다음주 예고 |
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| 안싸우면 다행이야, 32회 [VOD용] | 20210524 | 75분 | 상세열기 |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 지난 이야기 00:00:53- 새 손님 주엽 등장, 자급자족 경험자, 황도 열혈팬, 휴지들고 방문 00:04:31- 허재 잠자리 걱정, 주엽 손님들 발견.당황, 화려한 집들이 라인업 00:08:44- 허재 섭 찬양.언짢은 주엽, 남은음식 먹기, 이장님 방문.주엽 팬심 - 이용오(황도 이장님) 00:12:24- 이장님 물물교환 방법 설명, 산 이동, 포인트 도착.더덕캐기 시범 00:17:02- 더덕 향 음미, 농구부.축구부 팀 분리, 더덕캐기 시작, 주엽 열정 00:21:25- 용수 삽질.부러진 삽, 주엽.허재 티격태격 대화, 어선 호출 실패 00:25:51- 더덕 채취.어선 찾기 업무 분담, 정환 배 발견.호출, 이장님 도움 00:30:04- 2부 시청등급 안내 00:30:10- 어선 호출응답 선장님 황도 방문, 협상 시도, 자연산 대광어 발견 00:34:36- 더덕.생선 물물교환 성공, 허재 매운탕 제안, 주엽 대광어 손질 00:38:27- 허재 광어 피 빼기.불만 폭발, 주엽 물벼락, 용수 더덕 시식.감탄 00:43:41- 정환.용수 잔소리, 더덕 나눠먹기, 거대한 광어알, 광어 해체 완료 00:47:47- 업무 나누기, 정환 매운탕 조리, 푸짐한 해산물, 용수 더덕 다지기 00:52:03- 주엽 양념장 준비, 허재 더덕양념구이 담당, 시식, 주엽 우럭 굽기 00:56:59- 농구부 말다툼, 이장님 대광어회 손질, 노련한 솜씨, 저녁상 완성 01:00:02- 진수성찬 식사, 용수 소원 성취, 주엽.허재 챙기기, 먹방의 향연 01:05:39- 정환.주엽 요리실력 칭찬, 2차 식사 정환표 매운탕, 용수 대만족 01:10:18- 농구부.축구부 취침 메이트, 주엽 걱정, 취침, 손님들 집들이 소감 01:14:37- 다음주 예고 |
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| 안싸우면 다행이야, 23회 [VOD용] | 20210322 | 68분 | 상세열기 |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 지난 이야기 00:00:40- 저녁 식사 준비, 요리 대결, 정환 구운 닭.주엽 묵은지 찜닭 도전 00:03:58- 주엽 고양이 무서움, 정환 양철통 통닭구이 준비, 자연인 닭 제공 - 비어 캔 치킨: 맥주 캔에 끼워 오븐의 열을 이용해 굽는 닭 요리 00:08:31- 정환 불 피우기, 고추기름 완성, 나뭇가지 지지대 제작.닭 꽂기 00:13:05- 주엽 몰래 챙겨온 매실청 첨가, 어색한 기류, 정환 승부욕 발동 00:18:21- 정환 양철통 통닭구이 오픈, 까맣게 타버린 통닭, 속살 발라내기 00:23:52- 주엽 여유로운 마무리, 자연인 완성된 음식 시식, 아리송한 표정 00:27:23- 2부 시청등급 안내 00:27:28- 자연인.주엽요리 극찬, 주엽 요리대결 승, 자연 힘듦 깨달음, 취침 00:31:52- 정환 기상, 자연인 온수 준비, 주엽 기상, 요리대결 벌칙 세안식 00:36:38- 주엽.정환 강제 세안, 식재료 바지락.소라 캐기, 주엽 소라 집착 00:41:49- 주엽 대왕소라 발견, 아침준비, 마지막 식사메뉴 소라구이.해신탕 00:44:55- 자연인 오가피.엄나무.영지버섯 제공, 약재.찹쌀 넣은 닭 끓이기 - 엄나무: 가지에 자란 굵은 가시가 특징, 닭고기와 궁합이 좋은 약재료 - 오가피: 맵고 쓰며 따뜻한 성질의 약재료, 피로 회복에 효과가 있음 00:49:33- 정환 소라 굽기, 주엽 귀청 제거, 삶은 소라.구운 소라 시식.비교 - 귀청: 타액선, 두통.복통.어지러움 등을 일으키는 독성을 지닌 부분으로 반드시 제거해야 한다 00:55:23- 주엽 해신탕 쓴맛에 놀람.맛 살리기, 식사, 자연인.정환 못미더움 01:00:45- 주엽 닭 살 발라주기, 정환 자화자찬, 자연인 국물 시식.주엽 칭찬 01:04:11- 주엽 말없이 식사 몰입.정환 잔소리, 재방문 약속 쿨한 작별인사 01:07:25- 다음주 예고 |
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| 안싸우면 다행이야, 21회 [VOD용] | 20210308 | 70분 | 상세열기 |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:05- <안싸우면 다행이야> 안정환 편 예고 00:00:31- [김수로.신현준] 22년 지기 도련님들의 자급자족 대환장 케미 - 지난 이야기 - 갯벌 이동, 꼬막 줍기, 현준 아들생각, 채력 고갈, 수로 홀로 작업 - 멀어진 거리, 대야끌기, 꼬막 세척, 저녁 꼬막비빔밥.파래 된장국 - 재료 손질, 꼬막 2차 세척, 삶기, 꼬막까기, 현준 22년 우정 체감 - 창의적 요리 레시피, 재료 한번에 볶기, 한봉꿀 욕심, 시식.만족 - 식사, 수로 신선한 식재료에 감탄, 자연인 요리 칭찬, 셀카, 취침 - 아침, 분주한 자연인, 수로.현준 기상, 비파나무 잎따기, 목욕준비 . 비파나무: 피부 개선과 항암 활동을 돕고 열매.줄기.잎 모두 약재로 사용 - 차가운 물 추가, 물 온도 조절, 수로 발 담그기.뜨거운 물에 놀람 - 2부 시청등급 안내 - 수로 고양이세수, 현준.수로 목욕물 입수, 뜨거움 참기, 풍경 감상 - 아침 식재료 목이버섯, 산행, 넘어진 현준, 목이버섯 발견.채취 . 목이버섯: 목이는 생김새가 나무의 귀와 같아 붙인 이름 식이 섬유소 함량이 높고 비타민D가 풍부함 - 목이버섯 손질, 저염 춘장 획득, 김장김치 꺼내기, 현준 청란 시식 - 꿀 짜장밥.달걀국 식사.대만족, 자연인 저염짜장 개발, 작별 인사 00:46:28- [안정환] 안정환의 로망은 현실이 된다, 나홀로 황도살이 제1탄 - 정환 홀로 배타고 등장, 휴식위해 방문 황도 입성, 통신불가 지역 - 이장님 재회, 초토화된 집, 정환 황도 2호 주민 결심.이장님 걱정 . 이용오(이장님) - 집터찾기, 집터 1호 뷰세권.월세홍합, 집터 2호 폰세권.월세 미역 - 집터 3호 낚세권.단점 강한 바람.월세 밭일돕기, 집터 4호 물세권 - 물세권집터 옵션 노천탕.월세 홍합 5개.전복 1개, 정환 집터 결정 01:10:06- 다음주 예고 |
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| 안싸우면 다행이야, 20회 [VOD용] | 20210301 | 66분 | 상세열기 |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 거금도, 현준.수로 등장, 22년 지기 절친, 빽토커 제성.성진 인사 00:03:18- 자연인 집 도착, 목소리 따라 산오르기, 버섯밭 발견, 자연인 만남 - 백화고: 세계 10대 항암 식품으로 알려진 표고버섯 중 으뜸이라 할 수 있는 버섯 00:08:28- 자연인 동안외모, 백화고 시식.현준 감탄, 표고버섯.백화고 채취 00:12:46- 수로 자연인 집 풍수지리 분석, 점심재료 준비, 장비 착용, 산행 00:16:57- 현준 허약한 체력, 칡넝쿨 발견, 칡뿌리 채취 작업, 수로 자신감 00:21:22- 수로 칡 강의, 자연인 홀로 칡 채취 작업, 현준.수로 지식에 감탄 00:25:47- 자리 교체, 현준 칡뿌리 가격, 현준 서울 도련님.수로 시골 도련님 00:28:13- 2부 시청등급 안내 00:28:19- 수로 능숙한 삽질, 칡뿌리 수확, 자연산 칡 시식, 현준 단맛 음미 00:33:23- 자연인 특별식 반건조 감성돔, 점심 칡전.백화고 버섯밥.감성돔 찜 00:37:47- 현준 불피우기, 수로 버섯 담당.현준 칡 담당, 현준 수다 삼매경 00:42:06- 감성돔 손질, 현준 칡 빻기.수로 틈새 시식, 칡즙 짜기, 재료 반죽 00:46:08- 현준 한봉꿀.백화고 가루 시식, 수로 칡전 부치기.연기에 눈 매움 00:51:49- 현준 전 맛보기.대만족, 전 양념볶음 탄생, 수로 전부치기 재도전 00:55:24- 점심식사, 현준 표고향에 감동, 현준.수로 서로 감성돔 먹여주기 01:00:54- 현준 감성돔 극찬, 자연인 건강 위해 자연 생활 시작, 달라진 삶 01:04:44- 다음주 예고 |
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| 안싸우면 다행이야, 19회 [VOD용] | 20210222 | 67분 | 상세열기 |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 지난 이야기 00:00:52- 혜진.현이 저녁준비, 들깨 털기 혜진 고소한향 음미, 깨 솎아주기 00:05:56- 봄동.야생상추.갓 캐기, 신기한 현이, 저녁 요리, 들깻가루 만들기 - 봄동: 배추 재배품종으로 아삭한 식감이 무침 요리 안성맞춤 00:09:12- 혜진 수제비 담당.질은반죽, 현이 느긋하게 겉절이 세척.모래집착 00:15:44- 들깨 수제비.봄동 겉절이.갓전 식사, 혜진 봄동 신선한 맛 칭찬 00:21:01- 현이.혜진 성격차이 첫만남 회상, 혜진 3년간 뉴욕생활.귀국이유 00:25:35- 현이 출산후 몸 변화.일 걱정, 혜진.현이 취침준비.계속되는 수다 00:28:23- 2부 시청등급 안내 00:28:29- 닭소리 알람, 혜진 기상.현란한 스트레칭, 아침운동, 철저한 관리 00:32:17- 현이 늦은 기상.허벅지 근육통, 배드민턴 대결, 열정 넘치는 혜진 00:37:41- 혜진 육탄방어, 현이 넘어짐.혜진 승, 산속에서 흩어진 달걀 찾기 00:43:55- 현이 달걀 집착, 혜진 전 요리 자신감.동래파전 도전, 재료 손질 00:47:55- 현이 불안함에 감시, 찢어진 파전.수습하는 혜진, 얼어버린 달걀 00:53:14- 혜진표 동래파전 완성, 시식, 현이.자연인 감탄, 혜진 부추전 도전 00:57:18- 현이 홀로 시식, 달걀볶음밥 요리, 자연인 특별메뉴 엉겅퀴겉절이 - 엉겅퀴: 간 기능 향상과 혈액 순환에 도움을 주며 특유의 쓴맛과 함께 식감이 좋아 무침이나 국거리로 활용된다 01:01:04- 식사, 현이 솔직한 맛평가, 혜진 볶음밥 1년만에 먹음, 출연소감 01:06:51- 다음주 예고 |
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| 안싸우면 다행이야, 18회 [VOD용][사용금지 - 복구본 있음] | 20210215 | 67분 | 상세열기 |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 혜진.현이 깊은 산속 헤매며 등장, 동갑내기 7년차 모델 선후배 00:05:23- 갑자기 나타난 개따라 산행, 닭장 발견, 자연인 만남.집으로 이동 00:10:26- 자연인 집 구경, 작업복으로 환복, 연못에서 붕어.미꾸라지 잡기 00:14:36- 연못 입수, 망치로 언 연못 깨기, 혜진 도망감.현이 홀로 망치질 00:18:33- 현이 미니 붕어 발견, 자연인 합류.도움, 단번에 붕어 잡아 모으기 00:23:07- 현이 팔뚝만한 붕어 집착, 점심 붕어찜.미꾸라지 튀김.토란대 밥 00:28:48- 2부 시청등급 안내 00:28:54- 혜진 장작패기 도전.부러진 도끼, 현이.혜진 떠올리며 장작 패기 00:34:36- 혜진 불붙이다 지침, 현이 도움으로 불피우기 성공, 토란대 삶기 - 토란대: 비타민.미네랄.칼슘.식이섬유가 풍부, 고혈압 예방과 면역력 증진에 도움 00:39:07- 자연인 붕어손질법 설명, 혜진 움직이는 붕어에 난감.도움 요청 00:44:05- 혜진 붕어비늘 벗기기, 나약한 자신의 모습에 눈물, 현이 황당함 00:48:49- 혜진 꺼진 불 살리기, 밥 짓기, 재료손질, 얇게 썬 무.현이 잔소리 00:53:31- 자연인 요리 상황 체크, 붕어찜 끓이기, 미꾸라지 깻잎 튀김 완성 00:57:06- 밥 맛 현이 만족, 자급자족 첫 식사, 토란대 향에 감탄.맛표현 01:02:56- 자연인 미꾸라지 튀김 칭찬, 자연속 생활 10년째, 행복함 느낌 01:06:57- 다음주 예고 |
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| 안싸우면 다행이야, 15회 [VOD용] | 20210125 | 76분 | 상세열기 |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- <안싸우면 다행이야> 황선홍.안정환 편 예고 00:01:13- [허재.박중훈] 40년지기 절친 허재.중훈의 자급자족 마지막 이야기 - 허재.중훈 자연인과 산행, 계곡물속 김치 발견, 마지막 식사 준비 - 중훈 쑥 씻기.허재 불피우기, 쑥국 끓이기, 묵은지 꺼내 썰기 - 밥 맛보기, 김치볶음밥 요리, 중훈 몰래 식사, 허재표 밥상 완성 - 식사, 허재 끊임없는 식사 준비에 지침, 자연인 요리실력 칭찬 00:16:52- [황선홍.안정환] 2002 한일 월드컵 주역 선홍.정환 자연을 찾다 - 하이라이트 - 선홍.정환 산속 등장, 축구계 선후배사이, 빽토커 기현.병지 인사 - 티격태격하며 산행, 자연인 트럭 타고 등장, 트럭 탑승 후 출발 - 2부 시청등급 안내 - 험난한 산길, 역대 가장깊은 산골짜기 속 자연인 집, 정식 인사 - 흔들리는 나무 계단, 2층 방에 짐 풀기, 장화 갈아신고 장비 준비 - 갯벌.바다 발견, 선홍 갯벌 첫 체험, 자신감 가득함, 생굴밭 도착 - 정환 감탄.생굴 맛보기, 자연인 굴캐는법 설명, 본격 굴캐기 시작 - 선홍 실속없는 굴캐기, 자연인 직접코칭, 자연산 생굴맛에 빠짐 - 선홍 감독 본능, 정환.선홍 생굴 훔쳐가기, 굴 채취 협업 시작 - 굴 캐다 축구얘기로 설전, 굴캐기 완료, 생굴 세척, 선홍 잔소리 - 선홍 감독님 호칭 싫음, 갯벌 이동, 구멍찾아서 삽질, 개불 채취 - 선홍 승부욕 발동, 정환 연이은 개불 발견, 삽 바꿔가며 개불찾기 - 정환 세번째 개불 채취.자랑, 씁쓸한 선홍, 식재료 준비 완료 01:16:11- 다음주 예고 |
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| 안싸우면 다행이야, 3회 [VOD용] | 67분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- <안싸우면 다행이야> 하하.박명수편 2부 예고 00:00:52- [안정환.이영표 자연인과 살다] 제임스 아일랜드 마지막 이야기 - 지난 이야기 - 점심 재료 취나물.도라지, 취나물 샘플 비교, 나물 캐는 정환.영표 - 보라색 꽃 찾은 정환, 도라지 캐기, 특급 사이즈 자연산 도라지 - 보라색 꽃 찾기, 헤매는 두사람, 꽃없는 도라지 찾아낸 영표, 우쭐 - 도라지 위치 알려준 자연인, 꽂대 꺽어버린 영표, 구박하는 정환 - 선배 되고 싶은 영표, 야자타임, 귀가, 메뉴 산채비빔밥.된장찌개 - 나물 손질.데치기, 불속 나무받침에 냄비 올린 영표, 불안한 냄비 - 취나물 구출, 고둥 된장찌개 요리, 양푼비빔밥 계획, 자연인 도착 - 제임스 아일랜드 마지막 식사, 바로 비벼먹는 비빔밥, 자연의 맛 - <안싸우면 다행이야> 하하.박명수편 2부 예고 - 식사 계속, 제임스 아일랜드에 지낸 소감, 섬생활 종료, 작별 인사 00:32:29- [박명수.하하 자연인과 살다] 포스있는 자연인과 바지락.낙지 잡기 - 배안 명수.하하, 13년지기 명수.하하 무인도 도전, 빽토커 안정환 - 2부 시청등급 안내 - 섬 도착, 불안, 선착장 없이 내리는 두사람, 안정환에 라이벌 의식 - 자연인 모습에 얼음, 인사, 대답없는 자연인, 포스에 눌린 두사람 - 자연인 따라가는 두사람, 버려진 연수원 개발 터, 집가는 길 산행 - 자연인집 도착, 긴장한 두사람, 텃밭.닭장 등 집소개, 식재료 소개 - 바지락 캐러갈 준비, 농담에 싸늘한 자연인, 이동, 걷기 힘든 돌밭 - 낙지 구멍 발견, 낙지 봤다고 우기는 하하, 놓친 낙지에 티격태격 - 바지락 캐는법 알려주는 자연인, 바지락 캐기, 바지락 천지인 밭 - 바지락 삼행시, 시끄러워 자리 뜨는 자연인, 쉽지 않은 낙지 찾기 - 낙지구멍 발견, 구멍파다 티격태격, 삽 부러트린 명수, 놓친 낙지 - 넘어진 명수, 못잡은 낙지, 자연인과 멀어진 사이, 부러진 하하 삽 01:06:52- 다음주 예고 |
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| 안싸우면 다행이야, 57회 [VOD용] [수정본] | 68분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 시청등급 안내
00:00:06- 지난 이야기 00:01:30- 간조시간, 굴밭 도착, 자연산 굴 캐기, 대환 돌게 발견, 항호 입수 00:05:10- 항호 4족보행, 갑오징어 탐색, 차오르는 물, 집 복귀, 바지락 해감 00:09:05- 대환.중옥 아재개그, 감나무밭 이동, 중옥 나무 탑승, 인간 탈곡기 00:14:18- 중옥 체력 방전, 감따기 성공, 감 꼬치구이 완성, 항호 몰래 시식 00:19:51- 항호 구운 감 손질, 중옥.대환 시식, 돌게구이 맛보기, 잇몸 만개 00:23:56- 중옥 병약미, 겁 많은 항호, 다같이 굴 시식, 대환 감동의 맛표현 00:27:47- 새벽바다 도착, 짬뽕원정대 출격, 장비 장착, 입수, 갑오징어 찾기 00:31:13- 머뭇대다 갑오징어 놓친 중옥, 탐색 재개, 대환 첫 갑오징어 포획 00:35:26- 연달아 갑오징어 획득, 중옥 팁 전수, 항호 승부욕, 명예회복 성공 00:39:23- 중옥 허약한 체력, 돌게잡이 완료, 풍족한 식재료, 짬뽕 요리 계획 00:43:31- 중옥 갑오징어 손질 도전.먹물 범벅, 대환 폭풍 칼질, 항호 막내미 00:48:19- 대환 잔소리, 중옥 뽀뽀 손질법, 움직이는 돌게와 사투, 내동댕이 00:53:17- 대환 출격, 돌게손질 완료, 중옥 요리조수.옥분 대기조, 육수 제조 00:57:42- 중옥 불 살리기, 만능 일꾼, 해산물.수타면 투하, 해물 짬뽕 완성 01:01:12- 짬뽕.돌게찜 식사, 대환 자화자찬, 중옥 바다향 음미, 쫄깃한 식감 01:05:17- 항호 돌게찜 나눔, 살 발라먹기, 대환 땀샘폭발, 항호 밥 무한리필 01:08:05- 다음주 예고 |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무