MBC C&I

00:02- 타이틀
00:17- 하이라이트
01:03- 오프닝(권재홍)
01:49- [돈버는 M] 전세 끼고 집 사기(구은영)
- 고민거리가 된 내 집 마련
. 임주현(대출받아 내 집 마련)
- 대출받지 않고 내 집 마련 하기
. 최민정(주부)
- 2억 5천만 원으로 내 집 마련하는 방법
. 김정용(투모컨설팅 본부장)
. 자금이 부족할 경우 집 사려면/ 대출받거나, 전세 끼거나
- 대출받아 집 사기 5년 후
- 전세 끼고 집 사기 5년 후
- 전세 끼고 집 사기, 아파트는 어렵다
. 신경희(부동산뱅크 리서치센터 팀장)
. 전세 끼고 집 살 때 필요한 목돈
- 아파트 값 부담스럽다면 다세대.연립 주택을 노려라
. 고종완(RE멤버스 대표)
. 더블 역세권을 노려라, 도시개발 계획을 살펴라, 하천 주변
고밀복합 개발지역을 살펴라
. 박계하(공인중개사)
- 전세 끼고 매입 할때 주의할 점
. 김정용(투모컨설팅 본부장), 고정완(RE멤버스 대표)
18:01- [M포커스] 하이힐의 유혹
- 내게 꼭 맞는 신발은?
- 굽이 높은 구두를 신어도, 낮은 구두를 신어도 아픈 발 이유는?
. 김주연(주부)
- 굽 높이에 따라 걷는 자세가 변한다?
. 손승진(우리들병원 물리치료사)
. 굽에 따른 발목 힘의 변화, 골반의 움직임
. 높은 굽으로 인한 디스크 탈출, 퇴행성 변화 일으켜
. 정재훈(우리들병원 관절클리닉 소장)
. 하이힐 착용은 체중이 앞으로 몰려서 무릎과 허벅지 근육에 영향
- 납작한 플랫슈즈는 괜찮을까?
. 이경태(을지대병원 족부정형외과 교수)
. 플랫슈즈는 쿠션 없어서 발바닥이 충격 흡수제로 작용,
넓적다리, 발목, 발바닥으로 피곤 전달돼
. 김주연(주부)
- 상황에 따라 신발은 달라야 한다!
. 오우진(스포츠업체 관계자)
. 안정화-발목 뒤틀림 방지, 지지성에 중심
. 쿠션화-충격흡수에 중점, 초보나 과체중 러너에 권장
. 트레일러닝화-외피 두껍고 바닥에 돌기 많아 비포장도로에서 권장
- 러닝화를 고를때 주의할 점
. 오우진(스포츠업체 관계자)
- 평상 시 꼭 갖춰야 할 신발은 어떤 것?
. 이경태(을지대병원 족부정형외과 교수)
- 내 발에 맞는 맞춤형 신발
. 자세, 신체 특징에 따라 발 모양 달라져
. 눈이 나쁜 사람-앞으로 쏠려있는 자세 많아
. 이민철(맞춤신발업체 실장), 신연옥(맞춤신발업체 대표)
. 몸 전체의 균형을 맞추는 것이 가장 중요
31:29- [비즈니스 & 트렌드] 숯불의 참맛
- 하이라이트
- 야외에서 불 맛 제대로 살리는 법
. 안광주(농장 펜션), 신한승(동국대 식품공학과 교수)
. 숯불 고기 맛있는 이유
. 고창남(경희대 동서신의학대학 한방내과)/ 숯이 장내 독소 제거
- 서울대공원 내 자연캠프장
- 숯은 어떤 것이 좋을까?
. 강재윤(한국목탄연구소 소장)/ 구이용으로 가장 좋은 것은 참숯백탄
. 참숯백탄, 열탄은 불순물이 없어 전도체 역할 가능,
불탄은 유해성분이 많아 전류가 흐르지 않는다
. 숯 고를 때: 생김새와 무게를 확인
. 신한승(동국대 식품공학과 교수)/ 마늘.생강과 조리하면 발암물질 생성 억제
39:39- [이상현 기자의 M현장] 시동 건 황금라인(이상현)
- 서울 지하철 9호선 내부
. 이정범(서울시 도시철도 설비계획팀장), 최재숙(서울9호선운영 사장)
. 지하철 9호선 향후 개통계획, 서울을 30분 생활권
- 지하철 9호선 역사
. 김우상(쌍용건설 현장소장), 오세훈(서울시장)
- 지하철9호선 역사 주변 부동산
. 박순애(잠원동 공인중개사), 박원갑(스피드뱅크 부동산연구소장)
46:07- 클로징(권재홍)
46:54- 후CM

00:00- 타이틀
00:17- 하이라이트
01:14- 오프닝(권재홍)
01:55- [돈버는 M] 식탁 물가를 잡아라-아끼고, 잘 먹고(구은영)
- 장바구니 물가 오른 것 실감 하나?
- 가계부 쓰기가 두려운 주부들
. 홍희자(주부)
- 식비 지출이 많아지는 원인 알아보기
- 식비 알뜰하게 지출하는 방법
. 이선영(주부), 식재료비 절감 방법
. 알뜰 장보기 노하우
- 신선한 재료 오래 보관 하기
. 김현숙(숙명여자대학교 식품영양학과)
- 먹다 남은 재료로 명품 음식 만들기
. 김소영(요리연구가)
. 채소 종합 피클, 닭고기 샐러드, 김치 샐러드 만들기
15:44- [M포커스] 화나면 푸세요
- 스트레스 요인 알아보기
- 예민한 성격 때문에 받는 스트레스
. 한소영(29 주부)
- 일적인 부분에서 받는 스트레스
. 최영철(35 영업직), 스트레스 받아도 가능한 한 좋게 넘기려고 노력,
친구들과 자주 술 마시며 스트레스 해소
- 전문가의 진단은?
. 김병수(서울아산병원 스트레스 클리닉 교수)
. 예민한 성격의 스트레스/ 불안증, 우울증 의심
. 일적인 부분의 스트레스/ 술을 계속 마시면 감정 조절 어려워,
술에 의존하지 않는 자기관리 필요
- 스트레스, 얼마나 위험할까?
. 스트레스가 만성화되면/ 지속적 긴장상태로 질병 유발
. 윤대현(서울대병원 강남센터 신경정신과 교수)
. 내가 스트레스로 받아들이냐 안 받아 들이냐가 중요!
- 스트레스 잘 푸는 방법
. 호흡만 조절해도 진정효과 있다
. 운동은 기분을 좋게 한다
. 섬유소 풍부한 음식이 몸을 지킨다, 세포손상 막아주고 세포 재생에 도움
- 스트레스 예방법
. 황대진(43 자기관리로 스트레스 예방)
. 작은 배려를 아끼지 않기
. 감사편지, 일기 쓰는 습관, 스트레스 해소에 도움
. 나만의 이완방법 찾는 게 가장 중요
. 김병수(서울아산병원 스트레스 클리닉 교수)
29:38- [비즈니스 & 트렌드] 막걸리가 뜬다
- 하이라이트
- 구수한 인심과 정이 느껴지는 막걸리
- 막걸리의 무한변신
. 딸기, 파인애플, 키위 등 생과일로 만든 막걸리
- 세계의 술로 도전장을 낸 막걸리
. (어학 연수생) 오호리 유카, 에치고 하루미
. 막걸리 판매율 156% 증가
. 고급 막걸리 100만 불 수출 계약
. 원료 고급화로 영양은 높이고 숙취성분 줄임
. 강환구(탁주 사장)
- 막걸리 만드는 방법
. 발효 온도는 28도, 6-7일간 발효
. 강석필(전통주 제조 기능보유자)
. 배송환(한경대 식품생명공학과 교수)
. 막걸리 영양성분/ 단백질, 탄수화물, 미네랄, 비타민 B.C 함유
- 막걸리 마시는 법
. 식사 대용으로 빈속에 마시는 것은 위출혈, 위염의 원인
. 좋은 안주: 돼지고기, 두부, 부침개
. 심재종(한의사)
37:54- [이상현 기자의 M현장] 스크린 골프 시대(이상현)
- 경기도 일산 스크린 골프장
. 이현희(주부), 황수정(주부)
- 스크린 골프/ 성장과 변화
. 김영찬(골프존 대표이사)
- 인기 비결
. 이은복(스크린골프방 사장)
- 각종 골프대회
. 장병선(하이스코트 상무)
- 창업 열기
44:25- 클로징(권재홍)
45:31- 후CM

00:00- 타이틀
00:17- 하이라이트
01:13- 전CM
02:00- 오프닝(권재홍)
02:37- [돈버는 M] 저금리 시대, 이자 더 받는 법(구은영)
- 나에게 꼭 맞는 금융상품은?
- 전문가 추천 금융상품은?
. 송미영(주부), 백정선(재무컨설턴트)
. 안전성 있는 금융상품/ 비과세 상품, 세금우대 상품, CP금전신탁
. 공격성 금융상품
- 제2 금융 상호금융사 이용하는 방법
. 신용협동조합 독립법인 운영
. 박기철(신용협동조합 차장)
. 상호금융사, 1인당 5천만 원까지 예금자 보호 가능
- 상호금융사의 절세형 상품 이용하기
. 안유정(주부) 사례, 송승용(재무컨설턴트)
- 일반 저축 상품과 절세 상품 비교 효과
. 송승용(재무컨설턴트)/ 안우정씨의 저축 문제점
- 안정성 확인방법
. 88클럽/ 국제결재은행 자기자본비율8% 이상,
고정이하 여신비율 8% 미만 은행
15:56- [M포커스] 화장품 값 확 줄이기
- 여성화장품 군살은?
- 화장품에 관심이 많은 여성
. 정수진(30)
- 나에게 맞는 화장품 알아보기
. 김현주(피부전문의)/ 과도한 화장품 사용 피부에 좋지 않음
- 화장품 성분 알아보기
. 스킨, 로션, 에센스, 크림 모두 써야 하나?
. 구희연(대한민국 화장품의 비밀 저자)
- 화장품 유해 성분 중 파라벤은?
. 파라벤에 과다 노출되면 내분비계 영향(서울대 공중보건학교실 2006)
. 구희연(대한민국 화장품의 비밀 저자)
- 화장품, 직접 만들어 쓰기
. 허윤미(천연화장품 제작 사용), 김하얀(국제아로마테라피스트)
. 베이비파우더 만들기, 천연 스킨 만들기
31:42- [비즈니스 & 트렌드] 몸에 좋은 그린인테리어
- 화분 인테리어 알아보기
- 좁은 신혼 집, 화분으로 꾸미기
. 임정은(주부), 오훈진(꽃농원 사장)
- 기능성 화분, 효과는?
. 김광진(농촌진흥청 화훼과 박사)
- 화분을 몇 개 두어야 효과적일까?
. 김광진(농촌진흥청 화훼과 박사), 장옥경(수원대 화훼조경과 교수)
40:13- [이상현 기자의 M현장] 병원이 달라진다(이상현)
- 변신을 꽤하는 서울 성모병원
. 김혜정(간호팀장)/ 병실이지만 집같은 분위기
. 김영균(부원장)/ 첨단장비를 갖추고, 환자가 느끼고, 많은 의료진
- 서울 도곡동 강남세브란스 병원
. 하성규(부원장)/ 다양한 소프트웨어 개발과 대폭적인 변신
- 위기 탈출에 노력하는 중.소 병원들
. 한주원(가슴성형 전문 한의원 원장)
. 조정곤(시력교정 전문 안과 원장)/ 고객 서비스를 위해 카페 개설
46:03- 클로징(권재홍)
46:48- 후CM

00:00- 타이틀
00:17- 하이라이트
01:08- 전CM
01:55- 오프닝(권재홍)
02:30- [돈버는 M] 재건축 아파트, 돈 될까?(구은영)
- 들썩이는 재건축 시장, 투자 심리는?
- 재건축 아파트 실태 알아보기
. 백승남(37세)
- 유망한 재건축 아파트는?
. 이형관(공인중개사)
- 재건축 아파트, 투자 가치가 여전히 높은가?
. 박원갑(스피드뱅크 부사장), 전영진(예스하우스 대표)
- 일반 아파트와 재건축 아파트 중 투자는 어디에?
. 최명록(공인중개사)
- 재건축 아파트/ 투자 효과?
. 이정수(45세, 재건축 아파트 매입)
. 박원갑(스피드뱅크 부소장)/ 가격이 오른상태 투자 수익성 크지
않을 것, 노른자 땅이어도 과거처럼 수익 나올 가능성 희박
- 투자 시 유의점
. 이정수(재건축 아파트 매입)/ 사업승인에서 완공까지 6년 걸림,
이자비용, 양도세 등
. 송규만(송파구 재건축조합 사무국장)
/ 추가 부담금 때문에 조합과 조합원 갈등
. 전영진(예스하우스 대표)
/ 추가비용으로 전체 투자금액 상승 돼 문제 발생
. 윤창원(송파구 재건축 비대위 위원장)
/ 총6,924세대다 보니 조합원 동의받기 힘든 상황
. 전영상(재건축 전문 변호사)/ 비용 분담 분쟁 소송으로 해결
- 투자 시 저점 매수 전략
. 전영진(예스하우스 대표)/ 신도시는 거리 한계 때문에 미분양 발생,
구도심 주택 공급은 재건축, 재개발, 뉴타운이 대안
. 박원갑(스피드 뱅크 부사장)/ 용적률, 재건축 가능성 꼼꼼히 검토
18:23- [M포커스] 살찌는 체질 따로 있나?
- 살찌는 사람과 안찌는 사람의 식습관
. 김선영(32세 주부), 윤찬희(30세 주부)
- 식습관이 서로 다른 사람의 체지방은?
. 김하진(비만클리닉 원장)
- 과도한 탄수화물이 비만에 미치는 영향
. 김하진(비만클리닉 원장), 박용우(비만클리닉 원장)
- 살찌는 체질이 따로 있을까?
. 김상만(강남차병원 가정의학과 교수), 이희숙(36세)
- 살이 잘찌는 사람에게 살 빠지게하는 영양소와 운동법
. 김상만(강남 차병원 가정의학과 교수), 박용우(비만클리닉 원장)
30:36- [싸게 알차게] 옷, 10년 입는 법
- 장롱 속 오래된 옷들 변화시키기
- 오래된 옷 활용하여 포인트 주기
. 지경숙(주부), 서지연(뷰티 아카데미 스타일리스트 강사)
- 세탁, 보관 잘하면 항상 새 옷
. 신지혜(주부), 박성민(세탁업체 연구원)
37:34- [톡톡 실속정보] 신용 불량을 막자! 프리워크 아웃
- 프리워크 아웃, 지원 대상자는?
. 프리워크아웃/ 사전 채무조정(한시 시행)
. 정순호(신용회복위원회 제도기획팀장)
- 사전 채무조정 혜택?
- 장점은?
. 연체이자 면제 후 곧바로 추가 대출 받을 수 있나?
. 프리워크아웃 도중에 못 갚고 그만두면 어떻게 되나?
. 정순호(신용회복위원회 제도기획팀장)
- 기본 취지?
. 정순호(신용회복위원회 제도기획팀장)
43:03- [증시 따라잡기] 갈 곳 없는 돈, 증시로?
- 돈이 증시로 몰리는 이유는?/ 출연: 김학주(삼성증권 리서치센터장)
- 유동성 장세, 대세 상승으로 이어질까?
- 주가 정상화 된다면 얼마까지 상승할까?
- 부동산 투자 전망은?, 중국펀드 전망은?
47:14- 클로징(권재홍)
47:56- 후CM

00:00- 타이틀
00:17- 하이라이트
01:13- 전CM
02:31- 오프닝(권재홍)
03:18- [돈버는 M] 집 장만의 정석(구은영)
- 내 집 마련 실태 알아보기
. 서울 아파트 지난해 대비 1% 하락, 사상 최저 대출 금리
- 싸게 구입한 노후된 아파트, 수리비 부담
. 김경애(29세)
- 무리한 내 집 마련 후 고민
- 내 집 마련/ 준비 과정 알아보기
. 이정민(33세 주부) 사례로 준비 과정 파악
- 자금 규모 정하기
. 주택구입능력지수 활용/ 김정렬(한국산업은행 부동산 자문)
연간 여유 자금의 20배 수준
- 내 집 마련 시기, 언제 적절할까?
. 백정선(재무컨설턴트)/ 가계 적자폭 늘어
. 김용진(부동산뱅크 본부장)
- 계획 세우기
. 백정선(재무컨설턴트)
- 생애 내집 마련 노하우 알아보기
. 거래가 잘 되는 강한 집 선택/ 김정렬(한국산업은행 부동산 자문)
. 매매가 대비 전셋값이 높은 곳을 고를 것
. 5월 신설되는 청약종합저축 주목
. 김용진(부동산뱅크 본부장)
20:26- [싸게 알차게] 꽃보다 도시락
- 하이라이트
- 소풍을 앞두고 구입한 재료로 도시락 싸기
. 유현지(주부)
- 냉장고에 남아있는 재료를 이용해 도시락 싸기
. 신재희(푸드스타일리스트)/ 캐릭터 도시락 싸기,
먹다 남은 채소를 이용한 쌈밥, 꼬치구이, 과일 꼬치
- 이색 도시락/ 도시락 비빔밥, 면 도시락
. 박순영(직장인), 김성철(직장인), 김진수(컵 냉면 사장), 윤해련(주부)
29:54- [이상현 기자의 M현장] TV의 진화(이상현)
- LED TV의 세계
. 유미(삼성전자 영상디스플레이 사업부 차장)/ LED 차세대 TV
LED TV 출시를 통해 신규 카테고리 창출 목표
- 차세대 LED TV 시장을 잡아라
. 김재호(삼성전자 판매대리점)/ 선명한 화질, 저절력
. 조중권(LG전자 홍보팀 부장)/ 엔터테이먼트의 역활, 적기에 공급할
수 있는 채널 망 구축
- 한국TV 산업의 과거와 현재
. 60~70년대 흑백TV 외국제품, 브라운관 TV
. 박혜림(삼성전자 홍보팀)/ 많은 월급을 모아야 샀던 TV
. 국내 TV의 역사
. 미래시장에 대한 대비
35:59- [M포커스] 세균을 잡아라
- 하이라이트
- 가정은 세균으로 부터 안전할까?
. 최미혜(주부)
- 가정에는 세균이 얼마나 있을까, 수치는?
. 도마, 행주, 수세미에는 세균이 얼마나 있을까?
. 화장실 바닥, 변기, 칫솔에 세균이 얼마나 될까?
. 아기가 늘 입으로 빠는 장난감에도 세균이?
. 윤현정(세균검사기관 연구원) 부엌/ 수세미, 행주, 도마
. 화장실/ 바닥, 칫솔, 변기
. 장난감 세균이 가장 적은량
- 세균은 우리 몸에 얼마나 나쁜 것 일까?
. 김화숙(대한의사협회 정책이사), 박종철(연세대 의대 의학공학교실 교수)
- 우리 몸, 세균 퇴치하는 방법
. 김화숙(대한의사협회 정책이사)/ 오염된 손이 감기의 주범
- 가정에서 세균 퇴치하는 방법
. 박종철(연세대 의대 의학공학교실 교수)
. 도마.수세미.행주.칫솔.플라스틱 장난감.봉제인형 관리법
48:11- [증시 따라잡기] 과속 증시, 괜찮은가?
- 멈추지 않는 증시의 상승세?
- 증시에 대한 질문과 답변
. 증시 계속 오를 수 있나?
. 이승조(새빛인베스트먼트 리서치 센터장)/ 외평채 발행으로
환율 안정되면 추가 상승 가능
. 기업 실적 발표 후 업종별 주가 흐름 어떻게 될까?/ 1분기보다
2분기 실적 향상이 중요
. 환율 전망에 따른 증시 영향은?/ 엔화 약세 시 단기 조정 가능성 있음
원화 약세 시 외국인 매도 전환 할 수도
. 지금 주식 사도 될까?/ 높게 상승한 종목은 피할 것, 10% 미만 상승 노려 볼만
. 펀드 투자 전략 어떻게 세울까?
54:20- 클로징(권재홍)
54:57- 후CM

00:00- 타이틀
00:17- 하이라이트
01:18- 전CM
02:06- 오프닝(권재홍)
02:47- [돈버는 M] 집 한채로 노후준비(구은영)
- 노후준비 실태 알아보기
. 최복례(72세), 정순례(85세)
. 보건복지부 발표, 우리나라 전체 노인은 70% 노후 준비 못해
- 노후준비 어떻게 하는것이 좋을까?
. 안엽(64세), 조춘례(55세)
. 통계청 발표: 부부 노후 월평균 최소(112만원), 적정(163만원)
- 노후생활비 마련하는 방법/ 연금보험
. 집 줄이고, 여유돈 2억5천만원 은행에 넣으면? 61만7천원(연금리 3.5%)
. 한상언(신한은행 재테크 팀장), 확정연금보험.즉시연금 가입방법과
장.단점 소개
- 수익성 부동산
. 박원갑(스피드뱅크 부사장), 임대수익으로 노후생활비 마련 방법
. 배향숙(61세 임대수익으로 노후생활), 사례로 장.단점 파악
- 주택연금
. 주택연금/ 가입조건, 받는 방법, 장.단점
. 황지연(주택연금 상담사), 박성재(주택금융공사 팀장)
. 가입 후/ 집값이 상승, 사망 후, 목돈이 필요할때 방법 알아보기
. 김희숙(76세 주택연금 수령자) 사례
- 노후생활비, 계획 세우기
. 한상언(경제매거진M 자문위원)
17:46- [싸게 알차게] 싸게 푸짐하게, 통 큰 서비스
- 하이라이트
- 소비자 마음을 감동 시키는 질 좋은 서비스
. 홍대, 지갑 가벼운 젊은이들에게 서비스 좋은 곳
. 김동성(냉면사장), 임준재(고기도매점 실장), 김여빈(손님)
- 물가 비싼 압구정, 인심 후한 서비스
. 문신기(손님), 이하경(식당 사장)
- 박리다매 전략, 불경기 이겨내는 서민들 풍속도
. 채현옥(주부), 이해석(원장)
. 1+1 파마 서비스, 미래를 위한 고객 서비스
. 구로구에 자전거 판매장, 토요일 가격할인 서비스
. 현상준(고객)
26:16- [이상현 기자의 M현장] 떡볶이 시대(이상현)
- 전문 요리로 변해 가는 떡볶이 축제
. 신현영(회사원)
. 떡볶이 요리 경연대회, 권재운(요리대회 참가자)
. 강민석(떡볶이 전문업체 이사)
- 다양한 맛으로 소비층 확대하는 떡볶이 시장
. 이종규(한국쌀가공식품협회 상무)/ 가치 재발견
- 떡볶이 연구소 설치
. 경기도 용인, 이상효(떡볶이 연구소장)
. 여수경(떡볶이연구소 연구원)/ 다양한 떡, 소스 개발 연구
- 떡볶이의 과거와 미래
. 이혜정(요리 연구가)
31:35- [M포커스] 아침운동? 저녁운동?
- 하이라이트
- 아침운동
. 서명희(38세)/ 매일 아침운동
- 저녁운동
. 유석장(44세)/ 매일 저녁운동
- 시간대에 따른 운동 효과는?
. 시간에 따른 체온 변화/ 4-5시 체온 가장 높고, 새벽6시 가장 낮음
. 정동춘(국민체력센터 박사)/ 호르몬 방출, 대사과정 촉진, 생리기능 변화
. 강재헌(서울백병원 가정의학과 교수)/ 아침운동 저녁운동 효과 큰차이 없다
- 아침운동, 저녁운동에 대한 오해
. 서명희(매일 아침운동), 강재헌(서울백병원 가정의학과 교수)
/ 공복 시 과도한 운동 후 과식하면 결국 다이어트 실패
. 정동춘(국민체력센터 박사)/ 운동으로 인한 피로감이 숙면에 도움,
식물이 배출하는 이산화탄소 양은 인체 영향 거의 없음
. 유석창(매일 저녁운동), 강재헌/ 맥주열량, 체중조절 효과 저하,
알콜, 건강효과 저하
- 효율적인 운동 방법
. 양상진(서울백병원 스포츠메디컬센터 운동처방사),
강재헌(서울백병원 가정의학과 교수)/ 아침-저강도.저녁-고강도 운동
43:32- 클로징(권재홍)
44:48- 후CM

00:00- 타이틀
00:17- 하이라이트
01:16- 전CM
01:58- 오프닝(권재홍)
02:43- [돈버는 M] 싸고 좋은 전셋집(구은영)
- 전세 시세 알아보기
. 어미경(주부)/ 인터넷으로 전세 시세 조사
. 신경희(부동산뱅크 리서치센터 팀장)
- 직장과 가까운 곳 전세 얻기
. 신경희(부동산 뱅크 리서치센터 팀장)/ 업무밀집지역: 역세권과
상권 발달, 3.3m2당 평균 전세가 700만원대, 평균치보다 높음
. 박상언(유엔알컨설팅 대표)/ 구로,금천,노원: 중소형 몰려있고,
편의시설 있어 살기 편해
. 신경희/ 1억원 전셋집 구할 경우 봉천동,구로구,노원구 고려
- 역세권 지역에 싸고 좋은 전세는?
. 박상언(유엔알컨설팅 대표)/ 가격차가 없을때 직주근접 가능한 곳이 이득
. 이완재(염창동 지역 공인중개사), 어미경(주부)
- 인기학군 지역의 전셋집을 찾아라
. 2월 말 기준, 교육환경 우수지역 전세가 오름세
. 박상언/ 봄철 이사 수요로 전세가 상승, 매매가도 반등
. 신경희/ 강남: 낡았지만 가격 저렴, 생활 편리
. 나상춘(목동지역 공인중개사)/ 신시가지 벗어나면 저렴한 매물 구할 수 있음
. 전셋집 마련 팁: 입주가 임박한 새 아파트 공략
16:53- [싸게 알차게] 감쪽같이 변해요
- 하이라이트
- 오래된 가구, 리폼으로 나만의 것 만들기
. 권실희(주부)/ 가구 구입비 70% 이상 절약
. 이설린(가구 리폼 전문가)/ 사는 값의 3분의1 가격으로 가구를 리폼
- 옷, 내 손으로 직접 리폼한다
. 조혜정(주부).이해경(한국수공인기능인협회)/ 옷 리폼 직접 배워서 함
. 송호남(수선전문가).윤영석(양복 수선담당)/ 오래된 것 A/S 안됨
- 낡은 신발, 감쪽같이 새것으로 만드는 리폼
. 김종호(구두 수선전문가)/ 리폼으로 10분의1 가격으로 새 신발 됨
25:34- [이상현 기자의 M현장] 불경기를 태운다(이상현)
- 우리경제를 떠받치고 있는 중추 산업들
. 여의도 5배, 단위제철소로는 세계 최대의 전남 광양제철소
. 강현수(포스코 광양제철소 홍보팀장)
. 조뇌하(포스코 광양제철소장)/ 글로벌화 준비
. 석유제품 수출품목은 우리나라 수출품 중에 선박에 이어 2번째 많음
. 양준용(GS칼텍스 생산기획팀과장)
- 한국경제의 미래를 준비한다
. 위주련(GS칼텍스 제3중질유분해시설 건설팀장)/ 일자리 창출에 한몫
. 조경복(GS칼텍스 제3중질유분해시설 기술그룹장)/ 지역 경제 활성화
. 윤한근(포스코 광양후판사업추진반장)
32:01- [M포커스] 나잇살을 잡아라
- 나잇살이 찌는 이유?
. 이은희(52세)
- 나잇살의 정체
. 심경원(이대목동병원 비만클리닉 소장)/ 나잇살 노화의 과정
/ 성호르몬, 성장 호르몬 감소로 근육량 감소, 기초대사량 감소
. 박용우(리셋클리닉 원장)/ 10KG 이상 증가하면 질병 걸릴 위험 높다
/ 내장지방은 대사증후군.당뇨병.심장병의 원인
- 뚱뚱함 보다 더 위험한 마른 비만의 비밀
. 김명선(42세), 마른 비만: 체중은 미달, 체지방은 많은 경우
. 박용우/ 단백질 많은 육류, 해산물 생선, 계란 등 챙겨 먹기/
근력 운동 조금씩 증가/ 식사량 줄이고 유산소 운동하면 근육량 더 줌
- 나잇살 막을 운동법
. 반호현(트레이너)/ 허벅지 앞뒤 근육운동, 아랫배 운동
. 임이석(테마피부과 원장), 심경원/ 조이는 옷은 혈액순환과
림프 순환 방해해 피하지방 축적, 셀룰라이트로 발전
46:21- 클로징(권재홍)
47:01- 후CM

00:00- 타이틀
00:15- 하이라이트
01:17- 전CM
01:44- 오프닝(권재홍)
02:21- [돈버는 M] 집 싸게 사는 법(구은영)
- 아파트 매입 전 사전조사
. 박세진(주부)/ 인터넷으로 각 지역의 아파트 매매 가격 조사
- 급매물 잡는 법
. 박원갑(스피드뱅크 부사장)/ 급매물이 10%, 경매 20-30% 싸다
. 강은(지지옥션 팀장)/ 상반기 후 경매물건 늘어날 전망
. 급매물 잡는 법, 백인배(공인중개사)
. 단골 부동산 만들기, 미리 목돈 준비, 현장조사, 박세진(주부)
- 경매로 내집 마련
. 경매 입찰 현장, 진화정(주부)의 예
- 초보, 경매 시작부터 낙찰 까지
. 대법원 경매사이트에서 경매물건 확인
. 강은현(전문 경매 컨설턴트 실장)/ 매각 물건명세서, 권리분석 등 확인
. 주소별 세대열람 등 현장조사, 아파트 시세.관리비 체납 유무 확인
. 법원 입찰, 응찰가 결정이 중요, 명도
- 급매 잡는 노하우와 경매에 성공하는 법
. 박원갑(스피드뱅크 부사장)
18:33- [싸게 알차게]돈 버는 이사
- 하이라이트
- 비용 줄이고 돈 버는 이사짐 정리법
. 이경자(주부), 김용실(이사업체실장)/ 이사 비용 견적
. 이사 비용 절감 노하우/ 짐 줄이기
- 버릴 물건, 돈 받고 버리기
. 폐기물 처리, 재활용센터 이용해 비용절감
. 이종찬(재활용센터 주임)/ 재활용센터 이용방법, 제품 보상가
. 오은영(주부)/ 장난감 중고업체에 처분, 오영택(중고장난감매장 팀장)
- 애물단지도 생각을 바꾸면 돈 되는 보물단지 된다
. 옷정리로 이삿짐 줄이기, 서초구청 벼룩시장 이용 옷 재활용
. 김용실(이사업체 실장), 신의철(서초구청 여성가족과)
27:47- [이상현 기자의 M현장]토종 호텔 30년(이상현)
- 국내 호텔 산업, 그 과거
. 최초의 서울 소공동 반도호텔(흑백사진) 터에 롯데호텔 신축
. 서울 장충동 영빈관(흑백사진) 터에 신라호텔 신축
. 호텔에 머물고 간 유명 스타들, 로열 스위트룸 내부 시설,
김용석(신라호텔 직원), 박민혁(롯데호텔 직원)
- 호텔 산업의 현재와 미래
. 김태희(마포 롯데시티호텔 직원)/ 일반 특급호텔 가격의 1/2 수준
. 서광일(롯데호텔 과장)/ 새로운 시장 창출, 해외 적극 진출 예정
. 이주희(신라호텔 대리)/ 고품격 호텔 이미지 활용해 세계 진출
33:41- [M포커스]찌든 내 몸, 독을 빼자
- 내 몸 물청소
. 장연순(주부)/ 물 부족으로 혈액순환, 배변 장해 등
. 유태우(신건강인센터 원장)/ 물 부족으로 오는 증세 설명
. 물 인체 유주 도표, 음료나 커피는 탈수 증상 초래
- 물, 해독작용의 역활
. 알콜 해독실험/ 물이 아세트알데히드에 미치는 영향
. 전용준(다사랑 병원 원장)/ 물이 아세트알데히드 대사 촉진
. 흡연자 니코틴, 물로 몸 안에 축적 되지않게 희석
- 우리 몸의 독을 빼 내는 방법
. 김동일(강북 삼성병원 산업의학과 교수)/ 중금속.유해가스 등이
혈액을 통해 체내 순환하므로 수분공급해 자연배출 시키는게 중요
. 강재헌(백병원 가정의학과 교수)/ 음주 후 사우나에서 흘리는 땀은
오히려 소변 배출량을 감소 시켜 노폐물 해소에 도움이 안된다
. 황사철 삼겹살 노폐물 배출에 좋은가
/ 먼지는 폐로 흡수되기 때문에 음식물 섭취와는 무관
. 충분한 수분 섭취, 완벽한 휴식, 규칙적인 운동이 노폐물 해소에 도움
46:23- 클로징(권재홍)
47:07- 후CM

00:00- 타이틀
00:16- 하이라이트
01:22- 전CM
01:56- 오프닝(권재홍)
02:44- [돈버는 M] 불황 이기는 창업(구은영)
- 하이라이트
- 대박 식당과 쪽박 식당 비교
. 최금수(음식점 34년 운영), 최순이(음식점 운영)
- 대박 식당의 노하우
. 새벽 시장을 찾는 대박 식당 주인
. 손님 끌기 위한 서비스
. 질 좋은 재료
- 쪽박 식당의 실패 원인
. 고경진(창업컨설던트)
- 손익분기점 개선을 위한 개선점
. 심상훈(창업컨설턴트)
. 상권 파악, 점포 입지, 경쟁력 있는 메뉴 선정
. 일관성 없는 개.폐점 시간
. 특색 없는 주 메뉴
. 고객층 선정, 30대 수요 높이기 위한 전문점 형태 운영 바람직
- 시흥시 소상공인지원센터 창업교육
. 김상일(시흥 소상공인지원센터장)
19:30- [싸게 알차게] 돈 버는 쇼핑 - 반품, 중고
- 하이라이트
- 인천 반품 가구매장
. 가구 할인 매장
- 생활용품 반품 전문점
. 김윤환(반품 전문점 사장)
- 새것 같은 중고매장
. 김진홍(재활용센터 실장)
28:37- [이상현 기자의 M현장] 봄, 신차가 온다
- 현대자동차 신형 에쿠스 신차발표회
. 임종헌(현대차 국내마케팅실장)
- 제7회 서울모터쇼 다음달 개막(4.2-4.12 일산 킨텍스)
. 강철구(한국자동차공업협회 이사)
- 중소형차에 관심을 두는 외국 자동차
. 안드레아 샤이프(BMW코리아 부사장)
. 이창환(한국 닛산 부장)
. 오제호(폭스바겐코리아 과장)
33:46- [M포커스] 봄, 왜 졸릴까?
- 하이라이트
- 체력 저하와 봄철 필수 영양소가 부족해서 생기는 춘곤증
. 강재헌(백병원 가정의학과 교수)
. 윤정(주부)
- 계절의 따른 몸의 변화
. 이영비(고대구로병원 가정의학과 전문의)
. 김태곤(한양대의료원 재활의학과 전문의)
. 박재우(경희대 동서신의학병원 한방내과 교수)
. 혈압, 근육과 관절
- 춘곤증 탈출법
. 규칙적인 생활, 충분한 영양섭취, 적당한 운동
45:48- 클로징(권재홍)
46:57- 후CM

00:00- 타이틀
00:17- 하이라이트
01:18- 전CM
01:46- 오프닝(권재홍)
02:30- [돈버는 M] 아파트 잘 고르는 법(구은영)
- 프롤로그
- 주변 편의 시설 부족한 아파트
. 이종실(아파트 불만족 주부)
. 아파트 내부만 보고 주변 환경을 보지 않은 경우
- 불편한 교통시설과 부족한 주차시설 아파트
. 환경에 따른 집값 변화
- 낮은 용적률로 가치 상승 아파트
. 최정환(텔시안 대표), 주차 공간 확보 용이
. 동간 거리 멀어 쾌적, 재건축시 유리
- 대단지 아파트의 장점
. 김재언(삼성증권 부동산 전문위원)
. 대단지 아파트 주변 상권 형성 유리, 관리비 저렴과 편의시설 확보
- 아파트 고를때 주의할 점
. 위치와 구조 파악, 택지개발지구 가능성 염두
15:05- [M포커스] 자동차 유지비 줄이기
- 프롤로그
- 자동차 유지비 점검
. 김명선(주부), 백정선(재무건설턴트)
. 기름값, 부품 수리비, 보험, 세금 등 점검
- 재무 상황에 맞춘 올바른 자동차 구입
. 임기상(자동차시민연합 대표)
- 자동차 유지비 줄이는 방법
. 저렴한 주유소 찾기, 차무게 줄이기, 차계부 쓰기
. 교환주기에 맞춰 점검하기, 정속 주행하기
. 자동차 세금 할인과 보험료 비교하기
30:21- [이상현 기자의 M현장] 항공, 불황 위를 날다(이상현)
- 인천공항에서 비행기 환승하는 외국 승객
. 이승렬(대한항공 홍보팀 차장), 윤한영(인천공항공사 항공영업팀장)
. 환승객 위주의 정책과 다양하고 풍부한 항공노선
. 다양한 편의 시설
- 승객을 위한 서비스
. 박찬만(아시아나항공 상무보), 이예진(아시아나항공 승무원)
. 최첨단 시설의 1등석 좌석,아시아나, ATW '올해의 항공상' 수상
36:48- [비즈니스&트렌드] 등산의 기술
- 프롤로그
- 등산으로 부상으로 무릎 관절 손상 부작용
. 김영철(10년 경력의 등산 동호회원)
. 등산이 발과 근육에 미치는 영향 분석, 하산시 무릎 부상 위험
- 올바른 등산 방법
. 임갑승(한국등산지원센터 팀장)
. 구급품과 계절에 맞는 등산 장비
. 산행시 레스트 스텝 이용한 등반과 높은 경사도에서의 산행 방법
- 등산, 이것이 궁금하다
. 박용학(등산용품 부장), 김성은(중앙대 응급의학과)
. 등산화의 올바른 선택, 만성질환자, 등산은 위험한가
. 근육 인대를 보호하는 방법
46:45- 클로징(권재홍)
48:03- 후CM