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| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 나 혼자 산다, 361회 [VOD용] [사용금지 - 수정본 있음] | 85분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암 흉가 스튜디오, 분장 후 입장, 화사 <마리아> 춤, 과몰입 00:06:17- 인사, 의상 콘셉트, 헨리 납량 질문, 여름노래, 헨리 설정과다 00:08:34- [여.은.파] 여자들의 변신은 무죄, 패딩 공약 이행 급캉스 - 녹화 종료후 모임, 짐싣기, 패딩공약 수정, 화사 못 먹는 음식 - 급캉스, 루프탑.수영장, 분장, 화사 립스틱 개수, 콘셉 정하기 - 화사 종이 새딩 거부, 헨리얼굴 짝짝이 섀딩, 성훈.시언 섀딩 - 나래 시그니쳐 섀딩, 혜진 한숨, 나래 입술라인, 화장컨셉 설명 - 화사 시그니쳐섀딩, 롱패딩 워킹, 공약사진 촬영, 나래 짧은다리 - 키 순 정렬, 패딩 벗기, 나래 패딩 안 수영복 퀴즈 - 2부 시청등급 안내 - 호피 수영복 세트, 등 모자이크 투표, 차가운 물, 튜브 태우기 - 나래 입수, 공기방울, 혜진 수영사진.나래 도전, 풀장 탈출 - 야식타임, 족발.골뱅이무침, 나래 부캐 아가저씨, 나래 무서운꿈 - 귀신얘기, 시언 군대 조교시절 귀신 본 이야기, 하루 마무리 00:50:43- [헨리] 미치도록 떠나고 싶은 날, 성훈의 집들이와 탁구대전 - 헨리 집, 루프탑, 하와이처럼 꾸미기, 집들이, 성훈 텐트에 당황 - 성훈 덥수룩한 수염, 헨리.성훈 면도 시도, 성훈 면도 로망 - 거울보고 수염체크, 면도 마무리, 집구경, 지하, 헨리 그림자랑 - 성훈 그림선물 요청, 주방 테이블 탁구대, 탁구대결, 덤밸 채 - 성훈 힘으로 탁구, 헨리 당황, 성훈 낙법탁구, 성훈 4대1 승리 - 22kg 덤벨 탁구 제안, 서브실패, 슬리퍼 탁구, 도마탁구, 스매싱 - 마지막 성훈 승리, 그림 고르기, 여행 얘기, 하와이 루프탑 떡밥 01:24:20- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 362회 [VOD용] | 85분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- [헨리] 뉴 하우스에서 즐기는 얼간이들의 옥캉스 - 지난 이야기 - 옥상, 헨리 현수막 다시 붙이기, 환영인사, 성훈 혼 빼기, 셀카 - 에어 풀장, 마주보고 불기, 성훈 혼자 발펌프, 물받기, 다리풀림 - 물총 물 채우기, 성훈 물쏘기, 고장난 물총, 휴식, 통수박주스 - 겁먹은 헨리, 갈라진 수박 퍼먹기, 야자수 튜브, 물놀이 게임 - 분장 내기, 수중 뿅망치게임, 겁먹은 헨리, 수중 물따귀 게임 - 헨리 3연속 공격 성공, 성훈 패배, 번외경기, 성훈 시저분장예약 - 바비큐 파티, 헨리 특제소스, 옥캉스 평가, 헨리.성훈 공동벌칙 00:32:12- 오프닝 멤버들 근황, 신입회원 김영광 인사, 키 190cm 00:36:53- [더 무지개 라이브] 101번째 손님 김영광의 눈부신 글로리데이 - 아침, 새우잠, 까치집 지은 머리, 멍한 영광, 인사, 쑥쓰러움 - 2부 시청등급 안내 - 화장실, 부은 얼굴, 세수, 거실, 음료냉장고, 유산균, 먼지청소 - 윌슨 뒤통수 닦기, 헨리 사과, 영광 먼지찾기, 배바지, 택배찾기 - 오이 한 박스.한우 채끝 4kg, 두건.장갑, 고기손질, 스테이크포장 - 울상, 마늘 빻기, 스테이크 마리네이드, 서재 만화책.책 정리 - 냄비 물 받기, 수비드 기계, 운동위해 외출, 필라테스 학원 . 필라테스: 1차 세계대전 때 독일의 스포츠 연구가 필라테스가 포로의 건강을 위해 만든 운동 - 쉬는시간, 강습 종료, 수비드 스테이크 확인, 굽기, 오이지, 식사 - 스테이크 맛 표현, 토치 시어링, 뒷정리, 침대 눕기, 낮잠 - 조카 사진앨범 누나에게 자랑, 인형옷 입기, 조카와 영상통화 - 티라노 인형옷, 자는 조카, 영상통화 종료, 공룡연기, 출연 소감 01:24:10- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 363회 [VOD용] [수정본] | 87분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암, 기안.세리.민경 인사, 기안 사과, 세리 기안 위로.조언 00:03:26- [민경.세리] 민경장군 이사했어요, 찾았다 환상의 짝궁 세리 - 이사한 집 인테리어, 팬트리, 홈슈퍼 만들기, 손님 세리 방문 - 민경.세리 첫만남, 세리 선물 생필품세트, 민경 방석.앞치마 선물 - 집구경, 운동방, 민경.세리 마사지, 편한옷 환복, 아이스크림 먹기 - 2차 집들이 선물 블루베리.잣.은행 나무.테이블, 홈카페 사이즈 - 커피 마시기, 연애 계획, 민경 요리, 두꺼운 차돌박이, 고기 한상 - 두꺼운 차돌시식.민경집서 차돌 2kg 식사, 차돌육전버거 만들기 - 사진촬영, 육전 추가, 버거 평가, 기념셀카 촬영, 출력, 멘트작성 00:37:43- 다음 영상 나래이션(나래 + 시언) 소개, 헨리.수염 난 성훈 분장 00:39:07- 2부 시청등급 안내 00:39:13- 성훈 완벽한 시저 분장 멤버들 당황, 이상한 분위기.분장 지우기 00:41:23- [나래.시언] 날아라 나래이션 포레버, 나래의 트라우마 극복하기 - 여수 공항, 시언.나래 픽업, 어색한 차 안, 집라인 재도전 의지 - 시언 집라인 회상, 하동 집라인 정보찾기, 재첩 회무침 한상 - 재첩국.재첩전, 무지개 입사동기, 벌칙 은퇴제안, 숏컷 합의, 이동 - <3.4>게임, 시언.나래 도전, 스튜디오 단체탈락, 신나다가 시무룩 - 3 4 게임: 룰라 <3! 4!> 전주에 나오는 3 4를 타이밍 맞게 부르기 - 나래 손잡고 뛰기 제안, 집라인 도착, 정상 오르기, 높이 849m - LA 기억 회상, 안전교육, 시언 출발대기, 나래 긴장, 시언 응원 - 나래 눈감기, 전방에 함성.출발, 시언 행복.나래 오열, 1코스 종료 - 2코스 준비.출발, 나래 골짜기 고소공포증.욕, 시언.나래 달래기 - 마지막 코스 나래 눈뜨고 준비, 첫 다도해 구경.집라인 성공소감 01:26:13- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 363회 [VOD용][사용금지 - 수정본 있음] | 87분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암, 기안.세리.민경 인사, 기안 사과, 세리 기안 위로.조언 00:03:26- [민경.세리] 민경장군 이사했어요, 찾았다 환상의 짝궁 세리 - 이사한 집 인테리어, 팬트리, 홈슈퍼 만들기, 손님 세리 방문 - 민경.세리 첫만남, 세리 선물 생필품세트, 민경 방석.앞치마 선물 - 집구경, 운동방, 민경.세리 마사지, 편한옷 환복, 아이스크림 먹기 - 2차 집들이 선물 블루베리.잣.은행 나무.테이블, 홈카페 사이즈 - 커피 마시기, 연애 계획, 민경 요리, 두꺼운 차돌박이, 고기 한상 - 두꺼운 차돌시식.민경집서 차돌 2kg 식사, 차돌육전버거 만들기 - 사진촬영, 육전 추가, 버거 평가, 기념셀카 촬영, 출력, 멘트작성 00:37:43- 다음 영상 나래이션(나래 + 시언) 소개, 헨리.수염 난 성훈 분장 00:39:05- 2부 시청등급 안내 00:39:11- 성훈 완벽한 시저 분장 멤버들 당황, 이상한 분위기.분장 지우기 00:41:22- [나래.시언] 날아라 나래이션 포레버, 나래의 트라우마 극복하기 - 여수 공항, 시언.나래 픽업, 어색한 차 안, 집라인 재도전 의지 - 시언 집라인 회상, 하동 집라인 정보찾기, 재첩 회무침 한상 - 재첩국.재첩전, 무지개 입사동기, 벌칙 은퇴제안, 숏컷 합의, 이동 - <3.4>게임, 시언.나래 도전, 스튜디오 단체탈락, 신나다가 시무룩 - 3 4 게임: 룰라 <3! 4!> 전주에 나오는 3 4를 타이밍 맞게 부르기 - 나래 손잡고 뛰기 제안, 집라인 도착, 정상 오르기, 높이 849m - LA 기억 회상, 안전교육, 시언 출발대기, 나래 긴장, 시언 응원 - 나래 눈감기, 전방에 함성.출발, 시언 행복.나래 오열, 1코스 종료 - 2코스 준비.출발, 나래 골짜기 고소공포증.욕, 시언.나래 달래기 - 마지막 코스 나래 눈뜨고 준비, 첫 다도해 구경.집라인 성공소감 01:26:12- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 364회 [VOD용] | 85분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암, 도연 설레는 마음.썩동오빠 시언, 우영 인사.<우리집> 안무 00:04:34- [더 무지개 라이브] 102번째 손님 우영의 우리 집으로 와영 - 어두운 방, 알림, 침대 위 스트레칭, 인테리어, 마우스피스 씻기 - 눈 세수, 오일 풀링 양치, 헤어밴드 착용, 수증기 들이마시기 - 아로마 오일 박스, 오일 테라피, 우영.나래.기안.시언 오일 진료 - 7천장 LP판들, 턴테이블, <벽> 듣기, 아침 요거트, LP 세척기 - 마당, 솔잎 따기, 세탁기, 화학약품들, 흰옷 누런색 벗기기 - 청바지 얼룩 제거, 방충망 닦기, 우영 먼지 알러지, 빨래 널기 - 세수, 얼굴 마사지, 이동, 90년대 노래듣기, 가을감성, 주차 - 2부 시청등급 안내 - 작곡가 슈퍼창따이 집 방문, 꿀호떡 갈비 햄버거 만들기, 식사 - 브라운관 TV 틀기, 라면 끓이기, 우영 박수, 가게 권유, 귀가 - 텅빈 집, 부지런함, 소주 한병 냉장고 넣기, 오일 테라피, 취침 00:48:58- [시언] 가을이 왔시언, 추남의 나 가을타나봐 즉석 바이크 여행 - 시언 양손 가득 짐, 뉴 바이크 돌핀, 가을타기, 텅 빈 놀이공원 - 두리랜드, 임채무 동생, 바이킹, 회전목마, 라이딩, 평상, 돗자리 - 도구 세팅, 눌어붙은 고기, 맛없는 먹방, 라면 끓이기, 기안 전화 - 뒷정리, 기안집 도착, 바뀐 인테리어, 시언 빨래돌리기.설거지 - 시언 전구 갈기, 부품 교체, 냉장고 정리, 전화, 기안 귀가 - 고기 구울준비, 밥그릇 앞접시, 술 병나발, 기안 양념장 요구 - 기안 청양고추 놀람, 자기 할 말 하기, 기안.시언 걱정.울컥 01:24:42- 다음주 예고 |
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| 추석에도 나 혼자 산다, 1부 | 56분 | 상세열기 | |
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00:00- 타이틀
00:18- 전CM 05:50- 시청등급 안내 05:56- 추석, 시언 코로나19로 귀향 미루기, 무지개 상반기 최고의 순간 07:41- [기안84] 말이야 방귀야, 마리아 09:24- [이규형] 드라이브 인 콘서트 10:49- 무지개 7주년 라이브 공연 - 기안84.화사: One Summer Night - 이시언: 무시로 15:45- [곽도원] 3단 고음의 곽이유 20:02- 손담비 <3 4> 게임, 성훈 방해공작, 전원 실패, <쉬즈 곤> 게임 23:29- [유노윤호] 열정 만수르의 명언 27:56- [박세리] 프로 다이어터의 먹언 31:11- [김민경] 민경장군의 먹언 38:42- 기안.윤호 명언에 감동, 시언 기억에 남는 명언.구절, 명언 먹방 39:42- [김민경] 먹방 여신의 보양 닭백숙 43:43- [경수진] 경 반장의 밀푀유전골.조개구이 47:08- [곽도원] 큰손 요리사의 집 밥 50:51- [유아인] 비 오는 날엔 누룽지.창난젓 |
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| 추석에도 나 혼자 산다, 2부 | 50분 | 상세열기 | |
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00:00- 전CM
01:32- 시청등급 안내 01:38- 아인 전국 창난젓품절효과, 무지개회원들의 케미, 담비.성훈 커플 02:43- [이장우.기안84] 지퍼 게이트 06:46- [이규성.조승우] 20년 차 부부의 통화 11:33- [장도연.기안84] 복숭아밭 가는 길 19:09- [손담비.성훈] 머리를 쓰담쓰담 22:21- [이장우.김연경] 직진밖에 모르는 그녀 28:30- 장우.연경 담비.성훈 후일담 캐기, 회원들이 생각하는 최고의순간 29:18- [박나래] 무대가 끝나고 난 뒤 34:04- [유아인] 비 오는 날 밤의 산책 39:04- [기안84] 최고의 편의점 도시락 만찬 45:18- 기안 혼밥영상 숙연한 분위기, 시언.기안 혼밥 평가, 한가위 인사 46:13- 후CM |
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| 나 혼자 산다, 365회 [VOD용] | 87분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암, 추석특집, 원조회원 김광규.하석진 소개, 맞절, 육중완 등장 00:06:36- [석진] 아직도 나 혼자 산다, 완벽함과 쓸쓸함이 공존하는 하루 - 원조 무지개 회원 석진, 자취 8년차, 한강뷰 자가 마련, 인테리어 - 윌슨 구경, 아침 양주, 건강걱정, 발포비타민.드립 커피.건강식품 - 뉴스 시청, 세탁물 정리, 비닐 재활용, 바질 반려초, 홈 트레이닝 - 침구 교체, 배달음식 주문, 비디오게임, 인공지능AI 등 켜기.실패 - 배달음식 노하우, 식사, 반려초와 외출, 화원, 바질 병약함.분갈이 - 귀가, UHD 안테나 설치, 중완.시언 공고 출신, 석진 토스터 수리 - 2부 시청등급 안내 - 공구 세팅, H.I.I.T 운동, 저녁 요리, 달걀볶음밥, 배달음식 활용 . H.I.I.T: 고강도 인터벌 트레이닝 - 저녁 식사, 쌓인 설거지, 술 창고, 코냑 마시기, 조명 색깔 체인지 00:47:42- [광규] 지금도 이럴 줄 몰랐지, 광규의 혼자 라이프 - 원로회원, 모닝 라디오, 광규 기상, 침대 스트레칭, 윌슨 부잣집 - 강남 월셋집 이사, 집값 두배 인상, 10억 차이, 인테리어 컨셉 - 서예부 출신, 메모 습관, 밥 친구 필요, 중완 결혼 후 연락두절 - 새 윌슨만남, 워크샵 기념수건, 달걀 삶기, 거꾸리, 기가지니 질문 - 쭈구려 씻기, 발수건 얼굴닦기, 이불 정리, 스킨케어, 보리차 한잔 - 종이 신문 구독, 택배 개봉, 전복 오배송, 아침 식사, 5년된 소금 - 유튜브 시청, 전복 해감, 집안 정리, 분리수거장, 10년 쓴 분리망 - 동네 운동기구, 김태원 유튜브시청, 늦었을때 45살, 50살 끝났다 01:25:50- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 366회 [VOD용][사용금지 - 수정본 있음] | 86분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암, 담비 추석 사진 화제, 이상이 인사, 국민사돈, 라이징스타 00:02:29- [더 무지개 라이브] 103번째 손님 이상이의 행복이 들어오는 집 - 바다 느낌 조명, 상이 기상, 반려어, 단독주택, 셀프 인테리어 - 모닝 커피, 물고기 사랑, 야외 테라스, 매화 나무, 물고기 케어 - 외출, 입덕영상 <레이니즘>역주행, - 물고기 구경, 금붕어 접미.오란다.난주 선택, 건강상태 확인 - 수초 구매, 닮은 물고기 찾기, 물고기 물 맞댐, 수초항 만들기 - 어항 위치찾기, 수평맞추기, 화투활용, 점등, 물고기합사, 물멍 - 잠든 상이, 첫 끼, 달걀말이 만들기, 주인집 할머니께 음식 나눔 - 2부 시청등급 안내 - 비빔라면.달걀말이 식사, 면발흡입, 어항뷰, 식후물멍, 기타 연주 - 이상이: 도망가자 - 꿈 이룬 상이, 요즘 행복한 시기, 기대되는 30대, 향후 활동계획 00:41:35- [광규] 인생은 지천명부터, 광규의 끝나지 않은 하루 - 지난 이야기 - 하늘사진 찍기, 감성적, TV.세탁기 처분문의, 효자손 방마다 배치 - 가전제품 청소, 자동차 폐차경험, 수거업체 방문, TV.세탁기 수거 - 인삼꿀, 인공지능 끝말잇기, 기계 소통불가, 고전하는 광규, 탈락 - 트로트 가수, 데뷔곡 <열려라 참깨>듣기, 과거 추억, 집 노래방 - 김광규: 안동역에서 - 56.85점, 애창곡리스트, 이용권소진, 서비스가입, 기가지니 대화 - 김광규: 화려한 날은 가고 - 81점, 홈트레이닝, 에어프라이기 생닭요리, 애창곡리스트옮기기 - 15년 된 컴퓨터, 문서 줄나누기 실패, 닭.전복 요리, 식판 사용 - 요리 완성, 적막한 저녁식사 시간, 허전함, 50대 목표, 내집 마련 01:25:02- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 367회 [VOD용] | 82분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- [시언.기안.성훈] 가을은 우리가 접수한다, 얼트리오의 화보 도전 - 가을 화보 제안, 혜진집 방문, 체지방측정, 시언.혜진 몸무게 변화 - 시언 내장지방, 다이어트 필요, 혜진 사진촬영 팁, 가슴 운동 추천 - 플라이 운동, 성훈 안정적 자세, 화보 포즈 연습, 추천 포즈 예시 - 얼트리오 환복, 기안 하와이안 셔츠, 단체 가족사진, 의자 포즈 - 단체 포즈 연습, 혜진 걱정, 나래 실물 질문, 다이어트 소원 내기 - 촬영날, 얼트리오 도착, 발목 잡기, 몸무게 측정, 시언 내기 승 - 메이크업, 시언 당충전, 화보촬영 시작, 어색한 포즈, 성훈 조언 . 신선혜(포토그래퍼), 정혜미(에디터) - 시언 아쉬움, 성훈 촬영시작, 화보 장인, 스태프 만족, 시언 질투 - 2부 시청등급 안내 - 기안 개인촬영, 턱선 실종, 성훈 두번째 개인촬영, 기안 씁쓸 - 기안.시언 의기소침, 단체 촬영, 다양한 포즈, 촬영 모니터링 - 시언 두번째 개인촬영, 달라진 포즈.표정, 마지막 단체 컷 - 시언 재촬영, 자연스러운 포즈, 촬영 종료, 탄수화물 흡입.감탄 00:52:32- [손담비] 아버지의 일곱 번째 기일, 멀리 있어도 내 사랑 내 곁에 - 에곤.뭉크.달리 소개, 고양이 이름 화가 작명, 아침 챙기기 - 외출, 꽃집 방문, 꽃.바구니 구매, 귀가, 꽃꽂이하기, 꽃바구니 - 담비 아버지 기일, 길동 사거리 추억의 장소, 달라진 동네 - 추억여행, 미용실 기억, 아버지 생각, 추모공원, 아빠 나무 발견 - 꽃바구니.편지 선물, 엄마와 영상통화 후 눈물, 아빠 투병생활 - 과거 철없던 생각과 속마음, 결혼 걱정.아빠 그리움, 사진 남기기 - 아버지 부재의 아쉬움, 기안 과거 아버지 추억, 담비 위안 얻기 01:21:15- 다음주 예고 |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무