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| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 나 혼자 산다, 327회 [VOD용] [수정본] | 90분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암, 업그레이드된 새 스튜디오, 대상 박나래, 8관왕 영예, 큰절 00:03:07- [2019 MBC 방송연예대상 비하인드 스토리] - 스타일링하는 헨리.기안, 시상식 위해 변신하는 나래 - 아리아나 그란데, 형광드레스, 긴장한 MC화사 현무.피오와 연습 - 연예대상 리허설, 전참시 회식간 헨리, 피오에 위기감, 헨기등장 - 대기실 서성인 헨리, 대기실의 무지개회원들, 성훈 주차장 도착 - 얼굴대상 성훈, 펭수 만난 시언, 무지개 회원 포토월, 기사제목 - 헨리.기안 커플댄스.조지나 망또, 시상식 시작, 현희.현무 오프닝 - 네 얼간이 수상, 보는사람 숨막히는 기안 수상 소감, 나래의 시상 - 나래 챙긴 기안, 나래 대상후보 영상, 초심댄스, 기안 대상예상 - 시언.성훈 시상에 혜연 멀티테이너상 수상 00:44:41- 2부 시청등급 안내 00:44:47- [2019 MBC 방송연예대상 비하인드 스토리] - 성훈의 못다한 랩, 대상 후보들 공약뽑기, 나래 코끼리코돌기 - 화사 <멍청이> 축하무대, 헨리.기안 베스트커플상 수상 소감 - 우수상 화사.성훈, <나 혼자 산다> 올해의 예능 프로그램상 수상 - 3년 연속 대상 후보 손잡은 무지개 회원들, 나래 대상에 글썽 - 신인상에서 대상까지의 나래, 눈물.웃음의 수상소감, 8관왕 01:06:19- [박나래] 시상식 다음날 나래 찾아온 도연과 해장하며 추억 회상 - 시상식 다음날 잔뜩 부은 얼굴, 김혜수 축하문자, 시언과 통화 - 대상 회식 전말, 조부모님과 통화, 전기자동차 선물, 토마토주스 - 절친 도연 방문, 성훈 스윗하다는 도연, 선지국 해장, 절친의 콩트 - 친구들과 함께 수상해 기쁜 나래, 무명시절과 바빠진 지금, 배웅 - 도연 배웅하다 화장실 신호 온 나래, 대상 트로피, 새해 인사 01:29:09- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 328회 [VOD용] [수정본] | 85분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암, <연예대상> 시상식 드레스 입고 온 나래, 나래.성훈 케미 00:02:08- [성훈] 황제성 부부네 방문해 아기 수현 일일 베이비시터 체험 - 성훈 선물 한아름 들고 황제성 집 방문, 손소독 후 옷갈아입기 - 제성 사진, 제성 놀리는 성훈, 질투의 시언, 아기 수현 안아보기 - 마라탕 처음 먹는 제성 아내, 아기와 볼풀에서 놀기, 제성에 장난 - 마라탕 먹는 성훈, 형수 편드는 성훈, 성훈에 웃는 아기 - 설거지 하는 성훈, 성훈의 카시트 선물에 기쁜 제성 부부 00:26:18- [더 무지개 라이브] 89번째 손님 손담비 - 손담비 등장, 고양이 에곤, 독특한 구조의 집, 에곤 실레, 뭉크 - 개냥이 에곤, 싱크대 스트레칭, 더덕주스와 사과, 고양이 밥주기 - 느릿느릿 사과먹고 세수, 꿀피부, 간편 화장 후 스쿠터 타고 외출 00:40:06- 2부 시청등급 안내 00:40:12- [더 무지개 라이브] 89번째 손님 손담비 - 스쿠터 타다 넘어진 담비, 려원 집에 고양이 똥치우고 커피타임 - 고양이 에찌 만지며 여유부리기, 귀가, 혼자 끙끙대며 TV 옮기기 - 지인 수미에 도움요청, 작은 차에 TV 우겨 넣기, 좁아진 운전석 - 엄마네집 도착, 아슬아슬 주차, 간신히 엄마집에 TV배달 완료 - 엄마표 덕담 후 떡국먹기, 결혼 잔소리, 배우자기도, 결혼 vs 비혼 - 네버엔딩 결혼.옷차림 잔소리, 아버지 칠순 사진, 아버지 빈자리 - TV설치 완료, 고양이 꾹꾹이, 유리난로 불지피기, 멍담비 매력 - 벽난로 장작넣어 불지피기, 맥주 마시기, 려원.공효진과 영상통화 - 홍진영 노래 들으며 맥주 마시기, 혼자 사는 삶의 기쁨 만끽 01:24:27- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 228회 [VOD용] (클린) | 84분 | 상세열기 | |
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00:00:13- 상암, 현무 대상 타 하차해야 하는 시언, 이보연으로 등장
- 전현무 대상 타면 하차 밝힌 이시언, 점찍고 이보연으로 등장 00:04:30- [헨리 사랑니 빼기] 치과 가서 사랑니 두개 빼서 아픈 헨리 00:04:30 - 헨리 울었던 지난번 발치, 진통제 먹고 사랑니 뽑으러 치과행 00:11:26 - 치과, 힘들 거라는 이번 사랑니 발치.마취 주사 00:16:20 - CT보며 설명, 신경과 닿아있는 사랑니, 스케일링, 두개 발치 00:22:35 - 퉁퉁 부은 헨리, 엠버.여동생 영상통화, 매니저에 분노, 죽 먹기 00:28:57- [더 무지개 라이브] 66번째 손님 배우 이필모 00:28:57 - 배우 이필모 입장, 7개월의 공백기, 크리스마스이브에 촬영 00:32:10 - 기상, 자기애 넘치는 집, 적막한 아침, 화초 물주고 청소 00:38:20- [더 무지개 라이브] 66번째 손님 배우 이필모 00:38:20 - 결혼 못해 빈 방, 빨래 개기, 안씻고 헬스장, 로봇처럼 운동 00:44:58 - 겨드랑이 구멍난 티셔츠, 귀가 후 샤워, 드라이로 가랑이 말리기 00:51:10 - 계란 네 개 풀어 라면 해먹기, 먹자마자 설거지 00:57:01 - 분리수거, 끊임없이 살림, 향초 병 챙기기, 분리수거 01:01:40 - 로봇처럼 걸어 카페로, 밖에서 커피 받기, 휴지에 가사 쓰기 01:06:27 - 당구장으로, 향초 만들기, 카페 주인과 당구, 만든 향초 선물 01:11:15 - 단골 막창집, 손현주.손종범 등장, 다같이 술 마시기 . 손현주 팬과 사진촬영 01:17:11 - 잘생겼다는 이필모, 장가 보내기 프로젝트 말하는 형들 01:21:54 - 송년의 밤 끝나고 귀가후 혼자 와인 마시며 마무리, 올해 계획 |
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| 나 혼자 산다, 314회 [VOD용] [수정본] | 81분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암, 네얼간이 오프닝, 의문의 게스트, 7개월만에 돌아온 혜진 00:05:36- [한혜진] 무릎테이핑 후 줄넘기 전용 체육관에서 쌩쌩이 배우기 - 반가운 혜진의 집, 오랜만의 인터뷰, 그간 방송 안봤던 혜진 - 무릎테이핑, 20주년 커버사진 후 악화된 무릎, 아드리아나 리마 - 줄넘기 영상, 스튜디오서 줄넘기하는 회원들, 기안의 줄넘기퇴장 - 탄단주스 만들기, 저팔계 선글라스, 지인들에 줄넘기 쌩쌩이 묻기 - 줄넘기 전용 체육관, 선생님 시범, 닮은꼴 태양, 번갈아뛰기 - 킥스텝, 덜거덕거리는 스텝, 허공에 발길질, 쌩쌩이 바른 자세 - 쌩쌩이 도전, 기본 줄넘기 사이에 쌩쌩이 하기, 반복 도전 00:35:07- 2부 시청등급 안내 00:35:13- [한혜진] 쌩쌩이 성공 후 집에서 재봉틀로 더스트백 리폼 - 쌩쌩이 10개 성공, 패스트푸드 사서 귀가, <나혼산> 시청, 웨이브 - 더스트백 리폼, 재봉틀로 업사이클 하지만 울어버린 천 - 뒤죽박죽 재봉순서, 재봉선 뜯고 다시 주머니박기, 어깨끈 만들기 - 글루건으로 와펜달기, 오랜만에 돌아온 혜진의 심경 00:52:26- [박나래] 송가인 초대해 갈치조림.장흥삼합 대접하는 나래 - 노량진 수산시장, 칭찬풍년, 수산물 사서 귀가, 갈치조림.장흥3합 - 주부 트롯 따라 부르며 요리, 음식 세팅, 송가인 방문, 친해진 둘 - 집구경, 할머니집서 담근 비파주, 시언의 서울서 만난 동향사람론 - 까치발 설거지, 나래의 남도한상, 갈치창젓, 혜진의 본방사수설 - 진도명물 가인, 나래 트로트 앨범 욕심, 성훈의 팬인 가인 - 성훈 부끄러운 가인, 가인 이상형, 내추럴한 성훈과 영상통화 - 디저트 무화과 크림치즈, 나래 옷장 대공개 01:21:09- 다음주 예고 |
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| 산책, 1회(파일럿) | 55분 | 상세열기 | |
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00:00- 타이틀
00:14- 굴업도 가는 길 배에서 보는 풍경 03:40- 굴업도 선착장부터 시작하는 마을 산책 05:10- 목기미 해수욕장과 안개 낀 덕물산 풍경 14:13- 굴업도에서 보는 일출과 토끼섬 17:47- 옛 작은 말의 흔적과 코끼리 바위, 연평산 25:40- 굴업도에서 보는 일몰 29:37- 개머리 언덕.낭개머리 산책, 언덕에서 보이는 바다와 동물들 41:59- 잔잔한 굴업도 바다, 큰말 해수욕장 45:35- 굴업도에서 볼 수 있는 사슴 48:35- 굴업도 여행에 만족하는 여행자들 54:05- 텔롭 |
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| 산책, 2회(파일럿) | 56분 | 상세열기 | |
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00:00- 타이틀
00:14- 서울 속 파로호, 뱀섬, 윗밤섬, 아랫밤섬 08:00- 춘천 중도, 신석기.청동기.철기시대 문화 간직한 중도 17:32- 여주 강천섬, 레포츠와 캠핑 즐기는 사람들 24:28- 가평 자라섬, 낚시와 작은 마켓 즐기는 사람들 33:38- 조선시대부터 나룻배 쉼터로 사용된 김포 형제섬, 형제섬 갯벌 37:55- 마을의 일부만 남기고 모두 잠겨 생긴 광주 소내섬 45:24- 철새들의 안식처 한강의 마지막 섬인 김포 유도 55:25- 텔롭 |
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| 나 혼자 산다, 315회 [VOD용] | 83분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암 돌아온 나래, 지난주 시청률, 이성우 등장, 시언과의 추억 00:04:16- [더 무지개 라이브] 85번째 손님 노브레인 보컬 이성우 - 개짖는 소리, 동안, 자취만 25년, 강아지 두부.넨네, 구여친 작명 - 강아지 밥주기, 커피내리기, 짖는 넨네 격리, 노래 기다리는 두부 - 노래부르는 두부, 셀프 부항뜨기, 콩국수 만들기, 고급 요리솜씨 - 감수성 리듬타는 두부, 포대기, 콩국수 완성, 콩국수 소금 vs 설탕 - 강아지 놀리기, 콩국수 흡입, 강아지들과 매일 하루 두번 산책 - 야외배변, 동네주민들과 인사, 강아지 간식주는 이웃, 산행 - 강아지 산책 많은 시간 할애, 러블리즈 소속사건물, 러블리즈 팬 00:34:55- 2부 시청등급 안내 00:35:01- [더 무지개 라이브] 85번째 손님 노브레인 보컬 이성우 - 미주의 연락, 시장 상인들에 인사, 장 봐온 과일먹기, 엄마와 통화 - 종갓집 성우네, 강아지와 통화, 엄마에 스윗한 아들의 통화 00:42:32- [박나래] 막간패션쇼 후 가인에게서 트로트.판소리 특별과외 - 지난 이야기 - 나래옷장 봉인해제, LA모자, 나래 옷 입어보는 가인, 막간패션쇼 - 허스키보이스, 나래 <목포의 눈물> 부르기, 가인의 시범, 포인트 - 가인 <단장의 미아리 고개>, 내레이션, 호소력 짙은 목소리 - 나래 내레이션 도전, 기안의 <단장의 미아리 고개> 내레이션 - 가인의 <한많은 대동강> 배우기, <갈색추억> 선보이는 나래 - 가인 코치대로 부르는 나래, 판소리 욕심, 의상체인지, <쑥대머리> - <사랑가> 아니리, '업고 놀자'에 빗나가는 음정, 성훈.기안 도전 - '사랑 사랑 사랑' 음정, 성훈 바이브레이션, 이히이 합창 - 가인의 판소리 특별과외, <사랑가> 제대로 불러보는 나래 01:22:56- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 316회 [VOD용] [수정본] | 82분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 지난 이야기 00:00:57- [더 무지개 라이브] 85번째 손님 이성우 - 예상외의 요가 삼매경, 케틀벨 홈트레이닝, 무대도 거뜬한 체력 - 대중교통 이용, 주점 도착하자 '아츄'로 인사, 러블리즈 덕후모임 . 친구 황진선(중식 요리사).이재택(면 전문 요리사).조현보(주점 사장) - 비공식굿즈 착용, 성우의 수준급 마라바지락찜, 춘장볶기 - 성우의 소울푸드 짜장국수, 러블리즈 - <지금, 우리>보며 탄성, 성우가 제안한 - 러블리즈와 합동무대 모니터링, 집 들렀다 반려견들과 산책 00:28:11- 상암, 혜진 등장, 혜진과 각별히 친한 허지웅 등장, 1년만에 방송 00:33:19- 2부 시청등급 안내 00:33:25- [더 무지개 라이브] 86번째 손님 허지웅 - 피규어 가득한 깔끔한 집, <무한도전>보며 공복운동, 불가리안백 . 불가리안 백: 레슬링 선수가 고안한 중량 운동기구, 양치기들이 양을 어깨에 메는 모습에서 착안 - 공복 영양제 습관, 책 가득한 서재서 고양이 영상 감상 - 병원 방문해 진료보기, 모든 수치 정상, 관해상태, 빨리 호전 - 1년전의 기억, 먼지 제거, 또 고양이 영상보기, 배달음식 주문 - <옛사랑> 들으며 음식 기다리기, <무한도전> 보게 된 이유 - 영양제 먹기, 외출, 화기 빼는 법, 요가원 방문, 아쉬탕가 입문 - 조교출신, 자세교정 받아야 하는 지웅, 전문가반 등록, 앓는 소리 - 결혼생각, 쉴틈없는 요가수련, 따라하는 무지개 회원들 - 옛노래 들으며 귀가, SNS로 지웅에게 희망얻는 사람들 - 남에게 도움을 청할 수 있는 용기, 고질라 콜렉션에 스팀청소 - 글은 안쓰는 하루, 침대가 독서스팟, 하루하루 즐거운 요즘 01:22:08- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 317회 [VOD용] | 83분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:05- 상암, 시언.성훈 패션위크, 기안 화보 성사 00:02:21- [화사.휘인] 교복입고 전주에서 먹방 후 반지만들고 코노가기 - 교복입고 전주 온 화사.휘인, 택시타고 이동, 날씨감상, 옛날생각 - 한옥마을, 바람개비 달기, 슬러시.왕닭꼬치.바게트버거 먹기 - 컵떡볶이 먹기, 거울보기, 변한 학교 모습, 잃어버렸던 우정반지 - 우정반지 만들기, 바깥에 이니셜깎기, 공방 고양이, 리듬타기 - 반지두드리기, 고양이 만지기, 반지 끼워주기, 코인노래방 가기 - 최신오락실, 청소년실 코인노래방, 장난치며 2NE1 노래부르기 - 하이텐션 <내가 제일 잘 나가>, 화사.휘인 밥값내기 노래대결 00:34:04- 2부 시청등급 안내 00:34:10- [화사.휘인] 밥값내기 노래대결 후 추억의 식당에서 밥먹기 - 휘인 승, VR게임에 비명난무, 그시절 식당들, 중학생 단골집 방문 - 메뉴먹기, 중학생 화사.휘인의 첫만남, 여행의 소감 00:45:15- [한혜연.김충재] 파리 출장 온 혜연과 충재 몽마르뜨 언덕 방문 - 파리패션위크, 일찍 기상, 캐리어 5개로 출국, 한국에서의 준비 - 남다른 짐스케일, 파리 금빛, 패션피플 가득, 패션피플 초대기준 - 10일간 30회 쇼관람, S/S 퍼프슬리브, 환복 후 몽마르뜨로 이동 - 불어 메뉴판, 해외로망, 수프와 홍합찜, 영화같은 충재의 등장 - 바빠 살빠진 충재, <사랑의벽> 방문, 성훈의 사랑해, 사진찍기 - 가파른 계단, 화가 거리에서 초상화 그리기, 충재도 혜연그리기 - 완성된 그림 마음에 든 혜연, 무지개회원 5분 사생대회 발표 - 몽마르뜨의 사크레쾨르 대성당, 충재가 그린 혜연 공개 01:22:37- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 329회 [VOD용] | 85분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암, 헨리 하차설로 몰아가기, 헨리의 비트박스 00:03:16- [이시언] 새해 결심으로 금연 다짐 후 금연 클리닉 방문 - 새해 첫날, 집에서 TV시청, 금연결심, 금연 검색하기, 초조함 - 라이터 금연박스에 봉인, 외출 준비, 담배도 봉인, 상암 도착 - 성훈.기안에 금연하자는 시언, 금연 공약 걸라는 나래 - 은단과 간식 구입, 녹화 당시 집중 못하는 시언, 간식 먹기 - 며칠후 금연클리닉 방문, 18살때 부터 핀 담배, 일산화탄소.타르 - 금연 상담, 실패 분석, 니코틴패치.금연수첩, 세모 전략, 지압기 - 금연에 횡설수설하는 시언, 금연맨, 흡연장소에서 빠져나온 시언 - 금연수첩 검사맡기, 벌칙으로 엉덩이 맞기, 나에게 영상편지 00:37:59- [더 무지개 라이브] 90번째 손님 지현우 - 지현우 등장, 새벽에 기상, 다시 독립한 이유, 레트로 가구들 00:40:49- 2부 시청등급 안내 00:40:55- [더 무지개 라이브] 90번째 손님 지현우 - 군대 후임 집 완도 방문, 대답 잘하는 현우, 세수후 동네 산책 - 저수지 감상, 폴더폰 사진촬영, 동네 강아지들 구경, 축사 방문 - 작업복 갈아입고 소에 사료주기, 군대 후임 우진우, 똥치우기 - 과묵한 세남자, 후임네 집에서 가족들과 아침밥먹기, 뒷정리 - 서울가는 현우 챙겨주는 어머니와 후임, 울컥한 마음, 드라이브 - 가우도 출렁다리, 거센 바람, 옛날노래 들으며 운전, 즉흥여행 - 무주 스키장 방문, 네얼간이의 공감대, 설원에서 유자차 마시기 - 보드 활강, 푸드코너에서 장터국밥먹기, 발성연습, 트로트 감상 - 성훈.현우 트로트 한소절, 서울 도착, 현우의 집 공개, 헤어롤 - 빔 스크린으로 윌슨과 함께 <영웅본색> 보기, 혼자 살기의 맛 01:24:00- 다음주 예고 |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무