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| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 나 혼자 산다, 320회 [VOD용] | 81분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- [헨리] 밥먹고 스케이트보드파크에서 꼬마들과 보드타기 - 지난 이야기 - 힐링, 식당 도착, 도현의 결혼, 따뜻한 칼국수.비빔국수 먹기 - 헨리에 자전거가 인생과 닮았다는 도현, '머리숱' 가사 쓴 기안 - 기안의 가사에 멜로디 붙여보는 도현, <풍성풍성>과 <듬성듬성> - 스케이트보드파크, 헨리에게 보드 사줬던 도현, 드롭인하는 헨리 . 드롭인: 보드 끝을 세웠다가 하강하는 기술 - 높아서 무서운 헨리, 드롭인 성공 후 턴연습, 급소맞은 헨리 - 꼬마 보더들 등장, 알리, 수준급 실력의 아이들, 헨리.도현 도전 . 알리: 보드를 띄웠다가 착지하는 기술 - 꼬마 보더 높은 곳에서도 쉽게 드롭인, 스펀지 대고 연습, 도전 - 순서대로 타보기, 헨리.도현 서로의 의미, 드롭인 릴레이 00:37:59- [나래.혜진.화사] 나래 생일파티 지난 이야기 00:40:43- 2부 시청등급 안내 00:40:49- [나래.혜진.화사] 말뚝박기 후 라면 먹은 후 라디오 사연보내기 - 공기놀이, 손장난에 예민한 언니들, 화사 견제, 돼지띠, 팔뚝맞기 - 남성회원 공기대결, 성훈의 팔뚝때리기, 말뚝박기하자는 여은파 - 엎드릴 사람 정하기, 키차이 확연, 혜진에 다시 올라타는 나래 - 너무 낮은 나래.높은 혜진, 의미없는 말뚝박기, 어묵라면 끌이기 - 어묵라면 면치기, 라디오에 사연 신청하기, 아쉬운 라면양 - 라면죽 만들어먹기, 신문편성표.구혼정보 읽기, 혜진의 설거지 - 라디오 앞에서 대기, 혜진 사연 당첨, 전화연결, 의심스런 정체 - 라디오 생방 기타라이브, 들통난 정체, 라디오 선물에 화색 - 신청곡 <멍청이>에 기분 최고, 나래 생일 소감, 여은파 행보 01:19:27- 다음 이야기 |
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| 나 혼자 산다, 321회 [VOD용] | 84분 | 상세열기 | |
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방송내용
00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암, 수진 재방문, 기안에 하고픈 말, 라탄공예 선물하는 수진 00:03:20- [이시언] 부산국제영화제 중계MC 본후 부산 친구들과 저녁식사 - 부산국제영화제 중계MC, 성훈의 MC 경험, 프롬프터 없는 현장 - 꽃단장, 스포츠 중계처럼 진행, 기안.수진.나래.성훈 중계 도전 - 무너지는 시언 멘탈, 친구 원석 응원, 본방송 시작, 레드카펫 연결 - 멘트 실종, 이름 실수, 대본 흘리고 이어폰 조정, 개막작 이름고비 - 중계 순서 변경, 애드리브 성공, 급히 클로징, 원석의 위로 - 차 바꾼 원석, 마트 개업한 재천과 통화, 재천 마트서 일하기 - 음악 들으며 드라이브, 재천의 집, 쫄면곤약무침.소고기 구이 - 바쁜 재천, 나쁜 경기상황, 원석의 조언, 딸 볼 시간없는 재천 - 원석 비트박스에 랩하는 재천, 친구들 덕에 부담 덜었던 시언 00:40:13- 2부 시청등급 안내 00:40:19- [기안84] 화보촬영 앞두고 양치승 관장과 지옥의 트레이닝 - 허름한 패션으로 헬스장 방문, 양치승 관장과 취조같은 상담 - 촛농근육, 각자 워너비몸매, 인바디검사, 수진 살안찌는 음주팁 - 2주 남은 화보, 앞으로 강도높은 운동, 10분간 러닝, 거울보기 - 알몸 점검후 스트레칭, 전신 푸쉬업하며 맨땅에 헤딩, 체력고갈 - 어깨운동에 신음, 원판 핸들처럼 들고 운동하자 삐걱대는 허리 - 스튜디오 원판운동 도전, 잘하는 나래, 계속되는 하드트레이닝 - 8시간 운동했던 수진, 점프런지, 물 떠올 때도 런지, 공룡걸음 - 대화 중독되는 휴식, 쏙빠진 붓기, 시언의 잔소리, 러닝머신 40분 - 몰래 속도 내리다 걸린 기안, 마트가서 식단에 맞게 장보기 - 데려다준다는 치승 집까지 방문, 냉장고 점검.재료손질 보관 - 갑자기 기안 집에서 합숙한다는 치승, 초면에 동침, 공포의 PT 01:23:38- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 322회 [VOD용] | 84분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암, 다시 찾아온 남궁민, 성훈 <연애의 시작> 부르기 00:02:50- [남궁민] 집에서 어깨운동 등 일상, 알로하 하와이 1탄 - 깔끔한 집, 대본연습, 맨밥에 김먹고 토마토 아로니아 주스 먹기 - 쉬엄쉬엄 고무밴드 어깨운동, 하와이행 짐싸기, 베개 챙기기 - 하와이에서 기상해 어깨운동, 혼자 로컬시장 방문, 무스비.샤카 - 벽화마을 카카아코, 인싸브이, 컵에 카메라 대놓고 포즈 고민 - 렌터카 타고 거북이보려 샥스코브행, 시청률 징크스, 수영복 입기 - 스노클링하며 바닷속 구경, 아프리카 나와라송, 잘 안보이는 거북 - 거북이 많은 해변으로 이동, 관리인과 대화, 거북이보려 재입수 00:38:33- 2부 시청등급 안내 00:38:39- [남궁민] 거북이 발견하고 좋아진 기분, 저녁 고급레스토랑 방문 00:41:52- 상암, 헬스 방송후 반응, 사라진 투턱, 화보 페이지 12p, 복근 00:44:28- [헨리.기안84] 앨범 커버 그려주는 기안 헨리와 즉석 작사.작곡 - 헨리의 작업실 방문한 기안, 클래식 작업실, 즉흥 잼 연주 - 기안 음악심취, 피아노 연주, 과일, 앨범 커버 그려준다는 기안 - 헨리 미공개곡 듣기, 사장 마인드로 듣는 기안, 작사하기 시작 - 기안의 기계가 만진 녹음, 가사에 수원역.인계동 추가 - 기안 녹음, 애드리브 난무, 고개못드는 기안, 차이나는 헨리 녹음 - 불금송 저작권료 기대, 앨범 커버 그리기 시작한 기안, 치킨 도착 - 연말 장기자랑 고민, <트러블 메이커> 결정, 안무 연습 - 모습을 드러내는 기안의 그림, 건물들의 절규, 오늘의 소감 01:22:52- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 318회 [VOD용] | 84분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암, 코듀로이 또 입은 기안, 무지개 송년회 예정, 경수진 등장 00:03:26- [더 무지개 라이브] 86번째 손님 경수진 - 혜연 칭찬과용, 미니멀한 방과 가구, 텃밭.벤치.그릴있는 테라스 - 사과먹기, 테라스 커피타임, 세안, 가벽 셀프시공, 인조잔디 깔기 - 옆집 부재중, 공구박스, 실외기 가림막 만들기, 드릴에 신난 수진 - 엄마에 자랑, 간단화장, 공구 들고 출장, 밑창 안닿게 걷기 - 운전해 도착, 친구네 스튜디오에 커튼달러 출동, 수평 맞추기 - 스티로폼 천장에 흰눈 세례, 피스.못박으며 설치, 커튼달기 완료 - 비포애프터, 해져서 급히 이동, 화장실 급한 수진 00:33:06- 2부 시청등급 안내 00:33:13- [더 무지개 라이브] 86번째 손님 경수진 - 화장실 찾아 뛰는 수진, 공복에 사다리 옮기기, 라탄 전등 갈기 - 식물로 테라스 꾸미기, 소고기.대파김치.깻잎으로 식사 준비 - BGM 준비, 화로세팅, 얼음잔에 맥주, 고기구워 맛있게 먹기 00:48:55- [한혜연] 플리마켓.빈티지숍.패션쇼 방문후 친구네 집에서 식사 - 지난 이야기 - 방브플리마켓 방문, 최고급식기.빈티지안경,장난감.조화화관 - 잔뜩 구매, 나무사슴뿔, 파리서 선물 사온 혜연, 빠리봉지 - 잠든 혜연, 빈티지숍 방문, 안맞는 모자, 비싼 브랜드의 빈티지 - 찜한 옷들 입어보기, 구매 포기하고 업사이클링숍 방문 - 70년대 히피룩, 다양한 패션쇼장, 틈새 숙면, 친구 상현네 방문 - 120년된 집 리모델링한 상현, 친구 어머님표 저녁식사 먹기 - 배려담긴 집밥, 달라진 아들 입맛, 아들의 패션 간섭, 사진찍기 01:23:19- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 324회 [VOD용] [수정본] | 85분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암, 2020년 무지개달력, 배우 박정민.에세이, 잔뜩 긴장 00:05:46- [더 무지개 라이브] 88번째 손님 박정민 - 오랜만의 귀국, 수수한 모습, 홀로 다니는 이유, 기안 수수료 발언 - 주차장서 차키찾기, 짠한 모습, 차탄 후 깊은 한숨, 주차요금정산 - 교통정체, 발라드 선곡, 집앞에서 쏟아진 짐, 아기자기한 정민 집 - 윌슨 발견, 소파에서 수면, 안되던 카세트 건전지 사와서 재생 - <아빠와 함께 뚜비뚜바> 듣기, 정민.성훈 듀엣, 세수하기 - 냉장고 속 음료들, 청탁 원고 고민, 아무말 쓰기, 게임하며 소통 - 잘 못하는 게임, 침대에 누워 TV보다 취침, 친구 전화에 외출 00:37:06- 2부 시청등급 안내 00:37:12- [더 무지개 라이브] 88번째 손님 박정민 - 혼자 스티커 사진찍기, 식당에서 친구와 만남, 공복에 익숙 - 조용히 식사, 귀가, 박지선의 방문, 펭수에 푹빠진 정민, 펭수힐링 - 펭수 잡지화보.명함, 굿즈 나눔하는 지선, 다시 누워서 휴식 00:52:11- [이장우] 홀로 캠핑장으로 가서 괴식만들어 먹고 고독 즐기기 - 지난 이야기 - 분말 들어간 된장찌개, 안씻고 외출준비, 홀로 캠핑하러 이동 - 버스서 취침, 환승, 캠핑장 도착, 장박 캠핑 애착, 동동주 마시기 - 캠핑고수 포스 풍기는 장우, 편의점 햄버거.스파게티로 괴식완성 . 펠릿 연료: 유기물질을 펠릿 모양으로 압축해 만든 바이오 연료 - 장우의 로제파스타, 먹다 말고 나가서 동물과 교감, 동아리 - 야외서 동동주, 장작에 불붙여 고구마 굽기, 불멍, 고라니 소리 - 외로움, 덜익은 고구마, 부모님과 통화, 아버지의 목각, 소감 01:23:53- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 323회 [VOD용] [수정본] | 83분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- [남궁민] 조병규와 식사 후 다음날 촬영 마치고 보디보드 타기 - 지난 이야기 - 동료 조병규와 저녁식사, 병규 영어 주문, 샴페인.랍스터샐러드 - 얼마 못자는 병규, 병약한 민, 다음날 아침, 스탭들 방문, 꽃단장 - 룸서비스 조식, 식사중 연기몰입, 차에서 연습하다 흔들린 멘탈 - 문제 씬 대사 실수, 감독에 당부, 대기, 카메라 모니터 보며 연구 - 야구장 김종무 단장과의 씬, 기안 특별출연 거부, 한식뷔페 점심 - 와이키키해변 찾은 민, 보디보드 도전, 파도 타기 도전 - 집채만한 파도 놓치고 체력 고갈, 오늘 하루 소감 00:32:33- 다시 온 수향, 짤부자 성훈, 수향과 호흡 맞췄던 이장우 등장 00:36:52- 2부 시청등급 안내 00:36:59- 수향이 고른 최고의 파트너는 장우 00:37:38- [더 무지개 라이브] 87번째 손님 이장우 - 기상후 커튼 오픈, 혜연의 지적, 집 소개, 알수없는 인테리어 - 긴장풀기 위해 껌씹는 장우, 운동 전용방, 어깨 비비려 중량세팅 - 매달리기, 사과사이다주스, 싱크대에서 대충 물묻히기, 외출준비 - 밀리터리 바지, 훤한 발목, 스쿠터로 이동, 시장서 생족발 구매 - 장보기, 마트에서 어머님들에 인기, 저녁 손님 위한 족발덮밥 - 재료 손질과 양념, 한지상 도착 건반치며 노래, 연상 이상형 - 뮤지컬배우 친구들 도착, 장우 요리철학, 뮤지컬 실수 일화 - 족발 완성, 야관문주 등장, 족발덮밥에 감탄, 짜디짠 된장찌개 - 30분 족발 요리 비법, 쌍화차.콜라.배음료 등 넣은 장우 - 가루요리사 장우의 놀라운 논리 01:22:32- 다음주 예고 |
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| 나 혼자 산다, 325회 [VOD용] | 89분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- [2019 무지개 신입 회원 오리엔테이션] - 신입회원 OT, 강당 꾸미는 헨리.기안, MBC연수원 족구장 - 나혼산 과잠바, 기안.헨리 책상옮기기, 하이텐션의 헨리 옆돌기 - 이름표와 5문5답 적기, 기안의 반말모드, 환영인사 구상하기 - 환영인사 연습, 손아섭.황재균 등장, 기안의 이상한 몰래카메라 - 이성우.허지웅.한혜연 등장, 친한 지웅.혜연, 팀나눠 족구게임 - 족구구멍 성우, 나래코기, 진팀 성우 아섭에 엉덩이 맞기 - 나래 흑기사 지웅, 시언에 맞는 기안, 재균에 맞는 성훈 - 아섭.나래 vs 성우.혜연의 재미없는 족구게임 - OT 장소로 도착한 수진 돕는 기안 00:39:26- 2부 시청등급 안내 00:39:32- [2019 무지개 신입 회원 오리엔테이션] - 혼자 썸타는 기안, 5문5답 쓰는 수진, 강당 화이트보드 속 그림 00:45:36- [한혜연.기안84] 2주만에 만든 몸으로 성공적인 화보촬영 - 기상, 2주만에 생긴 복근, 갈증 호소, 치킨 영수증 들켰던 날 - 또 본인에게 취한 기안, 현장 준비하는 혜연, 작은바지 남는 기안 - 촬영 위한 세팅, 멋있어진 기안, 첫 착장 입히고 만족하는 혜연 - 절제된 포즈의 첫컷 대성공, 치마레이어드룩으로 두번째 컷 도전 - 성훈 복면쓰고 함께 촬영, 성훈 알아챈 기안, 성훈에 고마운 기안 - 세번째 착장 럭비스타일, 발랄한 영상화보, 긴급펌핑, 헨리 등장 - 선명한 복근으로 상의탈의 촬영, 성훈 당근요법, 점심시간 휴식 - 입히는 대로 잘 어울리는 기안, 흐뭇한 혜연.성훈, 남친룩 - 나래.기안 다이어트 다짐, 컨트리뷰터컷, 혜연.기안 동반사진 01:29:08- 다음주 예고 |
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| 놀면 뭐하니, 유산슬 메들리 특집 3부 | 53분 | 상세열기 | |
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00:00- 시청등급 안내
00:05- 실전 첫 버스킹/ 인천 차이나타운, 홍진영.김연자의 지원사격 06:04- 실전 첫 버스킹/ 유산슬 인천 차이나타운.합정역 버스킹 12:40- 실전 첫 팬미팅/ 팬카페 회원들과 깜짝 팬미팅 댄스대결 20:35- 실전 첫 팬미팅/ <합정역 5번 출구> 뮤비 공개, 팬미팅 종료 25:15- 실전 첫 지방행사/ 세호.도일.상철과 구례 전통시장 버스킹 32:59- 실전 첫 지방행사/ 순천 기적의 도서관 재개관 축하 무대 42:24- 실전 첫 지방행사/ MBC 순천 가요베스트 유산슬 무대 47:22- 후CM |
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| 놀면 뭐하니, 유산슬 메들리 특집 2부 | 49분 | 상세열기 | |
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00:00- 전CM
01:32- 시청등급 안내 01:38- 명곡의 녹음/ 살아있는 전설 세션의 <합정역 5번 출구> 합주 녹음 06:34- 명곡의 녹음/ 편곡으로 변한 곡, 경천.현우의 이견 대립 11:42- 명곡의 녹음/ 유산슬의 녹음현장, 화룡점정 코러스 입히기 16:51- 명곡의 뮤비/ 속전속결 <합정역 5번 출구> 뮤비 촬영 21:04- 명곡의 뮤비/ 즉석연기 난무하는 원테이크 뮤직비디오 촬영 27:28- 명곡의 태동/ <사랑의 재개발> 작사.작곡.녹음 32:28- 명곡의 뮤비/ 나이트클럽에 방문 한 재석, 뮤직비디오 촬영 현장 37:52- 명곡의 뮤비/ 안무팀 연습, 반짝이토크, 뮤직비디오 리허설 42:37- 명곡의 뮤비/ <사랑의 재개발> 뮤직비디오 촬영 47:35- 후CM |
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| 나 혼자 산다, 326회 [VOD용] | 88분 | 상세열기 | |
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00:00:00- 1부 시청등급 안내
00:00:06- 상암, 매진된 기안 패션 화보, 거만해진 기안 00:01:44- 지난 이야기 00:02:39- 짝꿍찾아 삼만리 게임, 수진 댄스에 음흉한 기안, 탈락된 기안 00:07:40- 계속되는 게임, 혜연.재균 승리, 4명만 딱밤예정, 재균 딱밤 화력 00:12:04- 한혜연 3행시, 네얼간이 딱밤 당첨, 단계별로 아픈 딱밤 00:17:39- 4단계 맞는 시언, 스튜디오 온 재균, 화사 등장, 말뚝박기 팀대결 00:22:04- 아섭팀 수비 vs 재균팀 공격, 성훈.재균 점프공격에 무너진 기안 00:26:26- 재균 시언공격, 헨리 실수로 공수교대, 기쁜지 아픈지 모를 성우 00:30:30- 나래코기 차례, 무너진 재균팀, 아섭팀 승, 요리 준비한 수진.성우 00:36:02- 짜장국수.꽃게탕.갈비찜, 인기많은 수진 요리, 화사.성훈 먹방 00:40:20- MC로 나타난 송진우, 동방신기.김연경의 축전영상 00:44:04- 2부 시청등급 안내 00:44:11- 전현무 축전 영상, 2부 축하공연 준비한 불나방 나래.성훈 00:49:35- 불나방(나래.성훈) 축하무대, 잘추는 나래와 깃발 휘두르는 성훈 00:55:27- 걱정스런 기안.헨리, 지웅 <카스바의 여인>, 수진 <비와 당신> 00:59:55- 아섭의 <질투>, 매일 노래 연습한 재균의 깜찍한 <오늘 밤에> 01:05:28- 화사 01:09:19- 헨리.기안 01:14:25- 3부 애장품 추첨, 재균 유니폼 뽑은 성우, 나래의 망토 뽑은 시언 01:21:45- 멕시코인형 뽑은 나래, 태권V피겨.로이방 1집 뽑은 헨리 01:25:12- 4부 캠프파이어 신입 회원들과 무지개 회원들의 소감 |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무